прошел уже год после того, как мы расстались..
Надежда, почему Вы не хотите отпустить прошлое и так цепляетесь за него? Ведь уже год прошёл. Год(!!!). Зачем Вы событие годичной давности переводите во вчерашний день? Так можно и десять лет думать, что это "как вчера было".
Он Вас оставил. Ну так рассердитесь на него. Ведь нехорошо поступил, не сказал ничего, не расставил точки. От знакомых узнали о наличии другой. Эта история уже закончилась для Вас. Он встречается до сих пор с той. Вы весь год жили во вчерашнем дне, а Ваш бывший МЧ живёт сегодня, сейчас. Он уже отпустил прошлое, может вспоминает Вас, понимает что поступил как подлец и ему неловко.
Приснился и нахлынуло..это всего лишь сон, как Вы верно заметили. Пожелайте всего хорошего бывшему другу, который за 8 лет не предложил Вам что-то более серьёзное. Или предлагал?
Как бы там ни было, пожелайте ему счастья и начинайте жить не прошлым, а настоящим. Если приснится ещё раз - помолитесь за него от души, мысленно поблагодарите за всё и простите его.
как начать свою жизнь без него?
Так же как и до него Вы жили. Вы же были и раньше, жили, чем-то увлекались, с кем-то дружили, куда-то ездили. И отлично справлялись. Вы ведь не знали его тогда и жили себе спокойно. Так и сейчас живите. Он никакой не родной и не близкий Вам, он - посторонний человек, живёт своей жизнью, интересами, печалями и радостями.
Как жить дальше? Как его забыть?
Как жить дальше, я написала чуть выше. А как забыть - то тут никак. Вы будете помнить его так же, как прежних друзей, с которыми учились в школе, но по стечению обстоятельств перестали общаться. Так же, как людей, встреченных в поездках или при каких-то других обстоятельствах. Наша память хранит многое. Просто со временем воспоминания нас не беспокоят и не приносят никаких ощущений, кроме лёгкой грусти или радости.