Вся наша жизнь состоит из навязчивых мыслей
Неправда.Жизнь наша это- люди,слова и дела-реальный мир.Навязчивые мысли же формируют другой мир- иллюзорный мир тревог,обид и страхов.Подобие ада на земле,где все люди плохие и злые, погрязшие в грехах-ух какой это подарок бесам,прямо мечта их призрачной жизни,посадить туда людей в одиночные камеры одиночества по-своему выбору.Такая жизнь во втором мире-всегда болезненна,кошмарна,а если не так-все равно в оконцовке приводит к психической болезни.
Жить надо в первом мире. Не обдумывать все по тридцать раз,бояться одиночества и праздности.Особенно прислушиваться к моментам, когда мысли и дела крутятся в одной точке-значит где-то ошибся, застоялся,придал слишком большое значение пустяку и срочно заместить это другим-хорошим,добрым.Одиноки-идите в шумное сборище,печальны-сделайте другого счастливым,участвуйте в чужом веселье,заняты непродуктивным "прокручиванием" плохой ситуации,-займите руки и мозг продуктивным и полезным делом,обязательно чтоб были реальные плоды,которыми можно полюбоваться и подержать в руках,показать другим.
Вокруг много хорошего,надо только не циклиться на плохом,подтверждениях мрачных мыслей и ожиданий.Видеть все вокруг.И хорошие слова о вас и добрые дела к вам,не только глупые сплетни.
Если самому не вылазить из депрессии, она может длиться годами,серыми и беспросветными,сливающимися в один бесконечно горький день."У всех все хорошо,а у меня плохо","все счастливы,у меня ничего нет"-эти мысли путь в никуда.Наши ошибки и неудачи не повод упускать настоящий момент ,где Господь дает ТО и ТОГДА,когда нам это действительно нужно и именно то,что нам нужно,дает возможности для хорошего,если же упираться в плохом и прошлом-хорошее пройдет мимо нас. По НАШЕЙ вине,нашему произволу.
Это по-моему опыту выхода из такого состояния. Было оно у меня с 14 до 19 лет.Таблетки и врачи снимали тревожность,но не давали выхода из ситуации,помогла только полная смена круга общения и долгое сотрудничество с добрыми и позитивными людьми,которые меня уважали,работали вместе и отдыхали,дома я избегал,как зачумленного места, т. к. за годы депрессии выработался рефлекс на связку одиночество- грустные,болезненные мысли.Потом женился и все это ушло,как страшный сон полностью, только изредка напоминая о себе. Но я знаю в такой момент всегда,что будет,если я начу опять эти нити размышлений ни о чем раскручивать и сразу переключаюсь, неважно насколько эти люди и их слова достойны веры, мой осознанный выбор-НЕ ВЕРИТЬ.
Удалено. Двусмысленность. Марыся В других видеть только хорошее. Как корабль назовешь-так он и поплывет,с людьми это тоже работает-боясь людей,обязательно притянешь к себе реальное воплощение своих кошмаров.