Дорогая Моника,
Понимаю ваши эмоции, но сразу скажу - так жить нельзя. Нервные клетки не восстанавливаются. И долго так вы не протянете.
Сейчас я попытаюсь дать Вам несколько советов, которые меня просто спасли. Конечно, у меня ситуация не такая тяжёлая, как у вас.
Я согласна с предыдущими ораторами, что Ваш муж просто немного запутался (только не смейте ему это говорить сейчас!)
Посмотрите. Он и так запутался. Ему хочется залезть в домик и забыться. А тут с одной стороны та девица (которая началась не от хорошей жизни, просто мужчина Ваш оказался нестойким и решил таким способом забыться). С другой стороны Вы, которая тоже от него чего-то хочет. Итак, забудьте всё усилием воли.
1. Купите себе книгу Курпатова "Как пережить развод". Ваших отношений, Вашей прошлой семьи больше нет. Но Вы можете попытаться начать строить семью заново. С чистого листа. С этим человеком или с другим, но семья будет другая.
Почитайте, книжка мозги вставляет.
Можно прочитать несколько раз.
2. Как только в голову приходят мысли о том, как ОН там, с кем, где куда и зачем - отвлеките себя от мысли. Как угодно. Лучше молитвой. Или хотя бы просто начните напевать тупую и позитивную песню. Только уведите оттуда свои мысли.
3. Как только захочется поплакать - дайте себе время поплакать, а потом снова пойте - танцуйте - рисуйте, что вам ближе. Или берите в руки тряпку и начинайте мыть полы.
4. Себя не жалеть. Вы - молодая, красивая и сильная женщина. Вы всё сможете. Это Ваш муж пусть жалеет, что ушёл от такой потрясающей женщины.
Но скатываться до мести и зла тоже не надо. Постарайтесь о нём просто не думать. Как - см п. 2.
5. Займитесь собой. Пройдитесь по магазинам и купите себе хоть магнитики на холодильник. Сядьте на диету, займитесь танцами. Исполните какую-нибудь давнюю мечту.
Главное - не сидите без дела.
6. Найдите тех, кто нуждается в Вашей помощи. Если Вы живёте в Москве, я могу Вам дать координаты фондов помощи детям, старикам и т.п. Даже кошкам бездомным можно помогать.
Возьмите на себя какую-нибудь социальную миссию.
Надо жить так, чтоб времени просто не оставалось. Когда открываете дверь дома, топаете к кровати и сразу же вырубаетесь.
7. И самое главное. Сейчас Вы всё равно его не сможете внутренне отпустить. Ну и не надо. Пусть любовь живёт. Просто не думайте о нём. (См. п. 2)
На других мужчин тоже смотреть не за чем, Вы к этому не готовы.
Помните, что правда на Вашей стороне. Вы - жена. Вам хотя бы поэтому легче, чем Вашему мужу.
С той девочкой не разговаривайте. Но если она Вам звонит, то не от хорошей жизни. Если бы у неё было всё замечательно - она сидела бы и не рыпалась. А тут - звонит и нервы Вам мотает.
Даже не смейте принимать от неё звонки, читать её смс, письма и т.п. Пусть идёт лесом. Она уже столько Вам нервов измотала. Не надо даже вниманием своим её удостаивать. Слишком велика для неё честь.
ДУМАЙТЕ ПОКА О СЕБЕ!!!
Вы сейчас морально измотаны. Вам в себе не уверены. Не надо.
Постарайтесь заново начать любить и уважать себя такой, какая Вы есть. Конечно, есть у всех недостатки. Боритесь с ними.
У меня был глобальный недостаток - я не умела говорить приятные вещи мужу.
Сейчас я буквально заставляю себя всем вокруг говорить хорошие слова. Конечно, искренне. Просто не полениться похвалить новое платье сотрудницы или отметить, как хорошо подруга готовит пироги. Наверняка Вы знаете за собой такие мелочи, которые нужно искоренять.
Жить одной на самом деле не так уж и сложно. Надо только не жалеть себя. А просто жить.
Поставить цель на день. Прожить его и порадоваться - как хорошо, что этот день был.
Перед сном вспомнить всё хорошее, что случилось в нём.
Учитесь жить здесь и сейчас. Учитесь жить с самой собой.
Если Ваш муж - это Ваша судьба - он вернётся. Когда вы будете готовы к новым отношениям с ним - не раньше. (Иначе Вас опять упрекнут в том, что слишком любите розовые очки
)
А если это не Ваш человек ( и такое бывает) - что ж... Он дал Вам любовь, счастье. У других и такого не было! А у вас было. Скажите ему спасибо за это. И за то, что теперь у Вас есть ценный опыт. Вы точно знаете, как НЕЛЬЗЯ строить семейную жизнь.
У Вас всё будет хорошо. Я уверена.