Здравствуйте Автор!
Примите мою поддержку, необходимо Вам двигаться вперед, т.к. от вашего поста возникают тяжелые ощущения, как и от названия темы и вашего ника.
Жена бывшая писал(а):С сыном он созванивается иногда, сыну 19 лет. Я прошу сына не общаться с отцом предателем. Как жить дальше? Мн е 48 лет, понимаю что не хочу его возврата, душа очень болит!!!
Зачем Вы так с сыном? Вот у Вас болит душа, Вам плохо и Вы в черных мыслях, ибо у Вас не стало мужа. Но у сына отец остался, дети любят и отца и мать, вашему сыну тоже больно, зачем Вы фактически заставляете его разделить вашу боль с Вами? Почитайте, хотя бы и на этом форуме, как страдают дети от разводов, неважно сколько им лет.
В Вас говорит много злости, она понятна и объяснима, но это не значит, что ее надо множить вашими руками, а выход из такого состояния только через добро и любовь.
Жена бывшая писал(а):понимаю что не хочу его возврата, душа очень болит!!! Если бы попросил у меня прощения и объяснил свой побег , то может быть мне было бы легче это всё пережить???!!
Конечно хочется, чтобы близкий человек оказался чуть меньше изменником, чуть меньше предателем, более хорошим и т.д. и т.п. Но измена и предательство, как говорится и в Африке измена и предательство. Наверное Вам было бы частично легче, но разве суть-то изменится? Смысл копаться в голове другого человека? "Пережить", я так полагаю, равно состоянию, когда наличие/отсутствие слов извинений не имеет никакого значения.
Жена бывшая писал(а):Нас развели, на его лице я заметила выражение вины (как мне показалось тогда). Но так и не дождалась слова» прости».
Вот дело в том, что Вы ждете и ждете слов извинения. Пытаетесь найти силы пережить от БМ, а не ищите их в самой себе.
Жена бывшая писал(а): Мне очень больно, обидно,болит душа, 8 месяцев страдаю, плохо сплю. Немного успокоюсь , затем опять накатывает тоска на меня и обида. Понимаю что не прощу его, хочу отпустить ситуацию, но не получается, всё время присутствует мысль- как он так мог жестоко поступить со мной.
Мог. Смог. За измену отвечает изменивший, за историю семьи и в семье - оба. Почему именно с Вами так нельзя? Разве с кем-то другим можно? Покопайте в этом вопросе более широко, тогда и общие рекомендации Вам будет проще применить к себе самой.
Отпустить, не простить - все эти нюансы связанны. Не прощая - Вы разрушаете себя, обида ест Вас. Справляться с обидами - всегда большая и болезненная работа. Говоря "не прощу" - Вы и остаетесь в состоянии самопоедания и бесконечных мысленных диалогов, Вы именно не отпускаете. А отпустить надо .... ибо уже не близкий и его "прости" по сути Вам и не нужно. И еще: не прощенная обида это болевая точка или источник их размножения, зачем Вам этот нарыв?
Подумайте.