Я могу это представить, и желание над собой работать у меня возникает в любых ситуациях, т.к. я знаю, что если ситуация управляет мной, то я где-то это допустил. Значит надо разобраться, и научиться подобные ситуации преодолевать.Такой подход помогает, очень помогает.
В Вашей ситуации, как мне кажется, не нужно соглашаться с мужем в его субъективной оценке. Я понимаю, это не просто, но над этим и нужно Вам поработать. Почитайте вот это, например : https://www.perejit.ru/main/Biblio?id=116
Муж Ваш, возможно сам в чем-то перед Вами виноват, и хочет таким поведением вызвать чувство вины у Вас.И если Вы хотите сохранить семью, то не ведите себя как жертва, измените свое отношение к мужу, не позволяйте себя обижать.
Имейте опору в себе самой, а не в том, что Вам говорят.