Ankoridge430 писал(а):Вы не умеете управляться с деструктивными конфликтами. Вы не развиваетесь, если не решаете проблему, если не пользуетесь новыми возможностями. Что на поверхности - вы совершенно не умеете управляться с болью и обидами. Это говорит еще и о том, что по сути вы не знакомы со своей гордыней.
Как надо управляться с деструктивными конфликтами?
Соглашусь с Фредой, надо сбавить темп в отношениях, успокоиться, чтобы была возможность дышать ровно и свободно. Возможно, имеет смысл пожить отдельно. Не торопитесь принять решение о разводе, ждите подсказки свыше.
Если вы разговариваете с мужем и начинается раздражение, то вместо обидных слов лучше прикусите кончик языка и слушайте. Старайтесь не раздражаться на сказанное вашим мужем, наблюдайте его поведение и ощущения в себе. Это говорит он, это ЕГО слова, вы имеете полное право их не принимать. Как только вы отреагировали на его обидные слова, вы их приняли, они ВАШИ.
Если вы останетесь спокойной и скажете "Пожалуй, я с тобой не могу согласиться...", то это будет ваша правильная реакция, в какой-то мере это будет ваша победа над собой. Представляете, какой у вас "тренажер" для обретения навыков не терять самообладания в деструктивных разговорах!
И если вы это умение перенесете в будущем в профессиональную среду, будете использовать в деловых переговорах, то можете достигнуть успехов. В любой ситуации не терять самообладание идет на пользу.
Когда вы успокоитесь, подумайте, как можно восстановить доверие и уважение.
В психологии используется прием обсуждения, спокойного разговора о чем-то отвлеченном, где каждый имеет право высказывать свое личное мнение. Это приводит к тому, что мы на эмоциональном уровне признаем право другого человека думать иначе, это путь к уважению друг друга.
Доверие же существует там, где есть общий интерес. Интерес в психологии очень часто ассоциируется с удовлетворением потребностей. Пока вы ему по своей сути говорите "Возьми, а потом отдай", либо говорите "Дай, ты должен", между вами не будет доверия. Когда вы сначала отдаете, тогда возникает доверие. Вы отдаете, значит, вы доверяете.
И не только вам надо учиться управляться с внутренней болью и обидами в себе, и видеть пути выхода из сложившихся ситуаций. Вы вступили в союз со страстным человеком, вам надо изучать страстную природу и в себе, и в своем муже, чтобы так же уметь управляться с этой стихией и по меньшей мере понимать ее законы. У вас очень для этого "подходящий" случай. Дерзайте!
Ankoridge430, спасибо Вам за ценные рекомендации! Учту их и тоже пришла к мысли, что я не умею адекватно себя вести в деструктивных конфликтах и держать себя в руках, можно сказать, что такая же незрелая,как и мой муж, хоть я и пытаюсь казаться мудрой.
Вы знаете, я вот перечитала темы с просьбами о помощи от имени мужчин, в частности старые от Igorx и Артёма, где у них тоже жена была инициатором развода и были накоплены претензии жен. Кто-то писал, что это позиция мягкого мужчины подстраиваться под жену, кто-то был на их стороне, что они вот так борются за семью и сами вышли на диалог с женой, хотели искренне выяснить причины ее разочарования в нём, готовы были меняться и менялись...Мне кажется, что не совсем корректно однобоко решать быть браку или нет. Со стороны моего мужа никогда не было попыток меня услышать, когда я просто пыталась поговорить, я садилась напротив, он говорил,что не хочет говорить, включал телевизор. Это происходит и происходило всегда с момента вступления в брак, потому что до брака он хоть немного, но разговаривал со мной на тему построения отношений и пытался что-то поменять в себе, я меняла в себе тоже. Я выросла без отца, поэтому всегда привыкла полагаться на себя, наверно, это тоже влияет на мое поведение в семье, а у мужа наоборот в семье главная мама, отец как женщина готовит и убирает, ему не дают право голоса, тк мама его намаялась по молодости с ним из-за алкоголизма и видимо обида осталась, они оба очень хорошие и добрые. Я приучала мужа носить сумки, если мы в магазине и сама отучалась от этого, я приучала его заботиться обо мне и сама заботилась, можно сказать, что до момента вступления в брак мы начали жить по-новому. Пару раз он был на литургии, ему понравилось со мной там быть и я видела это. Но его друзья абсолютно из другого круга и у них абсолютно другие отношения с их женами, мужик - должен быть мужиком! Как сказал, так и будет, пить, значит пить, есть салат руками, значит руками...я как-то попыталась мужа подправить, что мол есть вилка, мягко с шуткой, его друг мне резко сделал замечание, что мол лезу, муж был рад защитнику. при друзьях и их женах я шепнула ему, чтоб остановился уже на 5-й рюмке водки, друзья и жены опять меня обвинили, он опять был рад защите. с тех пор при друзьях его я молчу и вообще их избегаю, тк даже говорить имеют право лишь они и их жены, я пыталась пару раз что-то рассказать им, муж или друзья меня перебивают и начинают свои старые походы вспоминать или приколы. поэтому у меня к их обществу стойкое холодное равнодушие вперемешку с негативом. на работе я- руководитель среднего звена, я участвую в важных переговорах, в том числе с иностранцами, где очень часто возникают конфликты, я - не гений, но и не совсем дура, я - творческий человек, НО я - чужда обществу мужа, мне с ухмылкой сказали:"наверно, ты была отличницей в школе?"...мне пришлось оправдываться, что мол да, но я мол - не ботаник. выходит, мне надо начать пить? скажу откровенно, до встречи с мужем я 9 лет не брала в рот спиртное (после окончания вуза, где по молодости пробовала вино, шампанское, но у меня сердце сразу начинает шалить, да и удовольствия не получаю,тяги нет), мне это не нужно. но муж как поженились стал настаивать, что попробуй, я тебе вот коктейлчик сделаю с бренди,виски, вот вино попей, что это полезно и разжижает кровь, даже когда я лечила сердце и мы отмечали праздник вдвоем, он настаивал,чтоб я выпила вина, что поможет сердцу. когда я раньше не пила, он обижался, я стала по глоточку пить, он обижался, что мало пью, я стала по бокалу, чем и довела сердце. начиная с НГ я жестко заявила пить не буду, как и не пила до встречи с тобой. Может, действительно, не было бы влияния его друзей и было бы проще, иногда, когда мы с ним вдвоем целый день и он отключает телефон,чтоб не отказывать друзьям во встрече (они каждый день звонят) я просто летаю, я благодарю Бога в душе, что у меня такой муж, я надеюсь, то он повзрослеет и задумается, что он глава семьи и силы должен вкладывать в благополучие семьи, я бегаю по квартире и щекочу его, мы как дети, я пеку ему пироги, мы валяемся вместе и смотрим кино, если едем в магазин -покупаем ему одежду, но....на следующий день он идет на работу, там без меня ему звонят друзья и он опять становится чужим, стремящимся к встречам и общению с друзьями, где можно и нужно опять выпить, где у них нет как у него ипотеки,а есть свои машины и он приходит и опять залазит на форумы про джипы, тк мечтает чтоб мы продали мою машину и за ту же стоимость купили старый 20-летний джип, как у друзей...и моё негатив к его обществу еще больше растет, как и у его предыдущей жены, но ....это же его выбор-его друзья-значит и он сам такой, покажи мне друга и я скажу кто ты! Так вот к чему я это пишу всё, если человек не хочет говорить и слышать, не просит разговора и не хочет меняться или даже спросить как ему поменяться, то зачем бегать за ним? зачем тащить его туда, куда он не хочет. Как и жена Igorx я говорила мужу, какие почитать книги, которые сама читаю, чтобы понять друг друга, но ему лень, цитирую ему на ночь, но он засыпает от них. И он уже вторые сутки не звонит и не интересуется мной, я смотрю его фото и плачу, но не хочу навязываться. Просто он первую жену не любил говорит, а развод сам не предлагал ей и просто жил без любви, даже не зная чем она живет. Может и здесь, та же история, а я просто буду навязываться, а он безотказный просто и придется ему меня принять обратно. В общем, друзья, это бред сумасшедшего, что я тут пишу и в груди не хватает воздуха и слёзы как у крокодила, но надо всё пройти и пойти к Батюшке. я уже думаю, может попросить мужа попробовать в последний раз сходить со мной к Священнику и чтоб он с обоими нами поговорил? может он тогда поймет приоритеты в жизни и будет более разборчив в общении с окружением....Как вы думаете? это мой последний вопрос..