Мне кажется, Полина, вам сейчас надо просто УСПОКОИТЬСЯ, насколько это возможно.
Перестать думать над тем, что делать дальше. То есть я понимаю, что совсем обо всей ситуации не думать вы не ссможете, хотя было бы неплохо- но вы постарайтесь по кр мере не обдумывать вопрос:"что же мне делать теперь?"
Вы просто ЖИВИТЕ. Работа, дом, подруги, бытовые мелочи, досуг. пусть все в вашем режиме будет расписано поп унктам. Чтобы не оставалось времени для "впадания в прострацию".
Таком образом, если вам придет в голову вопрос: "ну что же мне теперь делать, как жить-то?" -вы себе сама отвечайте: "Стоп, Полина. Как это -что делать теперь??Сейчас я по плану иду в баню (в кино, на работу, в магазин, ....нужное подчеркнуть). Вот и ответ!"
Может это глупо кажется, но помогает, думаю.
Вы просто на некторое время перестаньте вообще что-то предпринимать в отношении мужа. Как говорится, отпустите ситуацию - т.е. пусть она идет сама по себе, как получится так и получится.
ИМХО, ничего не предпринимать - сейчас это лучшее что вы можете сделать.
Ведь вы почти все уже попробовали - все виды общения с мужем. Не вышло. так что пора понять - время само покажет.
Подчернку: но работать над собой все же надо. Что касается лекций Нины Крыгиной:
посмотрите на сайте
www.predanie.ru , там наверное есть они. Там еще немало полезного,может что-то пригодится!!!
Всего вам наилучшего