ОксанаПетровская писал(а):...а может все же вернутся в свой город...там общие друзья, знакомые..может он одумается...дико плохо...всю прямо выкручивает...
Вы сейчас не можете знать, вернется он или нет. И никто этого знать не может, тут 50/50.
Но для того, чтобы пережить этот период острой боли, в котором сейчас находитесь Вы, необходимо очень жестко взять себя в руки и начать наводить генеральную уборку в голове.
Ваши мысли о том, вернётся он или не вернётся, затягивают Вас в еще более топкую трясину. Период острой и мучительной боли можно пережить, и выйти из ситуации с достоинством. Только нужно соблюдать определенные правила, о которых я уже писала здесь на форуме, и могу повторить для Вас:
1. Гоните из головы мысли о том, что он, может быть, вернется. Примите как данность, что он НЕ вернется, смиритесь с этим, и отсюда уже и пляшите;
2. Никаких совместных вещей, фоток, его подарков, его вещей или каких-либо любовно подаренных безделушек не должно быть в поле Вашего зрения. Или выкидываете, или спаковываете и увозите куда-нибудь подальше. Ничто не должно напоминать о нём - так легче пережить;
3. Никакой связи с ним не поддерживайте, бейте себя по рукам всякий раз, когда пытаетесь сбросить ему смс или позвонить. В таком состоянии это лишние эмоции и унижение;
4. Если он у вас в друзьях в социальных сетях - расфрендите его, из аськи удалите;
5. Планируйте свой день так, чтобы была максимальная нагрузка, физическая в том числе, хватайтесь за любую работу, новые проекты. Обязательно встречайтесь с подругами, выходите в люди. Чтобы побыстрее выйти из этого состояния мучительной боли КАЖДЫЙ вечер планируйте в ежедневнике свой новый день.
6. Если бывший вдруг позвонит и начнёт распускать слюни-сопли, типа, ты такая хорошая, мы могли бы быть счастиливы, но... - разговоры вежливо пресекать и прощаться. Наши бывшие любят проделывать такой вот трюк, чтобы проверить, на крючке мы еще или нет.
7. Заставьте себя прекратить о нем страдать. Просто заставьте свои мысли работать в другом направлении. Хватайтесь за любую работу по дому, уборка, готовка, что угодно... Бывают периоды острейшей боли, в этом случае идите в Храм. Очень успокаивает, умиротворяет и реально помогает.
8. Мысли о том, что Вы виноваты - гоните прочь. В разрыве не бывает одной виноватой стороны, только обе.
Помните, что Ваша ситуация - не самая страшная. Вы не беременны и не больны, у Вас не осталось брошенного ребенка и совместного имущества, которое надо делить. Всё устроится, только для этого необходимо Ваше сильное желание и время. Скоро станет легче, обещаю Вам. И очень скоро у Вас откроются глаза на те недостатки Вашего бывшего, из-за которых Вы таким эмоциональным образом пытались до него достучаться. И уже очень не захочется его возвращать.