Как пережить душевную боль

[Delfina]

Нет, зависти нет. Я сумела все проанализировать. Было только легкое недоумение поначалу, но сейчас становится безразлично уже.

Позвольте вам не поверить. Безразлично вам не стало. Иначе бы за три года давно забыли эту историю. Вам не безразлично всё, что случилось, до сих пор. Вы этим живёте. Этой обидой. А должна быть радость, лёгкость.
Вы его не простили.

Да, причины в детстве. Желание "заслужить" хорошее отношение отчима, комплексы в школе из-за болезни, заниженная самооценка.

Почитайте о любовной зависимости. Не надо заслуживать ничью любовь. Это ложная установка маленькой девочки Вали, взрослая Валентина должна научиться принимать себя, уважать и иметь адекватную оценку своей личности.

Согласна, надо принять себя, мужественно посмотреть правде в глаза и быть честной с собой. Это действительно исцеляющий вопрос: ДЛЯ ЧЕГО? Скорее всего для духовного роста. Для того, чтобы подняться на новый уровень.

Что значит духовный рост? Как его достичь?

[Pesny]

Здравствуйте, Vallentina!
Не обижайтесь, пожалуйста, но всё, что Вы пишите (о духовном росте) это конечно правильно, но уж очень похоже на просто шаблонные фразы. Вы боитесь осуждения?
С обидой разбираться на мой взгляд, стоит с психологом. Потому как очень многое зависит от истоков обиды - откуда её начало. Обиду стоит разложить по винтикам - т.е. проработать её до основания. И ещё признать боль, потому как мч поступил с Вами подло. Позволили ли Вы сами так к себе относиться, или это было бессознательно, тк привыкли с детства к такому отношению - это тоже лучше с психологом проработать.
Мне, в своё время, помогли такие фразы: "я имею право на ошибку, но должна эту ошибку осознать и исправить", "я не хуже, но и не лучше других".
Я сама, только недавно начала потихоньку отпускать обиду на бывшего. А расстались мы 4 года назад.
Держитесь!

[Pesny]

Vallentina, ещё хочу добавить. Когда обида признана и начата над ней работа - с этим стоит идти на исповедь. Так мне советовала психолог. Специалист конечно во многом помогает разобраться, даёт направление, но очистить и исцелить душу может только Бог.

[Vallentina]

Ваши рассуждения о прошлом, в которых вы думаете не о себе, а о нем - они только на время облегчают вашу боль сейчас, - это НЕ ПРАВИЛЬНЫЙ путь.
Вам нужно не ЕГО, а СЕБЯ на молекулы разбирать.
Не ждать чудесного исцеления. Вот этого -

Через страдания мы обретаем радости. Душевная боль очищает и делает лучше. Путь к духовному совершенствованию легким не бывает.

- это не путь, это подмена, это очередная "заезженная пластинка" в вашей голове.
Любая проблема - это урок. И делает человека лучше, если он этот урок извлек. Что я и пытаюсь сделать ))

Мы не "обретаем радость через страдания" - это заблуждение так думать. Мы вернемся к способности чувствовать радость от жизни, когда осознаем причины наших страданий и сможем их САМИ исправить и удалить из нашей жизни. Нет такой задачи "пострадать и от этого радость появляется". Есть задача - "осознать и начать делать по-другому".
СОГЛАСНА
А про ваш путь - перестаньте мужчину втаптывать в грязь. Мы его не видим, его на форуме нет. Есть вы и ваша боль. И все, что вы пишите о нем - это на самом деле - о вас. Это вы тогда такая были :

Обещал, что я всегда буду в его жизни. ....Просто, как оказалось, инфантильный и легкомысленный. В чем-то даже нереально мыслящий

- не он инфантильный, вы - инфантильная. Иначе не вкладывались бы настолько в эти отношения. Не он легкомысленный - вы легкомысленная, что не стали искать гарантий и что-то наперед смотреть. Не он "нереально..." - это у вас с реальностью контакта не было ((
Может, и про меня. Мои поступки не были поступками зрелого здравомыслящего человека, бесспорно. И мужчину того я в грязь не втаптываю через возвеличивание себя. Отнюдь нет. Он - обычный человек, живой и грешный, со своими достоинствами и недостатками, как и все люди. Во многом талантливый, интересный. А то, что произошло со мной - во многом моя вина. Я сама создала эту ситуацию, точнее - способствовала, чтобы она создалась.

Вы себя стараетесь теперь превознести, а его тем самым унизить (( - зачем?

А в жертву я приносила СЕБЯ. И свои жизненные принципы. Я человек интеллектуального труда, но опустилась ради любимого до того, что занималась для него коммерцией, продажами. Тем, что мне совершенно не близко и разрушает мою суть. В ущерб себе. Короче, предавала себя.

В чем вы видите "опускание"? Это просто вой гордыни - "не хочу быть столбовой дворянкой..."

Здесь нет гордыни. Кто-то и продажами занимается и достигает в этом высокого профессионализма, не спорю. Наоборот - преклоняюсь и уважаю. Просто любое дело должно быть по душе, приносить радость. А коммерция - это не мое, у меня просто характер не тот и нужных качеств нет, я себя ломала, переступала через себя. Именно это я пыталась сказать))

Выкарабкиваясь из одной ямы - смотрите, чтоб не влететь в другую, еще более глубокую.
Все что с вами было - это ваше. По вашей воле или безволию произошедшее. Вам все нужно брать, принимать и анализировать. Во всем видеть себя - не самую красивую, не самую офигенную, не самую умную... - всю себя, самую разную. И с собой, только с собой - разбираться. Зачем туда лезла и залезла, как все ходы выходы потеряла, куда какие свою иллюзии сеяла и взращивала... Какая все это время была сама. Не он. А сама, в полный рост.

Вот тут согласна на все 100. Эту проблему я могу решить только на своем уровне, как следует разобравшись с собой и мотивами своих поступков

[Vallentina]

Нет, зависти нет. Я сумела все проанализировать. Было только легкое недоумение поначалу, но сейчас становится безразлично уже.

Позвольте вам не поверить. Безразлично вам не стало. Иначе бы за три года давно забыли эту историю. Вам не безразлично всё, что случилось, до сих пор. Вы этим живёте. Этой обидой. А должна быть радость, лёгкость.
Вы его не простили.

Это так. Не простила. В чем-то оправдала, но до конца так и не простила. Пытаюсь простить. Но то, что его жизнь мне стала безразлична - это правда. Абсолютно все равно, где он, с кем, чем занимается...Главное -что его нет больше в моей жизни. Нет и не будет. Одно время пытались остаться друзьями, но после случившегося дружба не получается ))

Да, причины в детстве. Желание "заслужить" хорошее отношение отчима, комплексы в школе из-за болезни, заниженная самооценка.

Почитайте о любовной зависимости. Не надо заслуживать ничью любовь. Это ложная установка маленькой девочки Вали, взрослая Валентина должна научиться принимать себя, уважать и иметь адекватную оценку своей личности.
Да, любовь не надо заслуживать. Я копалась в себе и пришла к истокам, вытащила на свет из темных глубин своей личности ту ложную установку маленькой забитой девочки

Согласна, надо принять себя, мужественно посмотреть правде в глаза и быть честной с собой. Это действительно исцеляющий вопрос: ДЛЯ ЧЕГО? Скорее всего для духовного роста. Для того, чтобы подняться на новый уровень.

Что значит духовный рост? Как его достичь?

Духовный рост для меня - осознание, что не зря живешь. Чтобы было за что себя уважать. Как у Высоцкого: "Мне есть что спеть, представ перед Всевышним. Мне есть чем оправдаться перед ним..."

[Vallentina]

Здравствуйте, Vallentina!
Не обижайтесь, пожалуйста, но всё, что Вы пишите (о духовном росте) это конечно правильно, но уж очень похоже на просто шаблонные фразы. Вы боитесь осуждения?

Нет, осуждения я не боюсь. У меня стойкий иммунитет на любую критику, а уж конструктивную критику вообще всегда принимаю с благодарностью.
Возможно, "духовный рост" звучит несколько высокопарно, но для меня это теперь какая-то точка опоры, чтобы найти смысл и силы жить дальше))

С обидой разбираться на мой взгляд, стоит с психологом. Потому как очень многое зависит от истоков обиды - откуда её начало. Обиду стоит разложить по винтикам - т.е. проработать её до основания. И ещё признать боль, потому как мч поступил с Вами подло. Позволили ли Вы сами так к себе относиться, или это было бессознательно, тк привыкли с детства к такому отношению - это тоже лучше с психологом проработать. СПАСИБО за то, что по-человечески делитесь опытом из личной жизни.
Мне, в своё время, помогли такие фразы: "я имею право на ошибку, но должна эту ошибку осознать и исправить", "я не хуже, но и не лучше других". Замечательные фразы, возьму себе на вооружение ))
Я сама, только недавно начала потихоньку отпускать обиду на бывшего. А расстались мы 4 года назад. Держитесь!

Да, это процесс длительный и болезненный. В моем случае - незавершенный гештальт

[Эллора]

А в чем для вас заключается духовный рост конкретно - в каком случае, при каких условиях именно вы осознАете, что именно вы не зря живете?

[Эллора]

Вы пишете, что духовный рост для вас - точка опоры, чтобы найти смысл жизни и дальше жить. То есть, в вашей жизни вы пока не нашли смысла? Или он был, но вы его утратили и ищете другой?

[Vallentina]

А в чем для вас заключается духовный рост конкретно - в каком случае, при каких условиях именно вы осознАете, что именно вы не зря живете?

Сложно объяснить. Наверно, как-то так: "Хочешь изменить мир - начни с себя" Или как у Островского: "чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы"
Осознавая, что свой ресурс времени и сил использую правильно. И что приношу своей деятельностью реальную пользу людям

[Vallentina]

Вы пишете, что духовный рост для вас - точка опоры, чтобы найти смысл жизни и дальше жить. То есть, в вашей жизни вы пока не нашли смысла? Или он был, но вы его утратили и ищете другой?

Раньше - да. А потом закрутило-замотало, приходилось тупо выживать и не до рассуждений о смысле жизни было. А без него нельзя. Это - как путеводная звезда, которая ведет и направляет

[Эллора]

А в чем для вас заключается духовный рост конкретно - в каком случае, при каких условиях именно вы осознАете, что именно вы не зря живете?

Сложно объяснить. Наверно, как-то так: "Хочешь изменить мир - начни с себя" Или как у Островского: "чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы"
Осознавая, что свой ресурс времени и сил использую правильно. И что приношу своей деятельностью реальную пользу людям

Каким людям и в чем может заключаться польза? Родным и близким? Маме? Будущему мужу и ребёнку? Коллективу? Написать бессмертную поэму? Совершить революцию? Ходить к брошенным детям в детдом? Простите, но пока вы говорите общими фразами, поэтому приходится вас "пытать"
В том, что без смысла нельзя - целиком с вами согласна.

[Пьяный Пикачу]

Валентина, вы меня простите, но такое ощущение, что Вы оперируете заученными фразами, не совсем понимая их смысл. Это не поэтический сайт, и не личный дневник, а практический форум. Пишите поменьше лирических отступлений, цитируя великих людей)).

Мне кажется, что Вы понимаете все, что с Вами произошло, но вот принять никак не хотите. Только говорите красивые фразы. А обида так и сидит внутри. Все-таки 3 года прошло... Это очень много! Стоит задуматься о походе к психологу, в церковь. Ибо не все люди могут самостоятельно справляться со своими ошибками. А у Вас их целое море.

Дорогая Валя, поменьше болтайте, и побольше делайте. Тогда пользы будет больше)).

[Vallentina]

А в чем для вас заключается духовный рост конкретно - в каком случае, при каких условиях именно вы осознАете, что именно вы не зря живете?

Сложно объяснить. Наверно, как-то так: "Хочешь изменить мир - начни с себя" Или как у Островского: "чтобы не было мучительно стыдно за бесцельно прожитые годы"
Осознавая, что свой ресурс времени и сил использую правильно. И что приношу своей деятельностью реальную пользу людям

Каким людям и в чем может заключаться польза? Родным и близким? Маме? Будущему мужу и ребёнку? Коллективу? Написать бессмертную поэму? Совершить революцию? Ходить к брошенным детям в детдом? Простите, но пока вы говорите общими фразами, поэтому приходится вас "пытать"
В том, что без смысла нельзя - целиком с вами согласна.

Это выходит за рамки форума, но отвечу. Помогать близким - это само собой )) И...создать свой эффективный метод изучения иностранных языков для детей. Потребность очень большая. Работаю сейчас над этим.

[Vallentina]

Валентина, вы меня простите, но такое ощущение, что Вы оперируете заученными фразами, не совсем понимая их смысл. Это не поэтический сайт, и не личный дневник, а практический форум. Пишите поменьше лирических отступлений, цитируя великих людей)).
Я книжный человек , привыкла так изъясняться

Мне кажется, что Вы понимаете все, что с Вами произошло, но вот принять никак не хотите. Только говорите красивые фразы. А обида так и сидит внутри. Все-таки 3 года прошло... Это очень много! Стоит задуматься о походе к психологу, в церковь. Ибо не все люди могут самостоятельно справляться со своими ошибками. А у Вас их целое море.
К психологу и в церковь схожу обязательно. А на форуме тоже много полезного общения с людьми, пережившими нечто подобное или готовыми дать свою оценку происходящего, а это бесценно

Дорогая Валя, поменьше болтайте, и побольше делайте. Тогда пользы будет больше)).

[Пьяный Пикачу]

Я книжный человек , привыкла так изъясняться

Я тоже много читаю, но все-таки. Главное, чтобы Вы понимали то, о чем Вам пишут и начали что-то делать. А то многие сюда просто поговорить заходят.

[Эллора]

Это выходит за рамки форума, но отвечу. Помогать близким - это само собой )) И...создать свой эффективный метод изучения иностранных языков для детей. Потребность очень большая. Работаю сейчас над этим.

Создание нового метода - это прекрасно, от души желаю вам успехов в вашем деле.
Вопрос не выходит за рамки форума потому, что, имхо, вы в какой-то момент своей жизни смыслом своей жизни сделали мужчину и мечту о совместном будущем с ним, и не можете простить себе этого.
И еще этот вопрос в рамках форума потому, что для оооочень многих женщин смысл жизни заключается в любви к мужчине, в создании семьи. У меня такое было, например. Но вы этого в себе, как я поняла, не признаете. Вы переключились на деятельность, а обида как жила в вас, так и живет...

[Vallentina]

Создание нового метода - это прекрасно, от души желаю вам успехов в вашем деле.
Вопрос не выходит за рамки форума потому, что, имхо, вы в какой-то момент своей жизни смыслом своей жизни сделали мужчину и мечту о совместном будущем с ним, и не можете простить себе этого..

Я не исключаю мужчин в своей жизни. Что будет, то будет. Но делать мужика смыслом своей жизни больше никогда не буду. Начинаю прощать себя за эту ошибку.

И еще этот вопрос в рамках форума потому, что для оооочень многих женщин смысл жизни заключается в любви к мужчине, в создании семьи. У меня такое было, например. Но вы этого в себе, как я поняла, не признаете. Вы переключились на деятельность, а обида как жила в вас, так и живет...

Смысл жизни - в самодостаточности, реализации своих возможностей. Все остальное приложится. А если и не приложится - никакой трагедии в этом больше не усматриваю. Мне форум и статьи на сайте очень помогают, много всего читаю и начинаю прозревать. Обида уходит и. надеюсь, уйдет )) Я очень стараюсь

[Vallentina]

Я книжный человек , привыкла так изъясняться

Я тоже много читаю, но все-таки. Главное, чтобы Вы понимали то, о чем Вам пишут и начали что-то делать. А то многие сюда просто поговорить заходят.

Я-то уж точно не из праздного любопытства зашла и не просто поговорить от нечего делать Хорошего психолога найти не просто, исповедь мне посоветовали здесь на форуме и я вижу смысл это сделать. Что я только не читала...Одно время даже в эзотерику ударилась, но еще больше запуталась. А теперь по крайней мере знаю, что делать и начинаю это делать ))

[Надина]

Валентина, здравствуйте! В Ваших постах слышится и представляется начитанный и образованный человечек. И вместе с тем совсем книжный, простите за такое сравнение, не реальный что ли. Как будто Вы живете на страницах произведений, которые так хорошо знаете и ко времени цитируете. Вы, жертвенны, как подруги известных писателей и художников, которые бросили свои жизни под ноги талантливым людям и были растоптаны этим даром и страстями, этот дар подпитывающими. И в этом, тоже чувствуется что-то не Ваше, как будто Вы выбрали какую-то историю для себя и воплотили в жизнь, позиция жертвы обстоятельств. Очень хочется, чтобы почитав уникальные в своем роде статьи, собранные на сайтах этого форума, Вы "ожили", проснулись и обрели наконец-то себя. 3 года-огромный срок, чтобы улучшить свое душевное состояние, но, действительно, надо начинать работать над ситуациями, которые не дают Вам покоя, мешают продолжать жить полноценно. С момента моего расставания с любимым мужем прошло менее полугода ( мы прожили почти 23 года ) и меня иногда еще накрывает, но я совершенно точно уже не обижаюсь и не сержусь и не ненавижу, я учусь. Учусь любить, отпускать, желать счастья, прощать, заново начинаю выстраивать отношения с близкими людьми, чувствую, что становлюсь более открытой и чуткой. А еще я прислушиваюсь к себе. И потихоньку в сердце проникает покой и радость. Услышьте, милая Валентина, что пишут мудрые женщины, они дают Вам практические, реальные советы, которые работали не один раз и помогли многим и многим. Ваша жизнь, она не на страницах книг и не в прошлом, она здесь и сейчас. Счастья Вам, помоги Господь.

[Delfina]

Валентина, всё, что вы написали о духовной жизни, большое заблуждение.

Духовный рост для меня - осознание, что не зря живешь. Чтобы было за что себя уважать. Как у Высоцкого: "Мне есть что спеть, представ перед Всевышним. Мне есть чем оправдаться перед ним..."

https://azbyka.ru/1/duhovnaya_zhizn
Цитата:
" духовная жизнь человека слагается из двух направлений: борьбы со страстями и стяжания добродетелей"
О том, что такое добродетели, найдёте на сайте
www.azbyka.ru
"Четыре составляющие духовной жизни: участие в богослужебной жизни Церкви, в ее Таинствах, и, прежде всего, Таинстве Евхаристии; индивидуальная молитва; чтение Евангелия и духовной литературы и размышление над прочитанным; доброделание."

[Vallentina]

Delfina, спасибо. Мое понимание духовности пока далеко от истинного и ограничено индивидуальным мировоззрением. Просто для меня это поиск себя, того, что дает жизни смысл. Надо же от чего-то оттолкнуться )) Все больше убеждаюсь, что не зря пришла на этот форум. Наконец-то я на верном пути. Я не считаю себя глубоко религиозным человеком, не хожу в церковь, но в бога верю и молюсь в трудные моменты жизни. Считаю, что Бог должен быть в душе. Общалась со некоторыми верующими людьми. Это другие люди, спокойные, очень сдержанные и стойкие, достойно и мужественно принимающие удары судьбы. Видимо, Бог дает силы. Буду благодарна, если кто-нибудь расскажет или даст ссылку о том, как подготовиться к исповеди и как это проходит.

[Пьяный Пикачу]

Я не считаю себя глубоко религиозным человеком, не хожу в церковь, но в бога верю и молюсь в трудные моменты жизни.

Если Вы верите в Бога, то нужно молиться и верить в него не только когда плохо, а всегда. Иначе это потребительство какое-то получается. Это же не джин из бутылки - потерли, когда плохо, и он исполнил все желания.