https://www.perejit.ru/main/how_to_forget?id=234 Прочитайте статью, она очень поможет.
Лично мне удалось очень быстро отойти от расставания, предприняв следующие меры:
1. Исповедь и причастие!!
2. Каждодневные занятия спортом через "не хочу и не могу"
3. Доброделания во всевозможных проявлениях. Хотя сначала тоже все как-то получалось без особого желания.
4. Ну и конечно, периодическое чтение чужых историй на форуме и родственных сайтах, ссылку на которую я Вам дал. Плюс обязательно отчитывавайтесь форумчанам о своем состоянии и задавайте вопросы, увидите сколько добрых людей будут пытаться Вам помочь, не требуя ничего взамен)))
Но основное наше оружие это молитва! Если Вы не верующая, то самое время прийти к Богу. Поверьте Ваша ситуация произошла с Вами не просто так, Господь призывает нас с Вами. Услышьте его, не упустите предоставленный шанс! Сами почувствуете, как жизнь заиграет яркими красками, какой интересной и осмысленной она станет.
Если будете избегать варианта воцерковления, то имеете все шансы зависнуть в Вашем состоянии на долгий срок. Помоги Вам Господь!!