Нужно дать себе время и не видеться с ним. И разумеется, не думать о нем, стараться не думать.Елена Одесса писал(а):На данный момент очень хочу убить в себе чувства к нему, уж очень тяжело с ними мне. Как это сделать?
Давайте посмотрим реальности в глаза. Это больно. Это уже произошло. Есть Вы, а есть в этой истории еще четыре человека, которые непосредственно втянуты в нее: Ваш муж, эта женщина, ее муж, ее дочь. С такими составляющими может быть очень много раскладов. Вы не знаете, что думает муж этой женщины, что думает эта женщина, что думает Ваш муж. Вариантов развития событий очень много. И Вы, Елена, не режиссер в этой истории, Вы зритель. Повлиять мы можем только на свои чувства. Вы можете увлеченно смотреть спектакль, переживать, сочувствовать, сопереживать, страдать, а можете встать и выйти из зала. Начать жить своей жизнью. Помню, я была в такой непонятной ситуации, и мне посоветовали представить во всех деталях самый плохой итог. Сначала я не хотела, потому что была подвержена позитивному мышлению. Но, все-таки решилась. Представила несколько раз все, чего я боюсь больше всего, во всех деталях, плакала очень, а потом страх ушел сам, и мне стало уже не так важно что будет.Елена Одесса писал(а): Очень откровенная переписка, где он ей пишет, что отношения с женой уже остыли, и что он любит её и сделает её самой счастливой женой в мире.
Елена, а с какой проблемой Вы пришли на консультацию? Вот КАК Вы озвучили проблему?Елена Одесса писал(а):Хочу спросить, может кто сталкивался. Вчера была у психолога, много думала, много услышала ... Психолог говорил , что нужно сохранить семью и для этого я должна стараться не меньше чем муж. Скажите, а что от меня , моего поведения может зависеть бросил ли он ту другую?
Мне в свое время психолог сказал: бойся психологов!Елена Одесса писал(а):Хочу спросить, может кто сталкивался. Вчера была у психолога, много думала, много услышала ... Психолог говорил , что нужно сохранить семью и для этого я должна стараться не меньше чем муж. Скажите, а что от меня , моего поведения может зависеть бросил ли он ту другую?
Одиночество это потому что нет мужчины? Понимаете, одиночество это очень сложная категория. Если ваш муж открыто заявляет,что Вы у него не одна,-разве такое нахождение рядом с ним это не одиночество? Тут уже решает только ваша система ценностей, кто бы что ни говорил.Елена Одесса писал(а):Пришла с просьбой помочь избавиться от страха одиночества и любовной зависимостью... Вроде бы как своё внутреннее состояние и желание озвучила,
Мне рекомендовали такое упражнение: вспомнить картинку, которую без боли вспоминать невозможно. Представить, что это я вижу на экране, сама сижу в зале. И пересаживаться все дальше и дальше, в конец. И так, чтобы экран стал совсем маленьким.Елена Одесса писал(а):первый сказала забудь всех и начни сначала..Но при этом ничего не помогла как это забыть всех...
Да, внутренние страхи сковывают, не дают идти вперёд. Мои страхи, в основном, родом из детства. Непроработанные травмирующие ситуации того времени аукаются, в сегодняшней жизни, повторяются. Психолог работала со мной в этом направлении. Вместе с ней я снова, мысленно, заходила в те тяжелые моменты, и проживала их заново. Было больно и тяжело, но это того стоило, так как после наступили освобождение и ясность. И ответы, на мучившие вопросы, пришли сами.Елена Одесса писал(а):я поэтому и решила пойти к специалисту, заодно после того как избавлюсь от страхов окончательно успокоюсь, что всё делаю правильно. Пока меня во многом останавливают именно мои внутренние страхи..
На мой взгляд, просто забыть не получится. Как забыть, например, про сломанную руку, если её не лечить ? При малейшем движении она будет напоминать о себе. Поможет только серьезная терапия.Так и с психологической травмой.Елена Одесса писал(а):первый сказала забудь всех и начни сначала..Но при этом ничего не помогла как это забыть всех...
Да, и даже, простите за занудство, к выбору православного психолога надо подходить с рассуждением. Все ведь люди, и кто ходит в храм, тот видит, кто рядом, да и каков он сам. Все грешные.Pesny писал(а):Поддерживаю мнение, что к выбору специалиста стоит подходить очень аккуратно. Я своего психолога нашла с четвёртого раза. Это православный психолог.
Конечно нужно стараться сохранять. Только не семью, а гармонию своей души. «Какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит?» (Мат.16 24-26). Так, увлекшись сохранением непонятно чего, можно растерять свою личность и остаться ни с чем. «В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершенен в любви» (1 Иоанна 4:18).Елена Одесса писал(а):Вчера была у психолога, много думала, много услышала ... Психолог говорил , что нужно сохранить семью и для этого я должна стараться не меньше чем муж. Скажите, а что от меня , моего поведения может зависеть бросил ли он ту другую?