Леночка, постарайтесь быть к себе поснисходительнее. Это одна из фишек зависимости - в отношениях ж...., и зависимый начинает себя на чем свет стоит корить и грызть, что он во всем виноват. Но корит себя не в том, что он разрушает себя (что, собственно, и происходит), а за то, что по его вине, вроде, не складываются отношения. Мало он, видети ли, считает перед "любимым" выстилался. Клиника, короче. Это я все к чему... От чего зваисимость? От нелюбви к себе. Надо постараться относиться к себе с большей любовью и снисхождением. (Не вообще всегда, иногда надо и строго отнестись, это я имею в виду в рамках лечения от зависимости.) К "объектам" же зависимости больные очень снисходительны, все им прощают. Вот и надо это на себя направить. То есть не корите сильно себя за всякие проступки, жалейте.ellenna1978 писал(а):Я вчера пол дня на слезах на работе. Корю себя за себя.
Что касается дочи - понимаю вас. У меня тоже доче 7 лет. Бывало в сад поведу ее, разругаемся, накричу. Где справедливо, где не очень. Потом кошки на душе скребут. Ну так, в меру - минут 10. По полдня-то уж не надо плакать:))) Вон, вчера завалилась в лужу, испачкалась, штаны порвала, а я ее еще и отругала. Потом пожалела, конечно, обняла поцеловала. И в кафе тоже вечером сходили.
Вообщем, старайтесь быть более толерантной к себе (это один из постулатов терапии от зависимости)
