Всем привет!
Первый раз пишу на таком форуме, но ситуация очень сложная и я хочу попробовать написать здесь.
Я женат почти 10 лет. Трое маленьких детей: 4, 7 и 9 лет. Два мальчика и дочка (младшая). Поначалу брак был счастливым, была любовь, забота и понимание. Примерно с рождением 2 ребёнка началось напряжение и ссоры, в основном, на бытовой почве. Рядом не было постоянной поддержки в лице бабушек/дедушек. Всё было на нас. Я работал, жена была с детьми. Я старался делать так, чтобы обеспечивать какой-то комфорт, неплохо зарабатывал. Появилась помощница по дому, раз в год выезжали с детьми на море на 3-4 недели.
При этом, напряжение и усталость сохранялись. Когда родилась дочка, ситуация стала ещё сложнее. (Сразу попрошу не писать про 3 детей что-то типа «о чём вы думали. Это неуместно и не предмет обсуждения здесь.). У меня накопилась усталость, я стал приносить раздражение домой на жену. Что-то оборвалось между нами, но я был поглощён работой, детьми и не занимался глубоко нашими отношениями. Так мы подходим к основному.
В конце 2019 года я узнал, что у жены есть любовница. И я мягко говоря охренел. Стали разбираться и выяснилось, что у жены накоплена Большая обида на меня. Меня охватил страх потерять её, семью. Пытался исправить ситуацию (ухаживания, забота, цветы и т.д.), но это ни к чему не привело. Так прошёл год, за который жена не прекращала отношения с другой женщиной. Я же этот год так и не смог отпустить и дать паузу отношениям. Всё это было больно и унизительно, но страх потерять семью оказался сильнее гордости. Я постоянно пытался её вернуть, в результате всё стало ещё сложнее.
3 недели назад мы разъехались и девушка моей жены стала приезжать в наш дом (пока по ночам), чтобы не видели дети.
Меня вся эта ситуация вогнала в жуткий стресс. Не могу отпустить и вернуть саморегуляцию. Сплю по 4-5 часов, состояние зомби. Жена говорит, что проверяет те отношения и пока не хочет спешить с разводом. Меня же эти проверки разрушают. Понимаю, что надо разводиться и принимать новую реальность. Но никак не могу решиться.