Автор, добрый вечер.
Сколько Вам и мч лет? Как давно вы с ним познакомились? Слышали ли Вы о том, что не надо жить вместе до брака, что это приводит к плохим последствиям, особенно для женщин?
Вот вы посожительствовали, дали собой попользоваться во всех планах, а гарантий Вам мч не давал, ответственность за Вас на себя не взял. В сожительстве всегда дверь открыта, надоело - уйду. Хоть об этом не говорится прямым текстом, но это всегда подразумевается за всей розовой мишурой из "люблю-нимагу".
А так.. То, что вы описали - довольно типичная картина, и называется она обычно "Я устал от тебя и от наших отношений, сказать прямо не решаюсь, но хочу свободы и жить как хочу и с кем хочу". А что, собственно мешает? В брак вы не вступали, значит, изначально такие условия игры приняли.
А вернуть никого нельзя насильно. Парень вот уже и границы очертил: будете приставать - полетите в игнор. Только зачем до такого унижаться? Вам свою позицию озвучили - да, больно это понимать, но надо услышать и принять. И жить дальше своей жизнью, заботиться о себе и пытаться понять, как Вы оказались в таких неравноправных отношениях, на роли сожительницы.
Посмотрите эти материалы, они будут Вам полезны:
https://www.realove.ru/main/sozitelstvo
https://www.perejit.ru/main/zavisimist
https://www.perejit.ru/main/how_to_forget