anuta32 писал(а):я решила посетить психотерапевта. Закончился этот визит банально, выписал таблетки от депрессии. И что они изменят?
Вы спросили об этом врача - как и на что действуют назначенные препараты? Скорее всего они снимают остроту эмоциональных состояний. А за время, пока притуплены эмоции, можно разобраться что вы думаете и как принимаете решения.
Какие еще рекомендации вы получили? Я могу предположить, что врач еще мог рекомендовать поработать с психологом - потому как ваше "залипание" это скорее психологическая особенность, которая корректируется.
Вы, несколькими постами выше согласились, что вам присущи ошибки, которые я предположила.
И сейчас, в этой ситуации - вы упорно продолжаете их повторят, так сказать транслируете в реальном времени. Но то, что происходит сейчас - это как раз возможность измениться самой.
Живите, наблюдайте за собой и меняйтесь.
Видите его, вспоминаете ваши ожидания (вы же от этого еще никуда не делись) - и тут же ловите себя - "вот! залипла! прицепилась! ошибка номер 9! Что я могу сейчас сделать, чтоб переключиться, что я знаю про способы отлепления? - достаете вашу "домашнюю работу" - и делаете.
Вам дали ссылки на статьи и книги. Вы их когда читаете - делайте себе пометки, над каждым примером работайте как над упражнением - пишите подходящие способы на примере своей жизни.
Может быть вы будете себе список способов вести в телефоне или в записной книжке - как угодно. Просто понимайте - наступило "помрачение" - у вас должно быть заделье, как не увязнуть в негативных мыслях, а что начать делать другое.
Если этот человек (просто своим существованием) вам напоминает о ваших "планах на следующее лето" - не нужно думать
о нем - "да как он мог говорить одно а думать другое!" , а нужно думать
о себе - "почему
я приняла это за чистую монету? Что было - в действиях - на самом деле, а что я сама себе напридумывала? Как формируется в моем сознании то, что можно считать
Ошибкой номер 6 - когда я чего то желаю, в реальности этого еще нет, но я себя веду так как будто это есть?"
Когда он перестанет вас возмущать и волновать - подумайте, на основании каких ваших предположений о его качествах вы его выбрали.(Ошибка номер 4 и 5 -выбор не подходящих людей). Вы стали с ним общаться , думая про него, что он (какой-то). Он реально
делал - что? Не что говорил, а что делал? А вы видели - что?
Вообще - Какие качества вы считаете важными - для дружбы (одни качества), для семьи ( какие-то еще качества), для личных отношений ( что-то еще). Откуда вы взяли набор этих качеств - из своего опыта, из советов друзей- родителей, советов психологов?
Что в этих перечнях миф, а что действительно необходимо? Проведите эту ревизию.
А потом еще раз вспомните начало ваших отношений.
Если вы знаете, что нужно было смотреть в человеке - то как вы это делали? Или не делали, а просто сами решили, что у него это есть?
Например. Вы хотите проверить, насколько человек пунктуальный и ответственный. Вы можете просто в компании, собираясь на шашлыки распределить список покупок и назначить время общего сбора. И потом вы смотрите, наблюдаете - что было сделано и как. Пунктуальные люди тоже бывает опаздывают. Но они при этом стараются предупредить заранее, или что-то еще делают, чтоб не заставлять себя одного ждать (например, уезжайте, а я вас догоню. Или - встретимся на месте в лесу). И т.д. Ответственный мог не успеть купить хлеб заранее - но он помнит о том, что он обещал и попросить остановиться у ближайшего магазина и купит сам. А не будет терпеть до места в надежде, что кто-то сделал за него.
Я понимаю, что не все качества, которые важны в семье, можно проверить "дистанционно". Но большую их часть видно в процессе обычного общения. А об остальном можно разговаривать, а потом сравнить слова и поступки.
Это простые вещи, это не специально подстроенный "форт баярд" с ловушками и испытаниями - это просто ваше умение наблюдать за людьми и анализировать увиденное.
И так постепенно вы вернетесь к необходимости подумать над вашей "идеологией" - а что же не самом деле вы хотите, насколько это ожидание реалистично.
Кто вы сами. Что вы несете в эти отношения. Вам уже достаточно дали ссылок для чтения и изучения.
А про это -
anuta32 писал(а):Я даже не заслужила ведь такой разговор за эти месяцы. Мне пришлось САМОЙ его начать,
отношения - это взаимная ответственность. И это была И ВАША задача - проверять время от времени - "что у нас происходит?" (понятно, что не такими словами). В вашем случае - вы просто ждали, а у него ответственности и не было.
"Не ходили никуда 2 года."
Один раз предложила - не пошел, как то объяснил отказ.
Второй раз предложила - не пошел.
Сходил куда-то один, узнали про это - поинтересовались почему не позвал, услышали "откоряку", предложили еще раз сходить на подобное мероприятие вместе, когда будет возможность. Если не назначено время, или еще раз есть случай "пошел один" - просто уточнить - договаривались? обещал? не взял, не позвал?
Можно дальше даже не обижаться и не выяснять - это настолько очевидно, что не нужно себя обманывать.
Сам инициативы не проявляет, НЕ ЗОВЕТ, не создает ситуации, не думает на двоих на перед. Ваши предложения НЕ ПРИНИМАЕТ, не поддерживает, не разделяет, свое время на ваши интересы не оставляет.
Вывод: - Это человек не для личного общения - это элемент общественного, "броуновского движения" - на улице случайно пересеклись, 3 минуты_Как дела_поговорили, ушли и забыли, в театре через ряд поулыбались_Как дела хорошо... и разошлись, забыли про него до следующего "столкновения молекул".
Не нужно для этого вступать в интимные отношения, строить общие планы, "любить" и "принимать всего" - это даже не друг, и не приятель, это просто знакомый.
Вы понимаете, что зная его 10 лет - вы по сути не знали или просто не хотели признать, что это за знакомство такое? Вы сами себя в эту ловушку завели, а теперь " как он так мог?". Это как деньги на рынке разбросать, а потом надеяться, что их соберут и вам отдадут. Вы выкидывали свое время - он его брал. О том, что это нужно "отработать" , что это "обмен", а не щедрость - вы скромно умолчали, надеясь на ...что-то свое.
Пока больно вам - ищите проблему в себе, работайте со своим представлением о жизни, это никогда не поздно.