По опыту поняла что в общении с другими людьми, и в том числе и с супругами, лучше всего общение это начинать со слова "Я", а не со слова "Ты".
Помню, в моем опыте первого года было так - терплю, терплю, терплю, долго терплю то, что не нравится, а потом шквалом - "А почему ты не..?", "Ты должен...", "Ты всегда...", "Ты никогда...")))
Поняла, что лучше не копить, а высказывать по ходу, причем начиная с
"Я": "
Мне кажется, что...", "
Мне неприятно, когда...", "
Я чувствую, что...", "
Я обижена, когда ты..."
Акцент надо делать на себе, проблема у меня, давай договоримся, как будем ее решать.
А когда говоришь "ты", то человек сразу ощетинивается и всё - последующая информация блокируется и обрубается как ненужная, по крайней мере, мужчинами - точно))
Вещи вроде бы простые и понятные, но до меня, например, они долго доходили, потому что в моей семье (папа, мама, брат, я) не принято было что-то обсуждать и решать проблемы отношений в спокойном тоне. Всё решалось скандалом, когда одна из сторон доходила до точки кипения. А схемы, вложенные с детства, сидят о-очень крепко, буквально топором приходиться вырубать