Согласна, на сайте читала,
https://perejit.ru/main/crisis?id=136
легко и просто остаться в положении обиженного, чтоб все вокруг жалели и ничего делать самому не нужно: не нужно думать о своих ошибках, не нужно стараться измениться, работать над собой.
Вот только какая жизнь будет ждать нас? Не хочу провести годы в сожалениях и обиде.
Да, кстати, для хорошего настроения и самочувствия нужно банально высыпаться, бывать побольше на свежем воздухе, двигаться. Я себе коньки купила
(мой муж не умел кататься на коньках, поэтому я лет 10 не была на катке) а эту зиму катаюсь очень много, мне нравится!
Ещё хожу в парк гулять, синичек кормлю, люблю природу и такие прогулки помогают мне расслабиться, стать позитивнее.
В ситуации расставания мы све оказываемся слабыми (иначе бы и не оказались на этом сайте
) Мне тоже многие поначалу говорили:"ты сильная, ты все сможешь", а я думала, что и раньше-то не была сильной, а уж сейчас - тем более. Но со всременем поняла, что не имеет никакого значения сильная я или нет. Главное - иметь желание прекратить свои страдания. Думать постоянно как меня обидели, как неправ человек, нанесший мне обиду - беспереспективно. Да, в моей жизни случилось тяжелое событие, но вопрос в том, как мне теперь жить дальше, а не по сто раз на дню мысленно убеждать его как он плохо обошелся со мной или без конца думать как же мне теперь плохо, а раньше было хорошо... Однажды у меня появилось огромное желание перестать мучиться, я стала хорошо спать, и мое настроение теперь обычно хорошее, с удовольствием занимаюсь с малышом, работаю. Пока ещё постоянно приходится бороться с навязчивыми мыслями, все время контролирую что я думаю, контролирую свои чувства и я вижу результат! Теперь пришла к мысли, что, наверное, я все-таки сильная, раз у меня получается справиться с ситуацией. Вокруг меня столько замечательных людей: родители, ребенок, родственники, они очень помогают мне. Я стала общаться с друзьями (во время стольких лет замужества как-то времени все не находилось).
Главное - понять, что жить нужно настоящим и иметь желание жить полноценно, радуясь жизни.