katty-81 писал(а):И лично для Настеньки. Нет у меня бессонницы, у меня напряженная работа - я сильно устаю. Долго иногда засыпаю, но слава Богу сплю. Ем правда через силу и то чуть-чуть. Не лезет. Сердце болит и душа разрывается - вот это то, что меня сейчас беспокоит.
Спасибо Вам.
Кэтти, во первых имейте ввиду , что для Вас в данный момент усиленная работа это палка о двух концах. С одной стороны она вытесняет и не оставляет времени на переживания, но с другой она истощает физичеки и без того ослабленный организм. Поэтому помните об этом, и как только почувствуете , что Ваша усталость только начинает становиться критической - лучше задвинуть работу , чем задвинуть здоровье. Не пропустите этот момент перенапряга, и не думайте со мной спорить
, учитывая Вашу операцию, а также , что наши граждане ВСЕ до одного умудряются пропустить критическую точку , и проспать начало постстерссовых измененний в организме , и всвязи с этим ехать в больницу уже в лежачем положении
- поберегите
себя, отнеситесь к себе со всей ответственностью....
И кушать , кушать и кушать. Хотите , не хотите , Вам не десять лет, чтобы Вы не могли заставить себя есть силой воли . Это очень важно.
Я продублирую рецепт , который рекомендовал врач нервопатолог , а здесь на форуме , еще и добавили , что такую же рекомендацию давали для поддержки сердечной деятельности.
Курага, черснолив, финики, инжир (кстати , если не ошибаюсь , финики и инжир в арабских странах повсеметно используются в качестве профилактики всяческих заболеваний по женской части), лимон - все через мясорубку,+ мед. Завариваете моментальную овсянку с утра , туда ложку-две (по-вкусу) этой смеси и запихиваете в себя сколько сможете . Получается серьезная энергетическая смесь. Хранить заготовку можно в банке в холодильнике .
Ну , и как , написал здесь крупными буквами , весьма уважаемый кризисный психолог - икру (ну уж какую зарплата позволяет, только не кабачковую
) ложками.
По поводу , души, самое проверенное средство - Церковь . Да и просто чтение Библии , очень помогает.
www.azbyka.ru
Т.е. если нет печатного варианта , всегда можно зайти и почитать с экрана.