Здравствуйте, Каприз
держитесь! Не сдавайтесь! хочу Вас поддержать, у меня тоже выход из кризиса идёт с переменным успехом. Поэтому могу лишь подилиться своими скромными постижениями. Это очень плохо, что Вы так часто видитесь с бм, именно для Вас плохо, в том смысле, что это тормозит очень сильно Ваше выздоровление. Может есть возможность на время с ним не общаться? У меня вчера была вселенская тоска, а сегодня просветление прямо
я поняла, что состояние упадка связано с цепляние за прошлое или с надеждой на ещё не случившееся будущее. Мы либо грустим о том как всё БЫЛО прекрасно, либо мечтаем о том как бы все СТАЛО прекрасно, при этом пребываем обычно в иллюзиях, т.к. сознание склонно идеализировать как прошлое, так и будущее. Подумайте, нет ли у Вас чего-то похожего? Не то тоскуете ли Вы по тому мужу, которого Вы сейчас ХОТИТЕ помнить? Есть ли прок в том, чтобы цепляться за это? Мысли их да, никуда не деть, но они будут продолжать лезть в голову, пока не случится переосмысление этого "идеального" прошлого. Пока не увидится реальная картина Вашей жизни, мне лично кажется, что наше подсознание продолжает циклиться на этих моментах, чтобы мы уже в конце-концов уложили их на какую-то полку нашей памяти, в соответствие с тем настоящим, с которым это идеальное прошлое никак НЕ ХОЧЕТ УВЯЗЫВАТЬСЯ. Т.е. гоняя эти мысли Вы просто пытаетесь понять как из вот этих моментов семейного счастья Вы пришли к разводу, что-то в Вашем сознании не вяжется, нет чувства закономерности происходящего, потому и мысли. Меня иногда ужасает то, что мы по сути упускаем жизнь, пребывая где-то, но не в настоящем, хотя что может быть ценные того мгновения реальности, чистого и подлинного, которое мы действительно переживаем в данный момент, сейчас! И такие переживания реальности, они словно проблески среди мысленного мусора, который всплывает как муть в чистой воде. Я очень надеюсь, что момент просветления у Вас наступит, что вы увидите бывшего мужа таким, каков он есть сейчас - чужим, и примете это умом и сердцем. Постарайтесь по мере сил читать материалы про созависимость, есть книга Москаленко, там очень подробно все описано, возможно эта информация поможет навести порядок в Вашей душе и приблизит Вас к принятию реальности. По моему лишь, опыту пока Вы не разберётесь в причинах, своих причинах, а не бм, мысли о прошлом будут продолжать мучить. Вы верно написали, что это все чувста надо пережить, но на мой взгляд лучше подходит другое слово - "переварить", усвоить, сделать выводы, извлечь урок. Т.е. проанализировать, детально, зная как оно должно было быть (а для этого форум и сайт realove.ru в помощь) и сопоставить с тем, как было у Вас и почему, найти причины несоответствия в прошлом и тогда получится двигаться дальше.