Как мне смириться с тем, что он ушел?..

[Светлая30]

Здравствуйте, Ириша! У Вас прошло еще слишком мало времени, вы справитесь. У меня тоже еще очень-очень мало. Я смиряюсь потихоньку, выбора все равно нет, себя любить не заставишь. Когда-нибудь мы с Вами поймем зачем нам было дано это испытание и, возможно, даже за него поблагодарим. Сейчас я и сама в это не верю, но надо поверить. Не плачьте, все будет хорошо)

[Marina_K]

Марина, здравствуйте! Спасибо за отклик. Его никто не держит. С тех пор, как он поставил точку, мы ни разу не виделись и не общались. Я не пытаюсь ничего о нем узнать через друзей, которых у нас много общих, я не звоню и не ищу встреч.

Это Вы очень правильно делаете. Значит, сила воли у Вас присутствует.

Счастья с другой (если она у него есть, конечно, я не проверяла), я ему, к сожалению, пожелать не могу.

Уже хорошо, что Вы не желаете ему плохого. Мы все не святые и надо делать только то, что можем в данный момент. Возможно, через какое-то время Вы также сможете искренне пожелать ему счастья.

И все равно мне, зависимость это или нет. Когда мы привязываемся к чему-то или кому-то, это всегда в своем роде зависимость, просто у кого-то больше, у кого-то меньше.

Как же Вам может быть все равно, любовь ли это или болезнь? Ведь зависимость - это болезнь, это ненормальное состояние человека, и к счастью она не приводит. Вы же уже сами в этом убедились. Неужели хотите по второму разу такое?

Историй, похожих на свою, я читала много, но, Вы знаете, наверное переросла уже то, когда чужая боль утешает. Не становится мне легче от сознания того, что таких как я много и имя нам - легион).

А я и не для этих целей Вам историю советую ) Какой смысл утешаться? Смысл в том, чтобы найти свои "косяки", которые к этому привели, и исправляться ) Конкретно эту статью я Вам рекомендовала потому, что в ней автор на собственном примере описывает оба состояния - и любви, и любовной зависимости. Прекрасно показана разница. На многое открывает глаза.

Просто нужно время, много времени. А пережить это время трудно очень и лекарств никаких нет, только ждать когда станет легче.

Ну, вообще-то лекарство есть. Это Божья благодать, подаваемая в Таинствах Церкви. Но Вы, как я поняла, к этому скептически относитесь. А ведь можно настолько ускорить свое выздоровление. Это потребует усилий по изменению себя, и это труднее, чем ждать, когда "само пройдет". Но зато и результат несравним.

[Дикий_Ангел]

Светлая, я была в такой ситуации и понимаю о чем вы говорите. Тут поможет только личная работа над собой через усилия. Старайтесь не оставаться одна, я имею ввиду ходите в кино, в театр, в церковь, общественные места...это не просто так, потому что на людях если ты даже расплачешься, быстрее себя берешь в руки. Я когда оставалась одна сама с собой все время хотела себе что то больнее сделать, биться головой об стену, травиться чтоб перестать чувствовать боль, а главное пустоту, дыру внутри души...это тяжело описать. Даже подруги не выручали я только плакала, пить пробовала...
А еще хорошо найти какое то хобби....пойти на какие то курсы...короче как можно больше забить все свободное время, чтоб разрываться...чтоб мыслями стараться отвлекаться...держитесь. я еще так делала...сама себе ставила срок...не звоню, не пишу два дня...выдержала делала себе какой то подарок...потом увеличивала сроки и подарок более существенный... встречалась со старыми друзьями и рассказывала тем, кто не знал ситуации какая счасливая и сама в это начинала верить, а для этого и собраться надо и духом не падать, быть веселой и отзывчивой. Ну не всегда хватало на большой срок...потом слезы и опять в бой...улыбка, салоны, работа...
Держитесь!!!! Все пройдет и это тоже!!!

[Дикий_Ангел]

Здравствуйте, Ириша! У Вас прошло еще слишком мало времени, вы справитесь. У меня тоже еще очень-очень мало. Я смиряюсь потихоньку, выбора все равно нет, себя любить не заставишь. Когда-нибудь мы с Вами поймем зачем нам было дано это испытание и, возможно, даже за него поблагодарим. Сейчас я и сама в это не верю, но надо поверить. Не плачьте, все будет хорошо)

Девочки, точно именно так и будет...только надо пережить...я сейчас очень благодарна человеку за столь неоценимый урок в моей жизне, благодарна и желаю ему добра и здоровья. Я стала по другому смотреть на многие вещи, на людей, на отношения в целом. Не плачьте, будьте красивыми, улыбайтесь, смейтесь, и сами в себя поверьте. А моя мама в такой ситуации сама себе запретила смотреть фильмы про любовь, смотрела только где юмор, смех и по немного сама начала смеяться.

[Светлая30]

Ничего у меня не получается. Думала, выйду на работу - станет легче. Неа, не станет. Накатывает еще круче, чем в первый месяц, так, что даже дышать больно. Наверное, надежда умирает со временем. И то, стараюсь не вспоминать слишком, а то рыдания точно обеспечены. Чувствую себя какой-то выброшенной из жизни, ничего не хочу, как будто я одна посреди полярной ночи и это никогда-никогда не закончится. Я бы все отдала, лишь бы вернуться назад, в прошлом я хотя бы иногда была счастлива. Скоро Новый год... Прошлый мы встречали только вдвоем. Семь предыдущих с друзьями, но все равно вместе. А прошлый был НГ моей мечты, я всегда хотела встретить его вдвоем с ним. Не утешают меня почему-то мысли о следующих прекрасных отношениях. Никого не хочу другого, хоть тресни. И снится каждый день. Иногда мне кажется, что на самом деле я живу там, во сне, там моя реальность, где мы вместе. Перечитала... Беспросветность какая-то.

[Дикий_Ангел]

давай вместе. Прошла неделя, какие усилия ты сделала над собой? Прям сядь и перечисли. И давай составим список на следующую неделю. Только старайся не плакать, а то перейдет в истерику а ее тяжело остановить...все в этой жизне проходит и это пройдет.

[Светлая30]

Моих усилий хватает только на то, чтобы не искать контактов и новостей. Из снов и мыслей я его вынуть не могу. Я не плачу все время. Это может произойти пару раз в день на пару минут, когда вдруг что-то вспомню или почувствую себя одиноко. А я последние два месяца очень часто чувствую себя одинокой. Все же, чужие проблемы долго никому не интересны. У подруг своя жизнь, хоть они и стараются мне помочь по мере возможностей. Да я уже и не говорю с ними о нем почти, говорим на отстраненные темы, даже смеяться могу, но в это время мысль проскакивает что смеюсь я не как раньше. Тем более, что говорить, они мне его не вернут, а так еще больнее когда вспоминаешь. На работе все в предвкушении Нового года, обо мне ничего не знают, я ж только пришла, и это хорошо, мне кажется, я бы не вынесла их сочувствия.

[Malia]

Добрый день!
Держитесь! В любом расствании будет тот самый пик, когда кажется, что сил уже нет, счастья не будет, все плохо, больше никого не полюблю и т.д. и т.п.
Только помните, что это состояние не навсегда. После этого пика боль начнет отпускать, Вы все меньше и меньше будете переживать эту ситуацию и в конечном итоге этот эпизод в жизни будет лишь не очень приятным воспоминанием. Если есть возможность на Новый год уехать в другой город или страну - я бы очень Вам посоветовала.
После очередного расставания со своим МЧ мне он тоже стал сниться каждый день. И во сне либо мы разговаривали о том, что меня волновало, обсуждали расставание, либо были вместе ,как будто и не ругались. А потом однажды просто перестал сниться. Вообще. Не придавайте значение снам, не думайте об этом. Приснился и приснился. У Вас должна быть четкая установка - эта боль пройдет! Совсем скоро она начнет отпускать. Вы и сами не заметите, как начнете привыкать к этому состоянию "без него", как однажды проснувшись поймете, что ничего смертельного с его уходом не произошло и что Вам и так хорошо, самой с собой! Не погружайтесь в это состояние беспросветности. Как только появляюстя негативные мысли - тут же гоните их мыслями: "Все будет хорошо, я непременно буду счастлива и мне совершенно для этого не надо ,чтобы был рядом он или кто-то другой." Заставляйте себя что-то делать. Я понимаю Вашу апатию, нежелание чем-то заниматься, но поймите , что НАДО! Ходите гулять, в кино, к друзьям, читайте. Вы втянитесь, уверяю Вас. Только для начала надо делать усилия над собой.

[Pavla]

Светлая30

Я вам сочувствую. У меня 2 года назад было очень тяжёлое расставание. Из личного опыта скажу вам :
1. Прошло ещё слишком мало времени, чтобы оно не болело. Оно болит и ещё будет болеть, это в порядке вещей. Не беспокойтесь по этому поводу.
2. Когда накрывает цунами бесполезно грести руками против течения. Не пытайтесь с этим бороться, не пытайтесь заставить себя о нём не думать или забыть. Время вылечит, но не надо ему в этом "помогать". Вам надо просто это знать.
3. Ваша главная цель - заместить старые воспоминания новыми. Пока у вас не будет новых впечатлений и воспоминаний - ваши старые будут крутиться по кругу в голове. Езжайте в поездку куда-нибудь (отпуск?). Постарайтесь не сидеть дома вечерами, а когда просто хочется домой, забиться в уголок и повыть - заставляйте себя идти куда-то. Когда мои подруги все были заняты - я ходила вечерами в книжный магазин, сидела там, читала, на людей смотрела. В кино тоже вечером можно одной, только не на сомливые фильмы про любовь.

[Park14]

Моих усилий хватает только на то, чтобы не искать контактов и новостей. Из снов и мыслей я его вынуть не могу. Я не плачу все время. Это может произойти пару раз в день на пару минут, когда вдруг что-то вспомню или почувствую себя одиноко. А я последние два месяца очень часто чувствую себя одинокой. Все же, чужие проблемы долго никому не интересны. .

Это полуправда, что чужие проблемы долго никому не интересны, почитайте этот сайт, люди пишут спустя год и более.
А вот зря Вы советов не слушаете, попробуйте познакомиться, хотя бы на сайте знакомств, для переписки. Никого к себе подпускать нет необходимости, но судя по вашим постам, вам явно не хватает общения. Попробуйте, всегда сможете прекратить, если почуствуете что то, что Вы делаете не правильно.

[Веро]

Не утешают меня почему-то мысли о следующих прекрасных отношениях. Никого не хочу другого, хоть тресни. И снится каждый день.

Не надо сейчас думать о следующих отношениях. Они будут, но не завтра или через полгода. При таких составляющих как "снится каждый день" рассчитывать на скорое выздоровление пока не приходится. Давайте поговорим о снах, Вы пишете что он Вам снится. И что он делает? Вы видите его одного или вы вместе? Понимаете, сны иногда это игра подсознания. Вы настолько "вросли" в своего возлюбленного, уже даже на подсознательном уровне. Сейчас Вы уже не в отношениях с ним, но до подсознания это еще не дошло. Подсознание еще держит его образ, Вашу надежду. Вы увидели сон, "носите " его весь день и он снова Вам снится. Увидели сон - отпустите, не ищите в нем смысл и не носите его. Тогда Вас сны с участием бывшего возлюбленного мучить не будут.

Моих усилий хватает только на то, чтобы не искать контактов и новостей.

Отлично! Это очень хорошо, Вы на правильном пути.

Чувствую себя какой-то выброшенной из жизни, ничего не хочу, как будто я одна посреди полярной ночи и это никогда-никогда не закончится.

У Вас есть два варианта развития событий. Первый - это ждать пока само пройдет, что-то там делать ( чаще не делать) и продолжать проветривать воспоминания о былом счастье. Продуктивно? Нет. На это могут уйти годы, поверьте. Сидеть и перебирать воспоминания, а еще пуще - сохранять верность тому кто ушел уже давно и живет своей жизнью ( никто не нужен кроме него - знакомо же?) - значит лет несколько просто спустить в никуда. Потом очнуться и расстроиться еще больше, обнаружив что подруги уже успели семьи завести, что коллега сделала карьеру, соседка успела получить второй диплом и готовится к стажировке за границей, одноклассница открыла свое дело и процветает, а Вы на том же месте со своими горестными мыслями. Это примерный сценарий.
Второй вариант - начинать действовать. Это и молитвы, и посещение психолога ( если нужно), выполнение его рекомендаций, посещение тренингов по преодолению нелюбви к себе ( если самой не справиться). В общем, Вы делаете все возможное для себя, чтобы вернуться к себе прежней, жить нормальной жизнью, без страха одиночества. Первый месяц, согласна, трудно себя заставить двигаться. Но уже третий на подходе - пора начинать. Через " не могу", через " а может потом как-нибудь", через " не хочу, мне так удобно". У Вас все отлично получится, не бойтесь. Сил у Вас достаточно.

[Светлая30]

Веро, я вижу, как будто он вернулся. Что случилось то, о чем я мечтала. Он со мной, а я так этого ждала. Или снится что он нашел другую и смеется надо мной в телефон. Вобщем, сны диаметрально противоположные. Сегодня так, а завтра совсем другое снится. Но он присутствует почти в каждом моем сне, даже если не все время.

[Park14]

Сетлая, это нормально.

Можно пустить эти чувства в себя и почуствовать тепло и приятно, не знаю поможет ли в будующем, но на на определенный срок точно станет легче. По идее, должна уйти мысль о нем, и встать вопрос, а что делать дальше ? Ответ - жить. Вопрос - как ?
Вот над этим вопросом мы тут и бьемся.

Есть идея жить и радоваться, - я в выходные пойду Хоббита смотреть, попробуйте в кино сходить, с подругой.

[Светлая30]

В прошлый выходной ходили)) На "Феи. Тайна Зимнего леса"))

[Park14]

В прошлый выходной ходили)) На "Феи. Тайна Зимнего леса"))

И как впечатление ?

[Светлая30]

Красочно)) Хороший добрый мультик))

[Светлая30]

Я так по нему скучаю... Мы не виделись уже 9 недель. Как будто целую вечность. Как же я хочу обратно, все из рук валится.

[Park14]

Я так по нему скучаю... Мы не виделись уже 9 недель. Как будто целую вечность. Как же я хочу обратно, все из рук валится.

Светлая, Вас не Света зовут ?

Вы же знаете, что ни звонить, ни на сайт заходить нельзя. Держитесь. Я помню на пол ложился, лишь бы не написать сообщение. 9 недель - так это 2 месяца, мало, рано. Отпускать начнет позже, месяца через два. Я кстати посмотрел Хоббита, мне явно в детстве фильмов не доставало, очень понравился. Только надо сначала книгу почитать, иначе не все понятно.

Держитесь Светлая, напишите здесь, какие Вы сегодня ощущения испытываете, и какие задачи ставите на эту неделю.

[Ландышка]

Как же я Вас понимаю. У меня вроде проходит пятый месяц, но я до сих пор не могу прийти в себя, да я сейчас меньше плачу. Но все равно постоянно вспоминаю счастливые моменты. Думаю как же я проведу этот новый год, хочется просто чтоб 31 декабря не о чем не думать. Светлая держитесь, с каждым днем Вам станет легче. Мне сейчас полегче, потому что первые 3 месяца были кошмаром. Но я думаю, пока кого нибудь не встретишь, так и будешь о нем думать. Сегодня мне тоже так кажется, что я никого не встречу, и как будто никого больше любить не буду. А с другой стороны если думать "Насильно мил не будешь", мы же не нужны, у них все хорошо они знать незнают о нас, а мы сидим и плачем по ним, они это тоже не видят, и никогда не пожалеют нас. Так что зачем нервы тратить, губить свое здоровье, мы из за них свое здоровье потеряем, а кому мы потом будем нужны? Да никому...

[Park14]

. . Так что зачем нервы тратить, губить свое здоровье, мы из за них свое здоровье потеряем, а кому мы потом будем нужны? Да никому...

Ландышка не пребедняйтесь, все о вас самих зависит. Только от Вас. К кому то это понимание через полгода приходит, к кому то в другой срок.

[Светлая30]

Park, добрый день) Да, меня зовут Света.
Нет, я не звоню, даже руки не чешутся. Не потому что не хочу, просто не знаю что сказать. Смысл звонить? Я знаю, что он возьмет трубку и поговорит, но это не то, что я хочу услышать, а навязывать свое общество я не хочу, и так 8 лет навязывала. Но когда кто-нибудь спрашивает о нем, слезы автоматически льются. А так все тихо, вынужденное смирение. Я уже поняла, что мы не встретимся больше и вместе не будем. Значит, не судьба.
Ландышка, я вас тоже очень хорошо понимаю, у самой такие же абсолютно мысли. Кажется, что в 30 лет пришла глубокая старость, что молодость просто выкинута на помойку, а сердце все равно с ним и никто больше не нужен. Но, говорят, все проходит. Посмотрим так ли это)

[Снег]

Почитайте: Андрей Курпатов "С неврозом по жизни". Возможно, станет понятно, почему Вам так плохо сейчас.