эльфа писал(а): У меня сейчас наступил этап, когда мне хочется простить БМ и его родственников, несмотря на все то, что я испытала. Я говорю самой себе:" Ведь ты же прожила с ним 20 лет, родила двоих сыновей, любила его. Значит, не был он таким уж плохим". Мне думается, как только я его полностью прощу, не "перепиливая опилки" в миллионный раз - "что, да как, да почему, как он мог - мне станет гораздо легче
Вы пишите о том, что хотите ЗАБЫТЬ всё то, что пережили. Забыть Вы почти приравняли к простить. А это очень очень разные категории.
Вы идете по пути оправдания мужа, уговариваете себя, что в нем есть много хороших качеств. Вы стремитесь, уменьшая свою боль, стараться видеть именно их, позитив. А вот негатив задвигаете подальше. Потому что о нем думать неприятно.
Опилки Вы обречены перепиливать до тех пор, пока каждый опилочек будете знать почти по имени. То есть до состояния, когда самой станет это не интересно. Когда этот процесс потеряет любой смысл. Почти дойдет до состояние пустого колодца: там больше нет воды.
Вот тот самый момент, когда интерес к перепиливанию пройдет, а жизнь будет продолжаться-это будет период выводов. Вы начнете задавать себе вопрос: что со всем этим делать? И только после нахождения ответа начнете что-то прощать, а что-то НЕТ. И это нормально. Потому что прощение-это решение, дающее свободу тому, кто прощает. Вы это почувствуете. А чувства обмануть нельзя. И если после очередного вашего " прощения" легче не станет-это не прощение. Это очередной этап переживания. И спутать их невозможно. Внутреннее состояние не позволит.
эльфа писал(а): Удивительно, когда я выхожу из храма, я чувствую облегчение и покой, проходит время , опять по новой -"Как же я могу простить такого негодяя...
Вот именно об этом я и написала Вам выше: заставить себя простить нельзя.Это просто этап переживания.
эльфа писал(а): Простить пытаюсь всех участников трагедии и себя в т.ч. Как вы пришли к полному прощению?
Не к полному. К рациональному. Нужно себя настроить на новую жизнь и исключить самые ужасные состояния из той обиды.И делать это сознательно.
Посетите психолога. Есть много информации по вопросу как это делать. Всегда можно найти подходящее именно Вам.
И запомните: не простить ВСЁ-это нормально. А вот заставлять себя прощать ТО, что
пока простить не готовы-НЕ нормально.