Расставание. Разговариваю с образом бывшей.

Вопросы по тематике семьи, любви, отношений. Отвечает только уполномоченный психолог!

Модератор: Семейные психологи

Ответить
Симон
Участник
Участник
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 15 сен 2020, 16:09
Пол: мужской
Откуда: РФ

Расставание. Разговариваю с образом бывшей.

Сообщение Симон »

 
Доброго.
После 23 лет совместной жизни расстались, пока не развелись. Причина - узнал про "влюбленность" жены к ее сослуживцу (на 12 лет моложе), взращиваемую 2,5 года. Знаю (потому что знаю и уверен, есть определенные доказательства), что у них ничего не было и он к ней не питает никаких особых чувств, о чем он ей сообщил. Тем не менее, жена не пытается вернуться, восстановить отношения, вероятно принято решение окончательное с ее стороны.
Связывает ребенок 10 лет.
Прошло 2 месяца с момента расставания. Основной накал переживаний прошел, но еще не до конца.
Понимаю, что у меня сейчас низкая самооценка, всегда было низкое самопринятие (сейчас прохожу курс).
Сейчас нахожусь на этапе, когда веду "разговоры" с невидимым образом жены. Обвиняю.
Не могу сосредоточиться на работе и учебе (хочу сменить работу) - наедине веду мысленные и реальные разговоры вслух с воображаемым образом жены. При встречах с близкими, любые темы возращаю на мою ситуацию.
Помогите пройти этот этап, я на нем застрял - что делать?
Спасибо.

Диагностика семейных отношений
Лариса_Т.
Семейный психолог
Семейный психолог
Сообщения: 2523
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 17:23
Пол: женский
Откуда: Киев

Re: Расставание. Разговариваю с образом бывшей.

Сообщение Лариса_Т. »

 
Здравствуйте.
При встречах с близкими, любые темы возращаю на мою ситуацию.
А близкие на это как реагируют?
Сейчас нахожусь на этапе, когда веду "разговоры" с невидимым образом жены. Обвиняю.
Как вы себя чувствуете после этих разговоров?
Не могу сосредоточиться на работе и учебе (хочу сменить работу)
Как давно вы пошли учиться, захотели сменить работу?

Симон
Участник
Участник
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 15 сен 2020, 16:09
Пол: мужской
Откуда: РФ

Re: Расставание. Разговариваю с образом бывшей.

Сообщение Симон »

 
>>А близкие на это как реагируют?
Вообще на ситуацию - поддерживают мою сторону, но я запрещаю эмоционально-деструктивные разговоры вести (мать в основном эмоционально нестабильна).
С братом почти каждый день общаюсь - он предельно корректно, без эмоций, дает свое видение и старается закруглять эту тему, мотивируя - "мы с тобой уже обо всем поговорили, ты возвращаешься к одному и тому же".

>>Как вы себя чувствуете после этих разговоров?
Становится легче: чувство "выговоренности" облегчает состояние, поддержка повышает само...принятие.

>>Как давно вы пошли учиться, захотели сменить работу?
Учусь самостоятельно: изучаю смежную область знаний, работодатель обещает работу через месяц-полтора, самообучения не требует - говорят - научим по ходу дела, но я всегда подхожу ответственно к работе.
Учиться ОЧЕНЬ тяжело - мозг в 46 лет работает не так как в 20, плюс еще эта эмоциональная обстановка. Учиться стал через месяц после расставания, т.е. уже месяц учусь.
Самообучение и прохождение "курса по повышению самопринятия" стараюсь выполнять ежедневно.
Сменить работу хотел давно (сфера деятельности - ИТ), но "сидел" на ней по причинам сложности найти работу в текущем периоде (был сокращен 2 раза на предыдущих работах из-за централизации) и свободного графика работы для возможности решать семейные дела (например - уделять время строительству дома тестя, теперь, скорее, уже бывшего).
Текущая смена работы предполагает смену города проживания.

Симон
Участник
Участник
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 15 сен 2020, 16:09
Пол: мужской
Откуда: РФ

Re: Расставание. Разговариваю с образом бывшей.

Сообщение Симон »

 
Лариса_Т. писал(а):
13 окт 2020, 20:12
Как вы себя чувствуете после этих разговоров?
Извините, не правильно ответил, т.к. понял этот вопрос - "после разговоров с родственниками как себя чувствую".
Теперь отвечаю на Ваш вопрос: "разговор" возбуждает "чувство справедливости", гнева и обиды. Стараюсь прерывать и уклоняться от этих разговоров. В итоге остается чувство горечи и безысходности от них. Но главное - понимание бессмысленности в этих "разговорах".

Лариса_Т.
Семейный психолог
Семейный психолог
Сообщения: 2523
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 17:23
Пол: женский
Откуда: Киев

Re: Расставание. Разговариваю с образом бывшей.

Сообщение Лариса_Т. »

 
Помогите пройти этот этап, я на нем застрял - что делать?
У вас мало времени прошло, вы не застряли. . Это нормально, то, что с вами происходит. Ваши требования к себе завышены. Чувства нужно прожить. И для этого нужно время и пространство - внутри себя и снаружи.
Если вы и через год-два будете делать то же и с такой же интенсивностью, можно будет говорить о том, что вы застряли. Но себе нужно помогать, тут вы правы. Ответьте пока на вопросы ниже.
я запрещаю эмоционально-деструктивные разговоры вести (мать в основном эмоционально нестабильна).
Что значит эмоционально-деструктивные, как они выглядят и какие чувства у вас вызывают?
При встречах с близкими, любые темы возращаю на мою ситуацию.
С братом почти каждый день общаюсь - он предельно корректно, без эмоций, дает свое видение и старается закруглять эту тему, мотивируя - "мы с тобой уже обо всем поговорили, ты возвращаешься к одному и тому же".
Вы считаете - это плохо, неправильно? После разговора с братом вы чувствуете только поддержку и вам действительно хорошо, или есть чувства незавершенности, вины и (или) стыда, обиды, что разговор брат быстро сворачивает?

Симон
Участник
Участник
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 15 сен 2020, 16:09
Пол: мужской
Откуда: РФ

Re: Расставание. Разговариваю с образом бывшей.

Сообщение Симон »

 
я запрещаю эмоционально-деструктивные разговоры вести (мать в основном эмоционально нестабильна).
Что значит эмоционально-деструктивные, как они выглядят и какие чувства у вас вызывают?
Это когда от услышанного близкий человек выплескивает негативные переживания с обвинениями-оскорблениями и т.п.
Я считаю, что, в разводе виноваты оба, да только степень у этих двух разная. Кроме того, прожитые 23 года говорят о том, что человек, который был рядом раньше как-то удовлетворял твоим ожиданиям. Именно поэтому неконструктивные высказывания - это как оскорбление не только в адрес моей второй половины, но и в мой.
С братом почти каждый день общаюсь - он предельно корректно, без эмоций, дает свое видение и старается закруглять эту тему, мотивируя - "мы с тобой уже обо всем поговорили, ты возвращаешься к одному и тому же".
Вы считаете - это плохо, неправильно? После разговора с братом вы чувствуете только поддержку и вам действительно хорошо, или есть чувства незавершенности, вины и (или) стыда, обиды, что разговор брат быстро сворачивает?
Нет, вины, стыда нет. Незавершенности тоже нет, т.к. разговор не занимает много времени. Основной разговор, длинный, с объяснением причин произошел один раз. Сейчас рассказываю только новые события из жизни, которые мне важно с кем-то обсудить. Брат дает комментарии предельно корректно и спокойно.
Разговаривая на отвлеченные темы, перекатываюсь на повторный рассказ "новых" рассказанных событий - вот тут получаю справедливое замечание - "ты повторяешься и это мы уже обсудили". Я по этому поводу не расстраиваюсь, т.к. замечание справедливое.

Лариса_Т.
Семейный психолог
Семейный психолог
Сообщения: 2523
Зарегистрирован: 22 фев 2018, 17:23
Пол: женский
Откуда: Киев

Re: Расставание. Разговариваю с образом бывшей.

Сообщение Лариса_Т. »

 
Здравствуйте! Я помню о вас, но пока не успеваю написать вам ответ. Отвечу завтра или послезавтра, подождите, пожалуйста.

Ответить

Вернуться в «Кабинет психолога»