Как начать новую жизнь?
-
Inna S
-
Заблокирован
- Сообщения: 711
- Зарегистрирован: 09 мар 2011, 14:32
- Пол: женский
- Откуда: Ростов-на-Дону
Придумайте себе какую-нибудь отвлекуху. Специальную, только Вашу.
Например, когда замечаете, что мысль начинает по кругу скакать, начинайте петь какую-то песенку или учить какой-нибудь стих (бумажку с собой можно носить со стихом) или перемножать в уме двузначные числа.
Я, например, пытаюсь представить море. Мне это очень сложно сделать - море, в смысле - воду, волны, барашки, чтобы в мельчайших деталях - и вся умственная энергия уходит на представление моря. После попытки представления моря уже могу переключиться на мысли о чем-то другом.
Если не могу, продолжаю представлять море. И так пока не отпустит.
Кому-то молитва в этот момент помогает - просто молиться, пока не отпустит. Пытаться вдуматься в слова молитвы, применить их к себе (не к мужу, не к тому, как она на него подействует, а к себе), и молиться до тех пор, пока не станет легче.
В общем, пытайтесь искать свою "отвлекуху".
Этот бег по кругу постепенно становится все меньше по времени. Хотя еще и долго будет Вашим ежедневным спутником, но хотя бы уже не ежеминутным. А потом, через несколько месяцев, поймете вдруг, что какой-то день прошел - а Вы ни разу по кругу не гоняли эти мысли
Например, когда замечаете, что мысль начинает по кругу скакать, начинайте петь какую-то песенку или учить какой-нибудь стих (бумажку с собой можно носить со стихом) или перемножать в уме двузначные числа.
Я, например, пытаюсь представить море. Мне это очень сложно сделать - море, в смысле - воду, волны, барашки, чтобы в мельчайших деталях - и вся умственная энергия уходит на представление моря. После попытки представления моря уже могу переключиться на мысли о чем-то другом.
Если не могу, продолжаю представлять море. И так пока не отпустит.
Кому-то молитва в этот момент помогает - просто молиться, пока не отпустит. Пытаться вдуматься в слова молитвы, применить их к себе (не к мужу, не к тому, как она на него подействует, а к себе), и молиться до тех пор, пока не станет легче.
В общем, пытайтесь искать свою "отвлекуху".
Этот бег по кругу постепенно становится все меньше по времени. Хотя еще и долго будет Вашим ежедневным спутником, но хотя бы уже не ежеминутным. А потом, через несколько месяцев, поймете вдруг, что какой-то день прошел - а Вы ни разу по кругу не гоняли эти мысли
-
Inna S
-
Заблокирован
- Сообщения: 711
- Зарегистрирован: 09 мар 2011, 14:32
- Пол: женский
- Откуда: Ростов-на-Дону
мучное изделие (заменено автоцензором), вот только вчера завидовала тем, от кого муж ушел. Потому что это однозначность. А когда он вроде рядом, но ты постоянно боишься, что он в любой момент может опять предать, изменить, когда никак не отцепишься от прошлого, когда не видишь раскаяния, когда в каждом разговоре пытаешься увидеть раскаяние, а видишь, что наоборот у него совсем другие нравственные нормы, нежели у тебя - вот это больнее в сто раз.
Когда даже порыдать нормально не можешь, т.к. сразу раздражение идет: "Что случилось?" А как ему объяснить, что случилось, если не понимает, если удивляется (раздраженно): "Я ж с тобой, чего еще надо?"
Когда дамокловым мечом висит фраза: "Я не могу тебе обещать, что больше ни с кем не пересплю", и крутишь ее в голове и крутишь.
Иногда лежу вечером и думаю: "Зачем это мучение? Зачем? Это как кошке по частям из жалости хвост отрубать. Ушел бы тогда, 4 месяца назад, я бы уже перемучалась, переплакала и уже бы могла налаживать свою жизнь. И уже не надо было бы мучаться вопросом, почему он так поступил. Решила бы для себя, что потому что больной и подлец, и делу конец. А так - как с подлецом жить? Надо уговаривать себя, что не подлец, а не получается".
Так что у Вас ситуация намного лучше, поверьте, чем у тех, от кого мужья не уходят, но и не раскаиваются. Да даже если раскаиваются, они ж это делают как - с видом благодетеля, мол, вот, я ж вернулся. Падай ниц за это теперь и ничего не припоминай, ничего не бойся, верь всему. А верить уже не можешь ни одному слову. Ни одному.
И вроде находишься с ним, а боль причиняет все - пачка презервативов, увиденная в супермаркете на полке (т.к. это атрибут его жизни, той, тайной), сюжеты по телеку с участием проституток, случайные фразы про что угодно - даже слово "спать" воспринимается с болью и страхом, т.к. сразу возникают ассоциации.
Я уже понимаю, что терплю не ради себя. Терплю ради детей. И потому что говорили, что иногда, в очень редких случаях, удается восстановить доверие.
Но я в это не верю, если честно. Не представляю, как можно начать ему снова доверять, как раньше. Просто не представляю.
И получается, что ты "в постели с врагом". Вроде с человеком рядом, а обнять его сильно не можешь - удара ожидаешь в любой момент.
Так что радуйтесь однозначности. Ушел и ушел, и пусть. У Вас впереди хорошая жизнь, спокойная, без страха и предательства, без метаний.
Кто знает, может быть и нам придется расстаться все же с мужем, если я не вынесу этой постоянной пытки, но тогда мне придется плюс к этому времени, за которое я постарела очень сильно, сильнее чем за 7 лет последних опять переживать новую реабилитацию и возрождение, а это еще труднее и сложнее будет, т.к. я уже очень травмированное существо.
Когда даже порыдать нормально не можешь, т.к. сразу раздражение идет: "Что случилось?" А как ему объяснить, что случилось, если не понимает, если удивляется (раздраженно): "Я ж с тобой, чего еще надо?"
Когда дамокловым мечом висит фраза: "Я не могу тебе обещать, что больше ни с кем не пересплю", и крутишь ее в голове и крутишь.
Иногда лежу вечером и думаю: "Зачем это мучение? Зачем? Это как кошке по частям из жалости хвост отрубать. Ушел бы тогда, 4 месяца назад, я бы уже перемучалась, переплакала и уже бы могла налаживать свою жизнь. И уже не надо было бы мучаться вопросом, почему он так поступил. Решила бы для себя, что потому что больной и подлец, и делу конец. А так - как с подлецом жить? Надо уговаривать себя, что не подлец, а не получается".
Так что у Вас ситуация намного лучше, поверьте, чем у тех, от кого мужья не уходят, но и не раскаиваются. Да даже если раскаиваются, они ж это делают как - с видом благодетеля, мол, вот, я ж вернулся. Падай ниц за это теперь и ничего не припоминай, ничего не бойся, верь всему. А верить уже не можешь ни одному слову. Ни одному.
И вроде находишься с ним, а боль причиняет все - пачка презервативов, увиденная в супермаркете на полке (т.к. это атрибут его жизни, той, тайной), сюжеты по телеку с участием проституток, случайные фразы про что угодно - даже слово "спать" воспринимается с болью и страхом, т.к. сразу возникают ассоциации.
Я уже понимаю, что терплю не ради себя. Терплю ради детей. И потому что говорили, что иногда, в очень редких случаях, удается восстановить доверие.
Но я в это не верю, если честно. Не представляю, как можно начать ему снова доверять, как раньше. Просто не представляю.
И получается, что ты "в постели с врагом". Вроде с человеком рядом, а обнять его сильно не можешь - удара ожидаешь в любой момент.
Так что радуйтесь однозначности. Ушел и ушел, и пусть. У Вас впереди хорошая жизнь, спокойная, без страха и предательства, без метаний.
Кто знает, может быть и нам придется расстаться все же с мужем, если я не вынесу этой постоянной пытки, но тогда мне придется плюс к этому времени, за которое я постарела очень сильно, сильнее чем за 7 лет последних опять переживать новую реабилитацию и возрождение, а это еще труднее и сложнее будет, т.к. я уже очень травмированное существо.
У меня все тоже самое было, точь в точь, слово в слово, так продолжалось 3 недели. Я тоже повторяла про себя - мой любимый человек не может быть сволочью, он же обещал. А в магазине взгляд на полку с презервативами, а в машине чувствуется присутствие кого то, а в телефоне смски. Все говорили - держись, а я не смогла. Не смогла и выгнала, нашла повод - договор об их встречах и выгнала. Сейчас понимаю, что действовать нужно было не так, все не так, но в таком эмоцианальном напряге я жить не смогла. Это я сейчас трезво могу посмотреть на ситуацию и думать, что я выполню все правильно, но дело в том, что в данный момент ему плевать на всех - и на вас и на ту, другую. Они таким образом самооценку свою поднимают. Так вот не давайте ему этого сделать. В обязательном порядке принимайте успокаивающие, не бойтесь привыкнуть. И придумайте себе дело, если ничего не хочется, то берите книжку для понта, идите в парк и просто отдыхайте, а дома говорите, что ходите в тренажерный зал.
И кстати, вы уже молодец, что держитесь.
И кстати, вы уже молодец, что держитесь.
Re: Как начать новую жизнь?
Со стороны насмотрелась на многое. Процент очень велик ,что нагуляется и вернется. Так что ждите блудного мужаОльга2 писал(а):Мне 36, мужу столько же, в браке 17, но если считать сколько всего были вместе, то 20 набегает. Дочери скоро 17 будет. Последние 8 лет не работала, так как тяжело болела мама, а потом и папа. Разрывалась между двумя домами, при этом пыталась еще и денег заработать, правда не сильно получалось. Экономила на себе, старалась все для дома сделать, но к правде сказать, не очень то рационально, наверное. А по вечерам вдобавок ко всему еще и пиво пила, причем почти каждый день. Муж работал на двух работах, приносил все деньги в дом. Год назад умерла мама, для папы нашла сиделку, пыталась работать на дому.
Вообщем то это небольшая предыстория. А суть все в том же, что и у многих здесь. Прямо перед новым годом он сказал, что хочет начать новую жизнь и уходит, а перед этим несколько раз не пришел ночевать. Я попросила его остаться, предложила начать эту новую жизнь вместе. Перестала пить пиво, сменила гардероб, начала поиск работы. Сначало все было нормально, правда я была в сильном стрессе, но продолжалось только неделю, а дальше начался кошмар. Начали приходить смски от его подруги. Причем в то время, когда он был дома, со мной, то есть я то понимала, что приходили они мне. Я потребовала все это прекратить и уже наконец определиться. Сказал, что у них все закончилось, но в супермаркете глазами обшаривал полку с презервативами и старательно подчищал почту в телефоне, при этом на мои вопросы - что вообще с ним происходит многозначительно молчал и говорил, что я все придумываю. Два месяца ада я выдержала с трудом и попросила его уйти. Собрал вещи и ушел, снял квартиру и живет там с ней. Приезжает только по моим нечастым просьбам поговорить о дочери или помочь помыть папу - инвалида. При этом ведет себя так, как будто и не уходил, даже сладкой своей называет. Правда ребенка перетягивает на свою сторону, эта "подруга" ей вещи свои ношенные отдает, и дочь ее считает интересной, хотя сказать объективно - девочка как девочка, 23 года, работает с ним на одной работе. Мужик то он не плохой, да и не гуляка, я его очень люблю. Но жить то надо дальше. Ну вот кто нибудь может привести статистику- какой процент мужей возвращается. То ли он перебеситься и придет, то ли это все. Всем говорит, что детей не хочет и хочет пожить в свое удовольствие, даже, что не знает останется ли он с ней или будет один жить.
??????
-
Inna S
-
Заблокирован
- Сообщения: 711
- Зарегистрирован: 09 мар 2011, 14:32
- Пол: женский
- Откуда: Ростов-на-Дону
Ай. Ничего не молодец. Сегодня утром устроила истерику.Ольга2 писал(а):И кстати, вы уже молодец, что держитесь.
Нервы сдали совсем. Вопила, как потерпевшая. Сына даже напугала.
Ужасно. Просто ужасно
Вечером так раскаивалась - весь день злобая была, на детей волком смотрела (муж ушел), вечером молилась, прямо на коленях, ревела, требовала у Бога обратить на меня внимание наконец
Пообещала больше мужу прошлое не припоминать, потому что от этого одни скандалы и истерики у меня - ни разу еще ничего путного не вышло из таких разговоров. Решила, что если говорить с ним, то только о настоящем и будущем ("Пожалуйста, не делай так-то" или "Пожалуйста, делай так-то").
А я вся башкой в прошлое ушла и мусолю это с утра до вечера, расковыриваю.
Еще Богу пообещала, что буду с детьми себя хорошо вести. У меня они вообще залюбленные, ни на кого ни разу руку не поднимала, не обзывала, сегодня вот только вопила - и напугала бедных
Подарите мужу художественный альбом. С постимпрессионистами или импрессионистами.
А перед этим почитайте про них что-нибудь - у них очень интересные судьбы. Заодно если к слову придется расскажете что-нибудь про них. Удивится, откуда Вы такое знаете, и заест, что за новое у Вас хобби такое
А я сегодня послала всех на несколько букв. Мне дите устроило истерику с попыткой избиения матери. После чего была прижата к стенке и послана к папе, так как я оказывается сволочь и никому не нужна. После этого в течении 15 минут нарисовался муж (на секундочку квартирку он в выхино снимает, а живем мы на дмитровском шоссе, почти у мкада) и многозначительно стал интересоваться - ну что ж там у вас происходит опять. Я сказала, что интересовать его это больше не должно и они дружно были посланы к Кате.Inna S писал(а):Ай. Ничего не молодец. Сегодня утром устроила истерику.Ольга2 писал(а):И кстати, вы уже молодец, что держитесь.
Не знаю, правильно ли я сделала, но я сегодня не пустила дочь домой. Она пришла в 12 с папиного дня рождения, телефон у нее был выключен. Ребенок один возвращался домой с Выхино. Тут же позвонил муж и попросил впустить ее, сказав при этом, что ничего не случилось. Попыталась объяснить ему, что девочку надо было проводить или предупредить меня о ее позднем возвращении, на что была названа нецензурно и послана на известные всем буквы.
А где же ребенок ночевал? Замечательный метод переноса эмоций с отца на ребенка!Ольга2 писал(а):Не знаю, правильно ли я сделала, но я сегодня не пустила дочь домой. Она пришла в 12 с папиного дня рождения, телефон у нее был выключен. Ребенок один возвращался домой с Выхино. Тут же позвонил муж и попросил впустить ее, сказав при этом, что ничего не случилось. Попыталась объяснить ему, что девочку надо было проводить или предупредить меня о ее позднем возвращении, на что была названа нецензурно и послана на известные всем буквы.
