Товарищи выздоравливающие! Давайте будем делиться опытом, для тех, кто только в самом начале пути. Я знаю, что у каждого «болезнь» протекает по своему, но мне в своё время очень помогли сообщения тех, кто уже прошел этот путь. Кроме того, прочитав как то (не здесь) рассказ одной девушки, я «выципила» из него одно предложение, которое так сильно засело у меня в голове, что в самые отчаянные моменты оно само всплывало в моем подсознании. Предложение было такое «... а через 4-5 месяцев, я снова ожила и стала радоваться жизни...» и как вы думаете? Через почти 5 месяцев, я действительно немного ожила и стала снова радоваться жизни. Я не могу сказать, что все отболело, нет, я думаю ещё будут откаты назад, но я могу с уверенностью сказать, что мне стало на много легче. Вообщем начну с начала, если кто поддержит, классно, нет, буду «сам на сам» . За ошибки и орфографию заранее прошу прощения, школу в России закончить не успела и русским правописанием пользуюсь редко...
8 июня этого года после 3,5 лет отношений, мы расстались. Причина банальна... хотя мне было сказано, что просто остыли чувства. Вообщем это не имеет значения. Так вот, с любовной зависимостью, я уже сталкивалась в своих первых отношениях, примерно 11 лет назад, тогда я много про это читала, работала над собой и у меня получилось выздороветь и не попадать в эту яму на протяжении 7,5 лет. И вот в последних отношениях опять «влипла», да так, что психика врубила все защитные механизмы, так что я до последнего думала, что я независима и при расставании все будет ок. Ну да.. прижучило так, что думала не переживу. Первые недель 6 было так плохо, что мне казалось, что это моя «конечная». Как и у всех не могла ни кушать ни спать. Боль была невыносимая. Я просто лежала на диване и смотрела в потолок, меня как будто не было. Мое тело жило, а душа была в остолбенении. (Очень противное время было). Потом начало легчать, появился аппетит, сон стал восстанавливаться( но до сих пор ещё есть мелкие проблемы). Потом пошли панические атаки, они у меня и до этого были так, что я особо не пугалась, знала что это и с чем его едят. Потом настал период смешанных чувств: любовь, злость, надежда, иллюзии, ненависть..Кстате все что вы испытываете в этот момент-это все нормально. Работа горя называется. Ненадо строить из себя благодетель и не давать себе злиться на бывшего, это самооценка так восстанавливается. На каких только ... я своего бывшего натаскала, конечно про себя, с ним я вообще прекратила всяческий контакт сразу после расставания. Сменила номер и все такое. И советую это каждому! Никаких унижений. Таким поведением вы всёравно ничего не добьётесь, а жалеть об этом потом будете и ещё как и стыдно будет. НЕ НАДО! Кроме всей этой «чудесной» политуры чувств, присутствовала боль и чувство неполноценности. Я жила как во сне, вообще мало, что понимала, как под каким-то колпаком. Ходила с подругами на дискотеки, ну или на домашний посиделки и непонимала, что я здесь делаю. Я хотела, домой, в кровать у меня не было сил. В какой-то момент, когда иллюзии начали отпускать и ты видишь и чувствуешь все, всю ситуацию, ты осознаешь, что это произошло с тобой, что да, ты теперь одна, его нет, он с другой. Вот здесь открылась яма под ногами, я чувствовала как я в неё проваливаюсь, и дала себе упасть на самое дно. Я просто вставала утром, шла на работу, отсиживала свои 8 часов, приходила домой, ложилась в кровать, читала этот сайт и больше ничего не делала. Ну плакала ещё. Просто варилась в этом во всем. Сил не было больше ни на что. Так продолжалось до той недели. Где-то подсознательно я его ещё наверное ждала, поэтому и полезла в его соц. сети. Нашла все, ее, их любовные комментарии под фотографиями и вот именно это, дало толчёк к выздоровлению. Сначала была ужасная боль, а потом так потихоньку пришло осознание «все дорогая, это конец». И с того дня мне стало лучше....