как закрыть дверь в прошлое???

[катерина678]

Здравствуйте. Я на этом сайте уже давно, он очень многому меня научил, помогал справляться с трудной жизненной ситуацией, но вот до конца никак не могу выйти из нее или не хочу? В общем очень надеюсь на помощь. Дело в том, что два года назад я рассталась с мужем по причине его измены. У него была любовница на протяжении двух последних лет нашей совместной жизни, а прожили мы с ним семь лет, есть сын. Я как только узнала об этом сразу собрала вещи и ушла с ребенком, он особо не останавливал. Он остался в своей квартире и продолжал встречаться с той девушкой, но и меня не оставлял в покое. Постоянно приезжал под предлогом, что к сыну, а получалось, что и ко мне. Я то ли по своей слабости, то ли глупости позволяла грубо говоря, как я сейчас уже осознаю, просто собой пользоваться. Спустя какое-то время он расстается с этой девушкой и у него воспылает ко мне в очередной раз любовь, но он не просит вернуться, а становится таким приходящим папой-бывшем мужем. Его это понятно устраивает, придет его накормят, напоят,а иногда и спать уложат. Не жизнь, а малина. Никакой ответственности, бытовухи....Конечно, это сейчас уже до меня доходит, что я сама позволяла. Это длится где-то полгода и тут в один из его очередных приходов, когда мы разговорились про совместную поездку на одно мероприятие, он сообщает мне, что поехать не сможет, т.к. наконец-то встретил любовь всей своей жизни и все отменяется, что тогда у меня творилось внутри думаю объяснять не обязательно. Я переживала второй раз предательство. Я сразу ему сказала, что отныне моя дверь в мой дом для него закрыта, как и я для него тоже. Сын к нему очень привязан, я их отношениям никогда не препятствовала и препятствовать не собираюсь, поэтому сказала сына бери когда хочешь и сколько хочешь, но без моего участия. Он в принципе меня услышал, по крайней мере возражать не стал. С тех пор прошло еще полгода, я успокоилась, рана моя потихоньку затягивалась. Училась жить одна без мужчины и счастливо, работала, отдыхала, заботилась о себе и сыне. И тут буквально месяц назад, он стал опять проявлять ко мне интерес, помогать в каких то делах с машиной, что-то покупать мне, смотрит на меня, как удав на кролика. Оказывается, его неземная любовь его покинула и он видимо решил зря время не терять и в очередной раз передохнуть со мной. Он постоянно мне говорит, какой он был дурак, что разрушил семью, что я самая достойная женщина и т.д., но я то понимаю, что это лишь слова, одни слова. Он не говорит конкретно, что хочет вернуться, но самая большая проблема у меня в том, что я поддаюсь на все это. Я не могу ему отказать в общении, куда-то вместе сходить, он стал опять приезжать к моим родителям в гости, постоянно меня пытается обнимать со всеми вытекающими отсюда последствиями. Но я не хочу в очередной раз переживать, то что я уже переживала два раза, не хочу наступать на эти грабли. Может я ему позволяю так поступать, потому что я одна, у меня нет мужчины, я очень соскучилась по мужскому вниманию, но в то же время я осознаю, что с этим человеком у меня не будет нормальной, крепкой семьи. Помогите, научите, как отпустить прошлое и закрыть в него дверь навсегда?

[Стараюсь]

1. Вам нужно дать себе время. На все. Н разобраться, на сопоставить факты, на изменения в себе. Время БЕЗ него.
2. Жить реальностью.

Что на вскидку вижу я из вашего рассказа, то, что говорит о том, что вы продолжаете пребывать в иллюзиях.
-

что два года назад я рассталась с мужем ... Я как только узнала об этом сразу собрала вещи и ушла с ребенком, ...(он) продолжал встречаться с той девушкой, но и меня не оставлял в покое. Постоянно приезжал под предлогом, что к сыну, а получалось, что и ко мне. ...Спустя какое-то время он расстается с этой девушкой ... становится таким приходящим папой-бывшем мужем.....Это длится где-то полгода

из этого я понимаю, что не два года прошло, как вы расстались, а гораздо меньше - может быть чуть больше года. Это уже другая математика, другой календарь получается - а у вас иллюзия, что прошло много времени. Хотя на самом деле вы просто упорно формировали у себя другое отношение к нему - нечто среднее между "муж" и "БМ" - то, что позволяло вам его удерживать. ВАМ, а не ему это было удобно - не создавайте себе оправданий, мол воспользовался, заманил. Это ВЫ сами ему эту область жизни уступили - сами позволили приходить, сами дверь ему открывали, поили-кормили и спать укладывали. А он вел себя как природная субстанция, газ - "занимал весь предоставленный ему объем". Пусть он "дикая природа" - но вы то ЧЕЛОВЕК, решать должны сами, устраивать свою жизнь - САМИ.
А вы опять что-то от него ждете - типа когда сам перестанет, испугавшись вашего нового мужчины?

Может я ему позволяю так поступать, потому что я одна, у меня нет мужчины,

Нет, не потому что мужчины нет, а потому что сами так хотите, это полностью ваш выбор.
Это одна из граней поведения жертвы. Что вам мешает просто не пускать его в дом? А если зашел - то выйти самой и набрать полицию "посторонний в квартире"? Что мешает держать свои границы, какие заблуждения в вас играют эту злую шутку с вами?

как отпустить прошлое и закрыть в него дверь навсегда?

Чтобы перестать жить прошлым - нужно просто начать жить настоящим. С фактами настоящего, фактами реальности, а не фантазий. Нужно самой для себя расставить "буйки" и больше за них "не заплывать". Что вы хотите? ( Предположим - семью с надежным мужчиной). Этот мужчина, БМ - надежен? подходит он для семьи? ( Очевидно что - НЕТ).
"Вопрос из зала" - зачем вы на него вообще свое время тратите? Покажите мне ваш список дел на день. Там должно быть три раздела - дела на обслуживание жизни сейчас ( сварить суп, сходить в магазин, оплатить за квартиру, выкупать кота... поговорить с сыном...), дела на развитие себя и будущее (тренировка в зале, запись в парикмахерскую, чтение главы из Книги, анализ дня, планирование отпуска, уточнение проверочного списка для ЛМ...) , может быть раздел "подбирания хвостов" (анализ своих косяков, встреча с психологом, разобрать антресоли и балкон, банки в погреб или на помойку...)
Где тут можно найти место для дела - "встретить БМ с пирогами и свежими простынями" ?!!! Откуда вы время на это взяли?! У меня так времени даже не нашлось бы на звонок его ответить, максимум на смс и тогда, когда поезд в метро жду, а не сразу как он прислал....
Вы же сами его не убрали с "почетного места" важного для жизни мужчины, сами не отлепились.

И тут буквально месяц назад, он стал опять проявлять ко мне интерес, помогать в каких то делах с машиной, что-то покупать мне, смотрит на меня, как удав на кролика.

Откуда у него доступ к вашей машине?
Зачем вы что-то принимаете от него?
Зачем вообще видитесь?

Я не могу ему отказать в общении, куда-то вместе сходить, он стал опять приезжать к моим родителям в гости, постоянно меня пытается обнимать со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Я этого в упор не понимаю... Что значит "не могу отказать в общении, куда - то сходить..." ? Его телефон в черном списке? Нет? Вы отвечаете на звонки, а не на смс про сына?
И кто тут кому злобный буратино?
Если вы надеетесь в одно прекрасное утро проснуться и чудесным образом ничего не помнить и не чувствовать - то вряд ли это будет. Может только после лоботомии. Но оно вам не надо.
Помнить будете и это хорошо - потому как есть тогда шанс, что не сделаете ошибок снова.
И еще про время. Даже если для безоблачных взаимоотношений имеет смысл узнавать друг друга года два, не меньше - просто узнавать что за человек, без интима и обнимашек, без прицела "ты моя невеста/мой жених", бывать в разных ситуациях и наблюдать, разговаривать и проверять...
То, для отношений, которые уже были провалены одной из сторон, я бы этот срок даже не 2 годами измеряла, а гораздо больше - и так же - без интима, без взаимных обещаний жениться/выходить замуж, просто наблюдать и понимать...
А ваши наблюдения УЖЕ сказали о многом -

Он постоянно мне говорит, какой он был дурак, что разрушил семью, что я самая достойная женщина и т.д., но я то понимаю, что это лишь слова, одни слова. Он не говорит конкретно, что хочет вернуться,

А если учитывать его ДВЕ!!! предыдущих "любви всей жизни", то - "здесь рыбы нет!!!" - не знаю я, на что вы еще надеетесь.
Сворачивайте эту историю до реального состояния - переводы на сына, смс про сына, передача ребенка общаться с папой в нейтральном месте и можно через родителей, а не лично.
Вот три точки вашего пересечения, вот тот максимум времени, которое вы можете тратить на БМ. Все остальное время отжирается от вашего счастливого будущего -просто представьте себе эту картину и может это вас заставит избавиться от . Представьте, что вам нужно выйти навстречу вашему человеку, и это путь не близкий и не быстрый, а вы вместо этого тут с БМ вожжаетесь, время тратите. И наступит день - там человек стоит и вас ждет, а вы все еще не дошли и может быть даже еще и не выступили ((... Когда происходят судьбоносные события и их начинаешь анализировать, то видишь, как Божий промысел все точно подвел и лишь человеческое недоверие, или упертость (проявление той самой воли ) могут все разрушить и не дать свершиться.
Вас уже развели, уже орбиты разошлись - но вы все еще упираетесь и цепляетесь, не за лучшее, а за - привычное.
Отпускайте и двигайтесь дальше.

[катерина678]

Стараюсь, огромное Вам спасибо! Как верно описали, я даже разревелась. Действительно, я продолжаю жить в иллюзиях о нем, не отпустила я его, хотя казалось, что пережила и все это в прошлом, заметила, что у себя в голове я никак не могу принять фразу Бывший Муж, если он меня с кем-нибудь знакомит, то представляет шутя Бывшая Жена, а мне очень слух режет. Я много раз пыталась отчертить границу наших отношений, на основе взял забрал ребенка и все, но он хочет помогать, как физически что-то сделать, так и материально. Как он говорит, я хочу с тобой быть в добрых хороших отношениях и дружить ради сына, но он то не понимает какую боль приносить мне этим отношением. Очень хочу избавиться от всех иллюзий по отношению к нему. Буду и готова работать над собой, ради своего будущего. На самом деле, мне кажется, что так много времени прошло и пора искать новые отношение, но их нет и я цепляюсь за эти. Мои родители и родственники меня просто извели своими разговорами о замужестве и по по-моему уже записали в старые девы, хотя мне только 31 год.

[Стараюсь]

На самом деле, мне кажется, что так много времени прошло и пора искать новые отношение, но их нет и я цепляюсь за эти.

Вот пока цепляетесь, до тех пор отсчет времени на отметке "ноль". Пока язык не поворачивается назвать его "бывший" - то значит нисколько времени не прошло ((, не обманывайте себя.
И до новых отношений при таком раскладе - как до Китая пешком ...Пластырь найдете, а не отношения. Так что не торопитесь.

он хочет помогать, как физически что-то сделать, так и материально. Как он говорит, я хочу с тобой быть в добрых хороших отношениях и дружить ради сына, но он то не понимает какую боль приносить мне этим отношением.

Вообще уже не должно вас волновать что он хочет... Это не добрые отношения называется - а "сидеть на двух стульях". Вам не нужно в это играть.
Материально - есть карточка банка. Обо всем остальном в вашей жизни он просто не должен уже иметь никакой информации - ни о ваших нуждах, ни о ваших мечтах, ни о ваших планах... Полная информационная блокада. Если он не вхож в дом и не ведется с ним никаких разговоров, кроме как о сыне - как он узнает, что вам нужно? Очевидно, что вы сами рассказываете.

если он меня с кем-нибудь знакомит, то представляет шутя Бывшая Жена,

- куда это вы еще ходите вместе с таким статусом? Это же издевательство!
Он себе цену набивает в глазах окружающих, поддерживает роль "хорошего парня", а вы ему подыгрываете. Противно самой себе, не?...

Я много раз пыталась отчертить границу наших отношений, на основе взял забрал ребенка и все, но он ...

Ключевое слово "пыталась". А нужно сделать - раз и навсегда. И просто без разговоров и обсуждений. По смс обсудили время когда забирает и когда возвращает. Позвали маму/папу/подругу - сами не выходите, или просто уходите из дома - они и отдали и забрали. Или вообще это не дома делайте, а в таком месте, где никаких разговоров не удастся разводить.
Вы расстались - 0 дней назад. НОЛЬ. Он еще у вас в голове и в планах просто с ногами и потрохами. А вашему выздоровлению нужно года два , так сколько будете эту "дохлую лошадь" даже в виде чучела за собой таскать?

[катерина678]

Только сейчас начинаю понимать сколько времени потеряно в пустую. Насколько унизительны эти непонятные отношения. Я ему вчера все написала, обозначила границы, он согласился. Теперь мне предстоит очень тяжёлая работа. Нужно учиться жить без него, учиться решать все свои проблемы самой, вырывать его из своих мыслей и жизни. Самое главное не сорваться. Думаю пройдёт время и станет гораздо легче.

[Narine]

А я вот не могу назвать своего бывшего мужем. Бывшим и называю, да вообще стараюсь и не называть, и не общаться. Мы не поймем никогда, для чего предатель предлагает дружбу им же преданному. Казалось бы, со стыда надо сгореть, глаза опустить и голову в плечи вжать, чтобы никаким ранящим воспоминанием о себе не напомнить, но они все как один навязывают и свое присутствие, и дружбу. Кому ж, мил человек, ты, предатель нужен? Разве дружат с предателем?
Да, он прав, вы действительно достойная женщина. Молодая, красивая и достойная. В отличие от него. Так что и с этой стороны дружить таким разным людям нет никакого резона.
И последнее, что бы хотелось вам сказать, Катя. У вас проблемы с личными границами. Ваши родственники, как и ваш бывший (брак расторгнут?), позволяют себе комментировать вашу жизнь, давить на вас и дезориентировать в жизненном пространстве. Пока вы не запретите обсуждать вашу семейную жизнь и лезть с непрошеными советами, пока не выдворите наглого и зарвавшегося негодяя, ситуация будет повторяться. Да, вы станете "плохая" и "неудобная". Но деваться некуда. Несколько раз проявите твердость, и никто больше со старыми девами и с дружбами не сунется. Тем более что … в вашем-то случае какая старая дева?! А сами вы дурью не майтесь, не слушайте бред.

[катерина678]

Конечно, я с ним дружить не собираюсь, да и не получится. Слишком много он боли мне причинил и своим присутствием продолжает это делать, поэтому прошлое оставляем в прошлом. Держусь как могу, хотя с его стороны звонки, сообщения сыплются. Не реагирую. А с границами видимо у меня действительно проблемы. Всегда боюсь обидеть резким ответом, боюсь сделать больно. Но в то же время понимаю, что в первую очередь нужно уважать и любить себя. Я очень завишу от мнения родителей.

[Эллора]

Я очень завишу от мнения родителей.

Одна из психологов на этом сайте написала замечательную фразу - родителей нужно почитать и уважать, но далеко не всегда нужно слушать.

[Narine]

Но в то же время понимаю, что в первую очередь нужно уважать и любить себя

Не умеем мы любить, потому всегда выбор: либо себя, либо других. А любовь никогда выбора не ставит — нужно научиться просто любить, и никого не приносить в жертву: ни себя, ни других. Ведь если вы ответите с достоинством родителям, что вам больно слушать их комментарии, — что в этом может быть обидного? Ну конечно, обидеться можно на что угодно, был бы повод. Но вашей вины, если вы не оскорбляли, не кричали, а просто, как взрослый самостоятельный человек, потребовали тактичного отношения к вашей жизни, не будет никакой.
Наоборот, нужно учиться так себя вести. Не подставляя себя, потому что нам дана заповедь возлюбить ближнего КАК самого себя. Видите? Ни у ближнего, ни у самого меня приоритета нет.
Говорить легко, делать очень трудно. Особенно противостоять привычным схемам, манипуляциям, в том числе и со стороны родителей, которые ведь считают вседозволенность родительским правом. Но деваться некуда, надо выполнять заповедь Спасителя, иначе никогда мы не научимся настоящей любви, следовательно, проведем жизнь в аду, а уж куда попадем после?..

Держусь как могу, хотя с его стороны звонки, сообщения сыплются. Не реагирую.

Черный список создайте, забаньте везде и ограничьте доступ к своим ресурсам.

[катерина678]

В черный список добавить не могу, т.к. сын общается с ним по телефону. Если он звонит берет трубку только сын. Самое сложное для меня - это мои мысли, мне очень тяжело с ними бороться. Постоянно в голове прокручиваю ситуации из прошлого, его женщин, они мне даже снятся. Как я от этого устала. Пытаюсь думать о хорошем, а как только забываюсь тут сразу и начинает такое в голову лезть, нужно учиться контролировать.

[Narine]

Самое сложное для меня - это мои мысли, мне очень тяжело с ними бороться. Постоянно в голове прокручиваю ситуации из прошлого, его женщин, они мне даже снятся. Как я от этого устала. Пытаюсь думать о хорошем, а как только забываюсь тут сразу и начинает такое в голову лезть, нужно учиться контролировать.

https://www.perejit.ru/main/crisis?id=136 — лекарство!

[Эллора]

Как вариант, ребенку, может, отдельный недорогой телефон купить - хоть через раз дергаться будете, а не каждый раз.
А вы смотрели вот эти материалы? В этой статье много практических советов по преодолению зависимости
https://www.perejit.ru/main/zavisimist?id=166