Вчера еле сдержалась от того, чтобы позвонить ему
Килька, прежде чем предпринимать какие-либо действия, подумайте, к чему они приведут и какого ждете результата. В данном случае результат мог бы быть только один - вам стало бы еще хуже

неоюходимость в таких действиях отсутствует

не делайте себе еще больнее.
он сказал, что готов только на дружеские отношения со мной
Не знаю как вы сейчас на это смотрите, но на мой взгляд, пусть дружит с теми, кому это не больно.
Я знаю, что не хочу быть одна, но я не уверена в том, что хочу чтобы он вернулся. Я знаю, что пока рано пытаться начинать новые отношения
Сейчас вряд ли подходящее время затевать что-то новое. Зато самое время ГОТОВИТЬ себя к новым отношениям. Так и скажите себе: "Сейчас у меня период, когда я жду своего суженого и готовлюсь этой встрече, которая сделает счастливой меня и его". И готовьтесь, в духовном плане, в плане мироощущения, в плане внешности (я не сомневаюсь, что вы и так хороша, но просто поменяйте что-то, прическу например и проч.), короче во всех планах.