чтобы она поняла что со мной ей будет всегда хорошо!
- а с чего вы взяли, что ей с вами хорошо? Было бы хорошо, не было бы этой ситуации. Причем то, что с вами "не хорошо", вины вашей может и не быть, да и скорее всего и нет. Ей может быть "нехорошо" с вами по её внутренним заморочкам - не умеет любить, не знает про ответственность и доверие, не знает ценностей и целей семьи. Алексей, то, что произошло с вашей женой - это её проблема, не ваша. Вы ничего не ломали, не предавали. Это её решение, вам остается только принять его.
НЕ НАДО ей ничего говорить, НЕ НАДО вестись на её "заманухи" (это не более чем подготовка запасного аэродрома). Вам надо просто отстраниться от нее, без нервотрепок и выяснения отношений. За её решения говорят её дела, а не её слова. Просто отпустите её, живите (на данном этапе - существуйте) без неё. Вы мечитесь чем бы заполнить пустоту, машина не спасет. Алексей, вот краткий перечень действий что сейчас надо делать. Следуйте по пунктам:
1. С женой отношений не выяснять, самому не звонить, не писать. На ее звонки отвечать, но если речь пойдет "про я запуталась" - пресекать такие разговоры;
2. Кушать, спасть, гулять на свежем воздухе;
3. Пить минералку;
4. Ходить в кино с друзьями;
5. Съездить к родителям на пару тройку дней;
6. Купите "Афабазол" - это успокоительные. Пропейте курс.
7. Старайтесь не думать о ней, не рисовать себе сцен как она там с ним, не вспоминать как это было у вас. Как только мысли о жене - переключайтесь с силой на другие мысли, на любые. Оденьте на себя мысленно скафандр и отправляйтесь на другие планеты. Посмотрите на ручку, закройте глаза и попробуйте максимально детально нарисовать ручку эту же в своем воображении. Только не рисуйте эротических сцен никаких - скатитесь к мыслям как она там с ним, гарантированно. Тряпку в зубы - и мыть пол, ожесточенно, зло и тщательно. Десять отжиманий - упал и отжался. Здорово, если есть возможность ходить в качалку. Гантель и штанга - отличный стрессосниматель. Унитаз давно мыл? Ершик в руки - и вперед!
8. Мысли все-равно будут накатывать. Выделите на них время - 5-10 минут в день. Заведите будильник, как прозвенит - закончили упражнение, выкинули из головы.
Леша, с тобой все хорошо. Ты не инвалид, не импотент и не чудак через букву "м". Ты не предавал, не бил её, не бухал. Это не твоя проблема. Не из-за тебя всё это произошло, как бы тебя не убеждали в обратном.