Как только подступает тоска, навязчивые мысли, надо сразу же молиться: Боже благослови (имя). И делать это до тех пор, пока не отпустит, то есть пока не станет легче.
Навязчивые мысли - это ведь неспроста. Сначала бесу удалось вас загнать в зависимость, теперь он действует по-другому. Был рядом с вами предатель - это бесу хорошо, вы постоянно мучались, ревновали, подозревали, муж замышлял новое предательство - чего для беса лучше. Теперь с вами нет предателя. А вы ждете его звонка... Да нет, радость моя, не ВЫ его ждете, ВАМ этот звонок вообще не нужен. А ждет его г-жа
любовная зависимость, которая сроднилась с вашей душой и вертит вами как хочет. Зависимость - она есть навязанное нам, не желаемое нами состояние, но поскольку мы порабощены, мы и пикнуть не можем. Надо работать с зависимостью.
Как наркоманы? Чтобы вылечиться, они уезжают из города, обрывают все старые связи, начинают лечиться, просят помощи тех, кто уже это первозмог. А любовная зависимость, думаю, не лучше наркотической.
https://www.perejit.ru/main/zavisimist
https://nelubit.ru/viewtopic.php?t=3441
https://nelubit.ru/viewtopic.php?t=3742
Когда вы успеваете тосковать? Надо сделать так, чтобы не было вообще свободного времени. Накатило - идите к сыну и читайте ему хорошие книжки. А если он спит - читайте сами хорошие книжки. Не нужно думать о проблеме, не о чем уже думать, а надо избавиться от этого плена. Если среди бела дня нахлынуло - молиться срочно. Но нужно постоянно, много и тяжело работать, если вы действительно хотите освободиться, избавиться от прошлого. Это возможно, но нужно потратить очень много сил.
И боль. Ну почему мы так ее боимся? Кто-то очень хорошо сказал, что боль появляется еще и оттого, что мы не принимаем страдание. Вместо того чтобы рассудить, что в нашей ситуации страдание просто неизбежно, мы всеми силами пытаемся убежать от боли. Зачем? Ведь то, что произошло с нами, действительно трагично, значит, и воспринимать это надо именно как трагедию. Конечно, больно. Но надо перетерпеть, иначе боль не преодолеешь. Надо именно мужественно терпеть, принять свое страдание по-взрослому, не купаться, и не растворяться в нем, а прожить с ним какое-то время. Случилась беда, но будет и радость, будет обязательно.
Нашла для вас цитату из старой темы, там история немножко другая, но кое-что может помочь:
https://www.nelubit.ru/viewtopic.php?f=5 ... B&start=66
sana писал(а):
Я знаю как Вам сейчас больно. Это надо перетерпеть. Не знаю, в каком месте душа, знаю как она может болеть, когда рушится твой мир. Из моих «обезболивающих» - иконочка на груди (там, где болело сильнее всего), лампада, иконы, Псалтырь (где открыла – там и читаю), валерьянка. Все это под «аккомпанемент» жуткой тахикардии. В Храм: обязательно воскресные и праздничные службы, молебны, сорокоусты, исповедь и Причастие, милостыня. Из установок самой себе – по окнам в ожидании не прыгать, не звонить (все равно абонент недоступен), ничего не выяснять, телефон не проверять. Из желаний – «Господи, сделай так, чтобы эту боль можно было терпеть». Это было в самом начале, потом - все легче, легче. Просто перетерпеть. Без Бога я была бы готовый пациент клиники Кащенко. Нет, я не сильная, просто просила помощи у того, кто Всесилен.
...начинайте потихоньку выходить из «игры». Чем быстрее, тем лучше. Искушение владеет нами ровно на столько, насколько мы близко его к себе подпускаем. Вырабатывайте у себя в отношении мужа реакции доброжелательные, спокойные, независимые. Независимые от его поведения. Просите сил у Бога, независимости от поведения мужа. Он все даст. ...А как же работа, которую за Вас никто не сделает, а как же соработничество Богу? А как же та возможность – стать другой и стать счастливой? А для чего Вам эту ситуацию дал Бог?
Поймите, независимость от человека, от его поведения появляется тогда, когда начинаешь понимать, что главное не это. Что, есть что-то или кто-то другой, кто важнее, кто главный, кто всегда с тобой, если ты этого хочешь сама, кто никогда не предаст, кто любит тебя независимо от твоего отношения к нему. Это - Бог. Тогда отношения с мужем, муж занимают важное место в жизни, но не главное. Это надо просто понять. Понять и расставить правильные приоритеты в жизни, и тогда жизнь станет полноценной. В ней, в центре будет Бог, и много граней: дети, родители, друзья, работа, хобби, книги, учеба, музыка, да мало ли чего. И муж в этих гранях будет занимать очень достойное место, т.к. он -муж, но он будет занимать именно СВОЕ место. Не место Бога, не заменять собой друзей, хобби, книги, а то еще и детей с родителями, а только свое место. И именно эта иерархия ценностей делает жизнь полно-ценной, правильной, счастливой.
...теперь начинается самое интересное. Учеба. Это исключительно творческий процесс, трудный, но очень благодатный. Учиться любить. Твое только то, что ты отдал. Значит, если отдаешь злость, обиду, ревность, то это и будет с тобой всегда. Это ад. Если отдаешь любовь, заботу, жизнерадостность, оптимизм, и т.д., то именно это будет преизбытчествовать в тебе. Все очень просто. Это тот случай, когда очень важен процесс (изменения отношений, себя), т.к. именно он будет определять результат.
Конечно, придется что-то и потерпеть, когда-то и немало, но не нужно, чтобы об этом даже кто-то догадывался. Это должно быть непринужденно и незаметно, а не зубами в гранит.
https://www.perejit.ru/main/crisis?id=136
Видите, сколько вам назадавали заданий? Самое время - дело делать. Бог в помощь!