Модератор: Семейные психологи
Что плачете, горюете, осознаете - это хорошо. Горюйте, Юля. Тяжело терять хорошее, больно. Очень жаль, что вы теряете семью, любимого человека. Очень, очень жаль.Уже третий день все вернулось на круги своя, я постоянно плачу, горюю, осознаю, что он уходит из моей жизни безвозвратно. Я опять откатилась в своих мыслях, опять кажется, что лучше него не встречу и этот брак - лучшее, что у меня есть. Я все равно придерживаюсь мыслей, что я была счастлива и не страдала, от того мне так тяжело терять наши отношения.
И выскажите все - поставьте перед собой пустой стул, сядьте напротив, представьте, что он сидит на этом пустом стуле. И выскажите все. И сделайте это не раз.Но последние две недели на сердце тоска. Я чаще стала вести мысленные (да и вслух тоже) диалоги с ним. Больше злюсь, ненавижу, пару раз было желание приехать и высказать всю мою злость и обиду в лицо. Или позвонить и просто проораться. Но потом остывала, понимаю, что для него ничего не значит, а самой неприятно быть истеричкой.
Такое впечатление, что вы насильно веселитесь, когда вам невесело, а потом наступает откат... Вас качает, как маятник. Вам, возможно, нужно учиться лучше слышать себя...И параллельно с этим я часто плачу, тоскую, мне больно. Я заметила, что весело общаюсь с подругами, но как иду домой, то уже по пути к дому реветь хочется, а дома просто плачу и вою.
Возможно, не ждать, что быстро пройдет...Возможно, вы ушли в излишнюю активность, как в реакцию защиты, чтобы не чувствовать боли, и она вас теперь "догоняет". Возможно, у вас были ожидания, что вам вот теперь будет становиться все лучше и лучше, так должно быть.Лариса, я в таком состоянии чувствую себя хуже, чем было пару месяцев назад. Как это можно изменить? Что делать?
Мне весело и хорошо искренне в процессе. Но вот изначально я не всегда охотно иду. Обдумала. Я в тех ситуациях плакала, потому, что шла в пустую квартиру, где никто не ждал. И муж меня всегда выходил встречал, а теперь каждый раз возвращаюсь и никто не встречает. У тех подружек хорошие семьи, у кого-то детки. По возвращению дома я плачу от того, что дома у меня этого нет.Такое впечатление, что вы насильно веселитесь, когда вам невесело, а потом наступает откат... Вас качает, как маятник. Вам, возможно, нужно учиться лучше слышать себя...
та к вы злитесь на него или вы скучаете по нему? Или скучаете по нему и злитесь за то, что он не рядом?Со стулом хочу сделать. Сейчас получается так, что вместо злости, я плачу и представляю, что был бы он рядом, что я бы уткнулась к нему в грудь, плакала, он бы утешил. А его рядом нет. И не получается что-то собраться и выплеснуть гнев.
Почему он слабак?Я думала за что его ненавижу. За то, что он слабак, что бросил меня, что бросил в непростое время, что оставил меня без работы и денег на съемном жилье, а сам продолжает работать, живет и за аренду у себя не платит (тут злюсь из-за денег), что ему хорошо и спокойно, а я никак не перестаю думать о разрушенной семье, злюсь, что просил у меня ребенка, а потом бросил, что пытался переложить вину на меня словами "я б не разводился, это все ты первая заговорила о разводе".
Отчего вы не замечали или даже игнорировали звоночки, как это получилось?Злюсь и на себя, что все время рассчитывала на него, не искала работу, что тогда не замечала, даже игнорировала "звоночки" и охладевания и ничего не сделала.
Это все было в его руках и это его вина, что у вас не было детей? Это все от него зависело?Злюсь на него, что так долго были вместе, а нет детей.
Вы молоды, у вас много возможностей впереди - выйти замуж, родить. Может, когда у вас возникают эти переживания, вы можете принять, что сейчас у вас жизнь складывается так, как складывается. Что вы не знаете будущего. И сейчас вы можете сосредоточиться на том, чтобы сделать свою жизнь лучше - искать работуИ переживаю, а будут ли, а успею. И понимаю, что периодами придаю этому много внимания.
Такое впечатление, что вы после разрыва начали мечтать.Вообще, я перечитала часть своих записей (веду дневник) и я понимаю, что у меня было очень хорошее, позитивное настроение пару месяцев. Я прям верила в себя, позитивно смотрела в будущее, что устроюсь на работу, буду развиваться, съезжу наконец на море или просто куда-то заграницу хоть на пару дней. Что со временем отпустит и может там буду снова уделять внимание личной жизни, что все налаживается. А потом начала грустить и тосковать. Тоска о прошлом, о нем, о его поддержке.
Такое впечатление, что вы насильно веселитесь, когда вам невесело, а потом наступает откат... Вас качает, как маятник. Вам, возможно, нужно учиться лучше слышать себя...
Вам плохо от того, что вам одиноко, когда вас не встречают, когда вы живете одна? Вам сложно поддерживать себя в одиночестве? Может, вам нужно научиться переносить одиночество, поддерживать себя. Периоды одиночества бывают почти у каждого человека.Мне весело и хорошо искренне в процессе. Но вот изначально я не всегда охотно иду. Обдумала. Я в тех ситуациях плакала, потому, что шла в пустую квартиру, где никто не ждал. И муж меня всегда выходил встречал, а теперь каждый раз возвращаюсь и никто не встречает. У тех подружек хорошие семьи, у кого-то детки. По возвращению дома я плачу от того, что дома у меня этого нет.
Я плакала сильно о потерянной беременности и о том, что нет мужа рядом, чтобы утешить меня. В тот период он один был моей опорой.
Как вы чувствовали опору в себе, что это была за опора? Чего вы боитесь, когда думаете о работе?Наверное, вы правильно подметили. Я вроде чувствовала опору в себе, а сейчас опять расклеилась. Я боюсь делать первые шаги по поиску работы, по решению вопросов в своей жизни. Сижу в своей ракушке. И мне было хорошо. Муж точно не возвращается, а я, наверное, никак не могу отпустить. Может от того и тоскую. Я просто приняла решение, что точно не стоит пытаться с ним восстановить семью, а внутри еще надеюсь на что-то. Может потому что надеюсь, но знаю, что он категоричен, я вот и вернулась в состояние почти как в самом начале (не так прям плохо, но похоже).