сильная зависимость от девушки

[helpmelilyabrik]

Здравствуйте, у меня сильная зависимость от девушки. Мне 22, ей 20. Расстались полгода назад, по ее инициативе. Вместе были около 6 лет, моя первая любовь. Отношения были ужасными, из серии “сошлись-разошлись”. Сходились-расходились, чаще всего, опять же, по ее инициативе. Иногда я сам уставал от такого отношения к себе, но зависимость брала верх.
В этот последний раз она сказала, что хочет поставить жирную точку. Горевал я около месяца, потом немного успокоился, начал радоваться жизни, умудрился влюбиться (неудачно). Но тут грусть о ней опять накатывает.
Она мной совершенно не интересуется, не пишет, не звонит. Периодически встречаю ее, иногда игнорирует, иногда нет. Однажды попыталась заговорить ни о чем, я старался держаться холодно, но получилось только выставить себя обиженкой.
О ней думаю очень часто и много, от ее полнейшего равнодушия больно. Не знаю, есть ли у ней кто, не интересуюсь, в соц-сетях не слежу, иногда натыкаюсь на ее профиль в комментариях или у каких-то людей на странице. Совсем не видеть ее нет возможности. Пытался заняться собой, но подсознательно понимаю, что все делаю ради ее одобрения, думаю: “она бы оценила”. Омерзительно, правда?
Часто моделирую в голове ситуации, которых никогда не будет, в которых бы у нас все было идеально.
Когда ненадолго отпускает, самооценка повышается, уверенность в себе растет, я себе нравлюсь. Но потом случайно натыкаюсь на нее на улице/в интернете, и все, чувствую себя полнейшим ничтожеством. А она хорошеет с каждой встречей.
Понимаю, что мужественного в моем поведении мало, так может вести себя только жалкий червь. Понимаю, что у меня зависимость, что все это эгоизм и все такое. Понимаю и понимал во время отношений, что надо было вести себя с ней иначе, но никак мне это не давалось. Пытался ее и мысленно отпустить и благодарить, писал письма какие-то, ритуально сжигал вещи.
Пытался встречаться с влюбившейся в меня девушкой, ничего не вышло, постоянно мысленно сравнивал ее с бывшей, только обидел хорошего человека. Не было этого восторга и умиротворения от одного только ее существования. А с бывшей было и это, и желание заботиться и защищать.

С симптомами вроде все.
Я ее уже не верну, а как забыть, не знаю. Хочу избавиться от этого состояния. Еще очень опасаюсь, что меня будут привлекать только такие девушки и отношения. Помогите, пожалуйста.

[Delfina]

Статьи о люб.зависимости вы читали?
Мало осозновать, что у вас болезнь, надо ещё и лечить её целенаправленно и настойчиво, а для этого надо знать "врага в лицо", т.е. проштудировать теоретическую часть. Вы это сделали?

[helpmelilyabrik]

Статьи о люб.зависимости вы читали?
Мало осозновать, что у вас болезнь, надо ещё и лечить её целенаправленно и настойчиво, а для этого надо знать "врага в лицо", т.е. проштудировать теоретическую часть. Вы это сделали?

Читал какие-то статьи, да.

[Delfina]

Статьи о люб.зависимости вы читали?
Мало осозновать, что у вас болезнь, надо ещё и лечить её целенаправленно и настойчиво, а для этого надо знать "врага в лицо", т.е. проштудировать теоретическую часть. Вы это сделали?

Читал какие-то статьи, да.

Целый раздел посвящён этому:
https://www.nelubit.ru/viewforum.php?f=38
Бывает так, что человек хочет освободиться от наваждения, но не хочет прилагать усилия, не хочет трудиться. Хочется ему выпить таблетку и проснуться другим человеком. Так бывает в сказках, на самом деле нужно трудиться. Для многих достаточно чтения статей, книг психологов по теме, и человек понимает свою проблему, прозревает и начинает выкарабкиваться из зависимости, а другой и читает, и темы создаёт на форумах, а толку нет. Поэтому начните с прочтения статей на сайте:
www.perejit.ru

[Марыся]

Скажите, пожалуйста, ранее Вы регистрировались на форуме? Это Ваша тема https://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=22388#p429374?

[helpmelilyabrik]

Скажите, пожалуйста, ранее Вы регистрировались на форуме? Это Ваша тема https://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=22388#p429374?

Нет

[Narine]

А врать неполезно. Бан за повторную регистрацию.