Дорогая, понимаю Вас очень хорошо, сама в подобной ситуации. На данный момент прошло около полугода с момента последнего примирения, а с моим состоянием все по прежнему. Моя тема есть на форуме
https://www.nelubit.ru/viewtopic.php?f=5&t=17154, если хотите, загляните. Единственное, что могу сказать - сейчас просто стало чуть полегче, не так остро реагирую на какие-то закидоны моего воображения. Но бывают моменты, что хоть волком вой. Забыть не получится, да и не надо, все же опыт, хоть и горький, а простить....знала бы как - сама бы излечилась и Вам бы помогла, но увы...пока могу предложить всего лишь поддержку и взаимопомошь. Мой тоже по началу носился и понимал, а позже гляжу и раздражаться стал, когда меня особо сильно накрывало. Они ведь как-сказал, сделал, попросил прощения, завтра уже новый день и что застревать в прошлом, сегодня то все хорошо. А то, что ты теперь всю жизнь свою на этом прошлом опыте строишь и анализируешь и выводы делаешь - не учитывается. Хотя и мужей понять можно. Вот он думает: я раскаялся, а она меня долбает и долбает, ну сколько можно, да. я неправ, я плохой, я такой-сякой, но я же ИЗВИНИЛСЯ. Вот именно так, большими буквами извинился,это как подвиг совершить в их понимании. К психологу если получится - было бы неплохо, если есть возможность. У нас ни психологов в городе, ни мужа заставить к ним ходить невозможно. Знаете, мне немного помогает, когда пытаюсь дистанцироваться от этой своей обиды. Ну как бы , вот я вся такая положительная-хорошая-красивая, ну никак мне невозможно в этом болоте запачкиваться, да ну и что изменится от того, что я буду себя и всех вокруг себя изводить? Я смогу как-то повлиять на мужа. если он в будущем когда-то еще раз решит меня обмануть таким поведением? нет, не смогу. да никаким не смогу. Никто не может, только он. А коль от него это зависит, то пусть он и контролирует сам себя. Любите себя в первую очередь, ребенка, Бога, мир вокруг вас, мужа в 10-ю очередь.Чуть-чуть здорового эгоизма не помешает. Еще я стараюсь не заморачиваться на том, чего ожидать в будущем и дальнейшем. Сегодня, сейчас хорошо? И отлично. Получайте удовольствие от настоящего, от текущих моментов. Вот муж Вам сегодня улыбается, ласков с Вами - получайте удовольствие, не бойтесь расслабиться. Вы это делаете для себя. Завтра что-то учудит - завтра и посмотрите, что с этим делать и как поступать, а может и не учудит. И еще ,не вините себя, что простить не можете, даже если муж и станет в дальнейшем на это как-то намекать, пытаться в Вас чувство вины вызвать. Оно понятно почему могут быть такие действия (помните. что их может и не быть), но если будут, просто не ведитесь и твердо знайте - Вы не виноваты в том, что не можете простить. Единицам удавалось достичь истинного глубокого прощения. То, что у вас защитная реакция психики на боль , Вам причиненную - это вполне адекватная, нормальная реакция Вашего организма и если в этом кто и виноват, так это Ваш муж, который Вас до этой реакции довел. Держитесь. Все придет со временем: и прощение, и радость от совместного общения, и нежность и даже доверие (думаю. что вполне возможен и этот вариант). Будем надеяться на это. Будем примерять на себя образ жизни такой как если бы это все уже пришло и свершилось. Почувствуйте себя уверенно,расслаблено, счастливо. Вы можете доверять, любить, у Вас это все уже есть, просто пока дремлет. Чуть больше позитива, ведь мысли имеют свойство материализоваться. Все у нас получится, мы все с Вами, с Вами Бог, а если Бог на Вашей стороне и с Вами, то кто может быть против Вас? Кто совладает с Божьей силой любви? Никому это не под силу, никто не рискнет противопоставить что-то. Чувствуете как уверенность в свои силы вселяется в Вас?
Ну вот как-то так, типа аутотренинга=) Мне немного помогает, попробуйте и Вы. Держитесь. Все проходит, и это пройдет.
