Добрый день!
Я встречалась 4,5 года с человеком, 1 год из этого мы жили вместе. Была счастливая любовь. А потом (~последний год) мы стали ссориться и я постепенно стала "любовно зависимой" от него (сейчас я с этим справляюсь), что привело к его уходу. Он переспал с другой женщиной, и вернулся ко мне через 4 месяца.
Для меня этот поступок - измена. И я не могу ни простить, ни перестать думать об этом, но злости и мести нет. С моей зависимостью это не связано, у меня всю жизнь было такое мнение: "Если измена, значит надо уходить". Но я люблю этого человека (просто за то, что он есть), и отсюда возникает конфликт этих 2х установок.
Вопрос к Вам в том, как мне без всего контекста произошедшего "пережить" измену и убрать её из своей головы (включая все красочные подробности, которые я знаю)? Объективно, мне же не нужно о ней думать всю жизнь, это мешает сосредоточиться на "настоящем" и только постоянно отсылает в "прошлое" в то событие, где я не участвовала.
Моя другая тема на этом форуме (на всякий случай):
https://nelubit.ru/viewtopic.php?p=142833#142833