Перенесено из "Помогите вернуть или пережить расставание" Teri-cat
Открываю электронную почту и вижу уведомление с одного из аналогичных форумом. Ничего стоящего, просто спам. Но на мгновение в моей памяти всплыли события трехлетней давности. Измены некогда любимого человека, длительные и безуспешные попытки все вернуть и восстановить распадающуюся семью, развод, депрессия и возрождение в новой жизни. Сейчас все это кажется сном, как будто сто лет прошло.
Помню, как я рассказывал свою историю здесь, на форуме. Помню, как искал здесь нужные слова, которые могли бы поддержать меня сложный период в жизни. Кажется, я тогда собирался написать продолжение истории. И вот, я снова здесь, благодаря случайному письму. Я здесь для того, чтобы поделиться кусочком опыта человека, пережившего все эти страшные события и сумевшего построить замечательную жизнь с нуля.
Когда с вами случилось ЭТО и вы не в силах что-то поделать, то знайте – это уже случалось с другими, и оно будет происходить дальше с кем-то еще. Вы не одиноки в своем несчастье. Вы должны поверить на слово – что бы вы не делали сейчас, вы находитесь под влиянием вашего несчастья и, скорее всего потом, вспоминая вашу историю, вы поймете, что во многом ошибались. Я это говорю для того, чтобы вы не боялись этих ошибок. Практически все на вашем месте ошибаются – каждый по-своему.
Что же делать – спросите вы? Делайте что-нибудь. Если это не вредит ни чьему здоровью или благополучию, то что вы будете делать – не важно. Ваша первоочередная задача – отвлечь себя от вашего горя любыми доступными средствами. Если вы этого не сделаете, то вы не сможете принять ситуацию, не сможете взглянуть на нее со стороны, чтобы понять, как жить дальше. Смените работу, заведите собаку, найдите новое хобби, займитесь собой, сделайте что-то, чтобы изменить свою жизнь. Просто изменить, не думайте в какую сторону. Делайте то, что вам нравится, к чему душа лежит. Вообще старайтесь больше прислушиваться к своей душе, а не к разуму.
Если есть возможность не жить в месте с бывшим любимым человеком, то покиньте его хотя бы на время. Поймите – он уже не тот человек, которым был раньше и вы тоже уже другой человек. Чем скорее вы это поймете и примите, тем лучше для вас обоих. Как сложатся ваши отношения дальше – это не от вас зависит. Но они будут однозначно испорчены, если вы наступите на горло своей душе и заставите себя быть рядом с нелюбимым человеком. А как же семя? – Она уже разрушена. Но дети!? – Они уже пострадали. И пострадают еще сильнее, наблюдая ваш разлад. Вы лучше спросите себя – а как же вы, как же ваша душа!?
Когда вы найдете в себе силы привнести новую позитивную волну в свою жизнь, которая позволит хотя бы немного отвлечься от вашего горя, то очень скоро вы посмотрите на жизнь иначе. Тогда вам будет проще слушать свой внутренний голос, свою душу. Она – ваш проводник в вашу новую жизнь. Поживите так полгода-год и все наладится, вот увидите!
Не существует универсального способа решения проблем. Но нужно понять главное – все проблемы создаем мы себе сами. И воспринимаем их проблемами в силу узости своего мировоззрения и вовлеченности в «игру» своей жизни. А вы уверены, что эта «игра» ваша? – Быть может ваш кризис – это ваше спасение. Возможность изменится, посмотреть на мир иначе и задать, наконец, себе вопрос – «Зачем я здесь?», «Тем ли я занимаюсь?». Возможно, главной целью нашего существования является поиск ответов на эти вопросы. И если это так, то считайте, что вам помогли. Вас жестко ударили, но лишь для того, чтобы привести в чувства, чтобы вы вернулись на свой путь, а не следовали чужим. Найдите его, поставьте себе такую цель – и вы найдете свое счастье, я вам это гарантирую.
И последнее, что я хотел сказать. Относитесь к вашему горю, как к болезни. Коль скоро вы заболели, то примите лекарство и следите за вашим выздоровлением. Оно будет протекать через 5 этапов:
- отрицание – вы не можете поверить, что это происходит именно с вами,
- агрессия – вы злитесь на мир, что он отнял у вас ваши иллюзии,
- торг – вы ищите компромисс, который вернет прошлое – но это невозможно,
- принятие – вы осознаете, что все уже свершилось, и вы не способны изменить что-либо,
- депрессия – вы теряете веру в этот мир.
Едва ли вам удастся пропустить один из этих этапов. Мне не удалось. Но я поддерживал свою осознанность на управляемом уровне и следил, чтобы не застрять на одном из этих этапов. Когда я прошел их все, то смог начать новую жизнь. На это ушел год.
Внесите в свою жизнь что-то новое, приятное лично вам и держитесь за это. Ваша задача – почувствовать вкус жизни. Сделав это, обратитесь к своему внутреннему голосу, к своей душе и слушайте ее, пока она помогает вам выбраться из сложного положения. Поддерживайте свою осознанность на высоком уровне, чтобы наблюдать за вашим выздоровлением, проходящим через пять этапов: отрицание, агрессия, торг, принятие, депрессия. Не дайте себе застрять на одном из них. Найдите свой настоящий путь в этой жизни и вы найдете свое счастье. У вас все получится. Все будет хорошо. Удачи вам!