Затянувшиеся переживания

Добрый день.
Хочу помощи в своей же голове, есть ж29, м35, законный брак почти 11 лет.
Год и 10 месяцев назад супруг признался в измене, разовой, с проституткой. Приехал из длительной командировки, начали заново притираться друг к другу, в одной из ссор, когда я была в гостях у родителей, сказала ему что будем разводиться, бросила трубку. Супруг звонил, я не отвечала. Друг вытянул его съездить в баню, вызвал дам и вот итог.
Именно в момент измены я дремала, но резко проснулась, начало трясти и пришёл страх именно за него, начала ему множество раз звонить, хотя обычно в смене ему не звоню, запрещен телефон. Испугалась за него, вдруг что на работе. Он перезвонил через полчаса и сказал, что был занят. Спустя два месяца признался в содеянном, оказалось, что звонила в момент измены.
Дано: женились совсем молодыми, прошли очень многое, увлечение супруга наркотиками, полное безденежье, сильные ссоры с его родителями и сепарацию мужа от матери, сложные условия его работы, потерю беременности. Ссоры были, у обоих характер крепкий, неуступчивый. Но я была в супруге уверена, особенно по поводу верности, сам супруг ревнивый.
Со стороны много зависти, так как супруг, как муж и отец очень хороший, окутывает заботой, помогает и тянет на себе работу, быт.
Итак, после того, как вскрылись новости с изменой, два месяца было много диалогов, ходили к психологу, мне было очень тяжело эмоционально, через пару месяцев супруга отправили снова в длительную командировку, длилась более года. Всё это время общались по телефону, много выяснений отношений, того, что не нравилось в браке. Супруг приехал 6 месяцев назад и снова Удалено. Жаргон.Delfina. Меня жутко кроет, не могу уйти, хотя понимаю, что может это уже и было бы легче, но есть что терять. В голове постоянно жевачка, страхи от самых глупых до ужасных. Супруг держится, оберегает, но периодически сам сильно срывается, кричит, ругается, несколько раз уже сам собирался уходить. И так всё по кругу.
Я прибегала к помощи психотерапии, антидепрессантам.
Каждый мой день наполнен мыслями об отношениях и страхами. Как таковой боли именно об измене уже нет, но эта ситуация вынула ещё кучу проблем за все эти годы, которые меня не устраивали. Сейчас супруг такой же хороший, как и был. Он очень ласковый, но я холодный человек, это тоже проблема в отношениях, не могу быть нежной, а ему необходимо это чувствовать, слышать что он молодец, похвалу. Так же как только мы расходимся по работам начинаются страхи, что он меня не любит, не сожалеет о поступкк и вообще передо мной не тот человек, которого я себе представляла.
Честно, уже не знаю, что может помочь придти в себя, огромный страх, что я потеряла себя, стала очень к нему привязана и слишком много думать об отношениях, ситуацию отпустить не могу.
Помогите

Сообщение **Delfina** » 19 ноя 2024, 09:24

Здравствуйте!

передо мной не тот человек, которого я себе представляла.

Это тяжело, потеря картинки, а точнее иллюзии. Перед вами другой человек, незнакомый, пугающий, чужой, а вместе с этим незнакомцем и жизнь, оказывается, другая, страшная, нестабильная, неизвестная, незнакомая. Самый главный страх- что завтра, пугает будущее, неизвестность. В голове рисуются картинки одна страшнее другой.
В психологии есть разные приемы, помогающие убрать страхи. Можно обратиться к нашему психологу на форуме.

Спустя два месяца признался в содеянном..

В связи с чем он решил признаться?

ситуацию отпустить не могу.

Возможно, и не хотите,ведь столько работы проделано, а покоя в душе нет. Возможно, для вас находиться в постоянном стрессе лучше, чем снова пережить такой удар, а так вроде как готова к удару. Ведь страшно снова успокоиться, поверить, а тут снова измена и крах иллюзий.
А успокоиться надо, другого выхода нет. Принять, что муж такой, что я такая, что мы такие, признать, понять, простить...в первую очередь себя.

Delfina писал(а): ↑19 ноя 2024, 09:24 связи с чем он решил признаться?

Я копала, не давала покоя, чувствовала что то не так, что то произошло. Сначала сказал лайт версию, через неделю признался в реальности.

Delfina писал(а): ↑19 ноя 2024, 09:24 Возможно, и не хотите,ведь столько работы проделано

Вполне вероятно, что не хочу, так как привыкла в жизни всё контролировать, и просчитывать на пару шагов вперёд.
Теперь стою перед выбором, стоит ли мучить себя и его, не зная придёт ли прощение. Жизнь у обоих в напряжении, у него сейчас кошмарные условия труда, и я добиваю его своими истериками. Внутри покой не приходит.
Плюс тревога появилась и на остальные жизненные элементы. Страх что где то что то сделала не так, что с кем то будет ссора.
Как понять есть ли смысл в продолжении отношений?
Очень сильно удерживает ребёнок. Девочка привыкла к нам троим, что папа полноценный родитель.

Сообщение **Delfina** » 19 ноя 2024, 12:45

Событие уже свершилось, это уже случилось, изменить прошлое нельзя. Что изменить можно? Настоящее и себя. Самое трудное это изменить себя, работа над собой. Можно начать с вопроса: ДЛЯ ЧЕГО это случилось? Именно для чего, не почему, за что, зачем, а для чего. Чтобы что....Что должно произойти со мной? Чего хочет от меня Бог( если вы верующая)?

у него сейчас кошмарные условия труда, и я добиваю его своими истериками.

Кто звонит вы или он? Вы можете взять паузу и не звонить ему какое-то время, чтобы успокоиться?
Если от общения обоим становится плохо и хуже, тогда надо общение прекратить на время, логично ведь? Для чего продолжать бегать по кругу? Новое друг другу вы ничего уже не скажете.

Как понять есть ли смысл в продолжении отношений?

Ко мне это понимание шло в течение почти трёх лет. В один момент я поняла, что смысла нет, точка, надо прыгать в неизвестность. Неизвестность казалось лучше, чем то, что я имела: муж и его измены, я поняла, что он не изменится.
У вас решение будет обязательно, ни один вопрос не остаётся без ответа.

Delfina писал(а): ↑19 ноя 2024, 12:45 ДЛЯ ЧЕГО это случилось

Тут определённое понимание есть, слишком часто я забивала на просьбы, потребности мужа и жила только своими благами.

Delfina писал(а): ↑19 ноя 2024, 12:45 Кто звонит вы или он?

Мы живём вместе. Общение обоюдное, он начинает интересоваться моим самочувствием, я выливаю все свои страхи и перехожу в атаку. Не выходит отстраниться, ощущение, будто тогда вообще всё исчезнет. Если на день-два держусь в нормальном состоянии, в голове постоянное: всё равно совсем скоро снова накроет. И плюс если всё норм, лежим втроём смотрим мультики, или занимаемся чем то, начинает крыть, в голове что то типа: ТАКОЕ сотворил, и моей боли не понимает, у меня не может уже быть как раньше.

Delfina писал(а): ↑19 ноя 2024, 12:45 мне это понимание шло в течение почти трёх лет.

И тут тоже огромный страх. Во первых потеря лет, вот в таком состоянии, потому что жизнь моя мне сейчас не принадлежит. Я была активным человеком, который всегда много хотел и делал. Сейчас же моя жизнь заключается в том, чтобы встать на работу, придти вечером и лечь в кровать. Мама для ребёнка все это время отсуствует, супруг полностью забрал на себя уход за ней.
Так же страх, что идёт вся эта внутренняя борьба, а в итоге придётся сдаться и разойтись. 10 лет строили, и потерять. И эти два года жуткие, в пустоту.

Сообщение **Delfina** » 20 ноя 2024, 22:22

идёт вся эта внутренняя борьба

Может, попытаться от борьбы отказаться и сказать себе:" Я не знаю, как правильно поступить, разводиться я не хочу/ хочу. Я разрешаю себе не знать, как поступить и как правильно. Я знаю, что я делала всё, что могла, я старалась, а сейчас я растеряна и не знаю, чего хочу." ?
Внутренняя борьба изматывает и забирает силы. В такие периоды надо потерпеть, переболеть.

Delfina писал(а): ↑20 ноя 2024, 22:22 от борьбы отказаться

Я каждый день внушаю себе: отпусти всё и живи, просто встала, просто пошла на работу. Но голова не отдыхает совсем. Миллион новый мыслей и проблем. Обсуждаю с мужем что то, что тревожит, но любая его реакция приведёт к новым умозаключениям. В самом начале этой ситуации бежала в церковь, держала пост. Уже не помню было ли легче, жизнь превратилась в круговорот этих страданий. Сейчас подолгу заставляю себя молиться или пойти в церковь(

Сообщение **Delfina** » 21 ноя 2024, 17:47

Вы исповедовались, причащались?
Таинства церкви помогают колоссально. У нас в приходе больные раком излечиваются после исповедей и причастий. Реально чудеса! Да и духовные раны лечатся, такие как уныние, когда человека просто кидает в отчаяние, Таинства возвращают к жизни. Знаю примеры. Лучше лекарств нет.

Delfina писал(а): ↑21 ноя 2024, 17:47 исповедовались, причащались?

Этой весной последний раз(
видимо я хочу, чтоб изобрели таблетку, которая за меня проживёт всю эту ситуацию

Сообщение **Delfina** » 21 ноя 2024, 21:03

Тата2024 писал(а): ↑21 ноя 2024, 20:26 Этой весной последний раз(
видимо я хочу, чтоб изобрели таблетку, которая за меня проживёт всю эту ситуацию

Возможно, Бог ждёт от вас постоянства и прилежания. Возможно, Он хочет от вас духовных трудов, веры и благодарности. Возможно, через эти страдания Он говорит с вами. О чем Он может говорить? Я думаю, о любви, что Он есть Любовь, что Он любит вас как свою дочь и хочет вас утешить и утешает уже давно, но за слоем гордыни, обида, неблагодарности не слышен Его голос.
Ведь благодарить особенно в страдании( я верю вам, что вы мучаетесь и вам плохо), надо учиться, прям через не могу, благодарю, благодарю, пока не полегчает и короткую молитву : благослови меня и имя мужа, и сами благословляйте мужа и дочку.

Delfina писал(а): ↑21 ноя 2024, 21:03 Ведь благодарить особенно в страдании( я верю вам, что вы мучаетесь и вам плохо), надо учиться, прям через не могу, благодарю, благодарю, пока не полегчает и короткую молитву : благослови меня и имя мужа, и сами благословляйте мужа и дочку.

Спасибо вам

Сообщение **Narine** » 25 ноя 2024, 11:42

Вам нужно прочитать о навязчивых мыслях.
Они вас третируют, а муж пока что старается жить правильно, насколько я поняла.
Не подумайте, я его оправдывать не стану, его малодушие привело к краху вашего брака. Он оказался не очень крепким человеком.
Могу предположить, что и признался он вам тоже не от большой силы.

Давайте попробуем ситуацию разобрать. Измена произошла от злости, водки и от слабости. Он почувствовал, что для вас он пустое место, ну и… Это ведь не увлечение, не страсть, понимаете? Это мерзость, от которой ему самому, видимо, было очень противно.
Мужик сильный, наверное, разберет все по полочкам, поймет, что сдурковал, и ни за что не расскажет жене, а будет всю жизнь сам справляться со своим грехом. Исповедовать его, каяться, исправлять. Ваш признался и как бы разделил с вами свое бремя. Но вы-то и сама слабая, непостоянная, и получилось, что ни ему, ни вам такое вынести не по силам.

И возможно, вы не справитесь и разведетесь. Но это решение должно быть трезвым, выверенным, и вы должны быть уверены, что это все, точка. Сейчас такого нет, поэтому вопрос с разводом не стоит. Вопрос стоит другой: как вам себя вытащить из ямы. Понять степень своего вклада не в измену, конечно, ни в коем случае, но в те взаимоотношения, которые привели к таким последствиям.

Тата2024 писал(а): ↑19 ноя 2024, 20:49 определённое понимание есть, слишком часто я забивала на просьбы, потребности мужа и жила только своими благами.

То есть вы были владычицей морскою, а он у вас типа на посылках? А вы помните, что Господь жену сотворил с единственной целью: как помощницу мужу. Вы это должны осознать четко, потому что и сейчас вы продолжаете носиться со СВОЕЙ ОГРОМНОЙ ТРАГЕДИЕЙ как с писаной торбой, забив даже на дочку. Вы что это, дорогая, делаете-то? А у дочки нет беды? У нее были родители, а теперь оба сумасшедшие стали. И куда ей податься? К кому ей прислониться? Ладно, он за свое получает, а она?

Вы остаетесь той же эгоисткой, какой и были до измены, и получается, ничему она вас не научила. Осознать — осознали, на этом все, тупик. А должна быть работа над ошибками.

Далее. Вы помните, с чего все началось?

Тата2024 писал(а): ↑18 ноя 2024, 22:00 в одной из ссор, когда я была в гостях у родителей, сказала ему что будем разводиться, бросила трубку. Супруг звонил, я не отвечала.

Давайте вы себя на его место поставите. Он приехал, скучал, мечтал… вернулся — а кому он нужен? Вам и без него прекрасно жилось. Ну а как можно еще трактовать такие дикие взбрыки?

Если вы хотите все исправить, исправляйте! Во-первых, осознайте, что словом можно убить. Если бы он вам сказал такое, вы бы это смогли с вашим эго пережить?
Просто поймите, что муж — человек, у него есть сердце, ему было очень больно, и услышал он, что вы плевать на него хотели, что им не дорожит самый родной человек. Проникнитесь и больше никогда не произносите слова "развод" в качестве манипуляции. И вообще, никаких манипуляций в браке! Учитесь говорить все честно, открыто, прямо. Учитесь и манере говорить, щадя человека.

Вот, собственно, вам и домашнее здание: приводите себя в порядок. Как только приходит в голову мысль: ой, какой КОШМАР со мной случился, сразу же молитесь короткой молитвой: Господи, прости! Господи, помилуй! Господи, благослови! Когда станет легче, подумайте, что это не только ужас ужасный, а прежде всего беда, болезнь, которая случилась со всей вашей семьей, и нужно не думать, какая вы несчастая, несчастнее всех, а думать, как вам выздороветь. Следующий шаг: осознайте, что "КОШМАР, КОШМАР!" кричит не ваша душа, а гордыня, которая в душе у вас сейчас царствует. Это ей прежде всего больно и невыносимо, что ваш верный паж посмотрел… (посмел!) взглянуть в другую сторону.

И подумайте о дочке, у которой есть, вроде, мать, но ее нет. И забейте на себя, и вообще поменьше себя жалейте. Ведь автор своей судьбы — именно вы, ваши действия привели к такому итогу.

Тата2024 писал(а): ↑19 ноя 2024, 11:34 у него сейчас кошмарные условия труда, и я добиваю его своими истериками.

Проявите к мужу хотя бы простое человеческое сочувствие. Как к соседу, например. Пришел человек с тяжелой работы — посидите с ним, улыбнитесь, ну что-то доброе сделайте. Как минимум — никаких предъяв и истерик. Пусть это будет спокойный вечер. А то не отпускает ощущение, что он в дом должен просто на коленях заползать и с порога говорить: я свою вину не забыл, я ничего не достоин, кроме проклятий.

Все же изменой вся его личность ведь не исчерпывается, правда же? Ну оступился он, но кто бросит камень? Я не брошу, я сама была изменницей. А вас Бог сохранил от этого, вы не встретили того, кто бы привел в смятение всю вашу жизнь, слава Ему, он вас сохранил от этой пакости. Знаете какая это пакость — прелюбодеяние? Не дай Бог вляпаться!

И поверьте, он свою вину все до капельки пронесет, и всю жизнь нести будет. Я знаю, о чем говорю.
Сейчас я найду вам ссылку на статью о навязчивых мыслях, которые вам покоя не дают. Но у меня есть своей рецепт: я читала Богородицу перед сном и так с ней вытащила себя из панических атак. Тогда просто меня на форуме не было, а спасаться как-то было надо.

Хочу еще вот на что обратить внимание.

Тата2024 писал(а): ↑20 ноя 2024, 22:53 В самом начале этой ситуации бежала в церковь, держала пост. Уже не помню было ли легче, жизнь превратилась в круговорот этих страданий. Сейчас подолгу заставляю себя молиться или пойти в церковь(

Вы ждали волшебной пилюли от храма? Но Бог — не официант, Он нас обслуживать не обязан, понимаете? Он нас пытается в такие минуты разбудить, позвать к Себе, чтобы мы научились жить, мы ведь без Него ничего не умеем. Если бы ваш муж веровал в Бога по-настоящему, никто, никакой друг бы его не подтолкнул к измене, к смертному греху. Он бы понимал, верил, что этим он убьет себя, вас, и всю жизнь под откос пустит. Если бы вы по-настоящему веровали, у вас бы язык не повернулся себя с мужем вести так пренебрежительно, вы бы понимали, что муж — глава, главный в вашей семье, и его авторитет — это и ваша забота.

Ловите ссылку: Михаил Хасьминский. Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей. https://www.perejit.ru/main/crisis?id=136

Расценивайте все произошедшее с вами как урок, необходимый вам же самой для будущего. Не жалейте себя, начинайте лечиться, исцеляться, работать над ошибками. Пусть Господь, наш Учитель поможет вам преодолеть все и выйти победительницей.

Narine писал(а): ↑25 ноя 2024, 11:42 Расценивайте все произошедшее с вами как урок, необходимый вам же самой для будущего. Не жалейте себя, начинайте лечиться, исцеляться, работать над ошибками. Пусть Господь, наш Учитель поможет вам преодолеть все и выйти победительницей.

Спасибо Вам огромное, всё услышала, всё постараюсь учесть.
Алкоголя в измену не было, как раз всё в разуме и трезвости (
По поводу развода да, я понимаю, что уйду, если только совсем будет ну никак.
Отношение к супругу всегда хромало, почему то воспринимаю его с Нисходительностью, и это нужно менять. Без изменений ничего не выйдет, потому что мучаюсь сама, мучаю его, и теперь уже сильно страдает ребёнок. Она стала всё замечать, нервничает.
Я не знаю как перебороть себя, потому что всегда кажется, что вся вот эта ласка, Услужливость должны быть изнутри, а не принуждать себя?

Страх, что легко, тепло, как раньше уже не будет.

Narine писал(а): ↑25 ноя 2024, 11:42 Все же изменой вся его личность ведь не исчерпывается, правда же? Ну оступился он, но кто бросит камень? Я не брошу, я сама была изменницей. А вас Бог сохранил от этого, вы не встретили того, кто бы привел в смятение всю вашу жизнь, слава Ему, он вас сохранил от этой пакости. Знаете какая это пакость — прелюбодеяние? Не дай Бог вляпаться!

Страшно от того, что всё это я осознаю, головой понимаю, но и мои эмоции к нему изменились. Нет ощущения той чистоты, какой то безмерной уверенности в совместном будущем, появилось ощущение "временного".
Мне страшно остаться жить в таком, и осознавать, что если останемся вместе, то весь остаток жизни я буду переступать через себя и доказывать себе, что мне хорошо с супругом.
До этого было хорошо без задних мыслей.

Сообщение **Delfina** » 27 ноя 2024, 10:48

. Страх что легко, тепло, как раньше уже не будет..Мне страшно... весь остаток жизни я буду переступать через себя и доказывать себе, что мне хорошо с супругом...Миллион новый мыслей и проблем...

Почитайте статью про навязчивые мысли:
https://perejit.ru/main/crisis?id=136
Состояние страха, а вы часто повторяете это слово, вызывают мысли, которые приходят из вне от злых духов. Все мысли, которые делают нас несчастными, приходят от бесов. Человек, который далёк от церковной духовной жизни всегда считает мысли своими и поступает согласно им. А это огромная ошибка и ложь! Пришла мысль, что этот человек плохой и плохо относится к нему, верит сразу этой мысли и мучается потом.
В статье хорошо показан механизм борьбы с такими непрошенными гостями-мыслями.

. . в голове что то типа: ТАКОЕ сотворил, и моей боли не понимает, у меня не может уже быть как раньше.

Это тоже не ваши мысли!
Я так понимаю, что ваши старадания вызваны мыслями, которые в голове помимо вашей воли крутятся. Так кто их там крутит и зачем, подумайте?!
Какой результат этих мыслей быть должен?
Счастье и покой? Радость и любовь?
Если нет, то кто автор этих мыслей? Подумайте.
Вы пишите так же, что всё, что вам пишут здесь вы и сама знаете и понимаете, а ведь это не так. Вы не знаете многих вещей и понимаете не так. Вы считаете, что ваше видение ситуации правильное и вас уже убедили,что легче вам не будет, а это тоже не так, и что спасения и выхода из ситуации нет, а это тоже не так. Перестаньте верить своим мыслям. Они лгут.

Delfina писал(а): ↑27 ноя 2024, 10:48 Это тоже не ваши мысли!

Читаю вашу статью второй день, спасибо, осмысляю, стараюсь откидывать всё это. Вроде и страх есть, и где то легче. Вопрос сколько нужно до покоя(

Сообщение **Delfina** » 27 ноя 2024, 17:54

Тата2024 писал(а): ↑27 ноя 2024, 14:44
Delfina писал(а): ↑27 ноя 2024, 10:48 Это тоже не ваши мысли!
...стараюсь откидывать всё это. Вроде и страх есть, и где то легче. Вопрос сколько нужно до покоя(

Из практики церковно-духовной известно, что бесы не отпускают так быстро "своего" человека, над которым они уже имели такую власть. Вы сколько страдаете и мучаете своих близких? Больше года? Так вот подумайте, захотят "они" эти духи зла отпустить вас, чтобы вы снова были радостной, свободной, вдохновленной, снова любящей женой и мамой? Нет. Поэтому церковь предлагает оружие против злых духов: исповедь и причастие. Что делаете вы? Вы верите снова мыслям, которые в голове: да не ходи туда, не поможет это, это всё не правда, там одни старушки и т.п..

Мне иногда облегчение приходит сразу после причастия, прям гора с плеч сваливается.

Меня в вашем состояние тревожит больше то, что вы считаете, что вы правы, вы все знаете, а форум помочь вам не может. Может.

Вроде и страх есть...

Господи, благослови! Эти слова повторяйте!
Господи, благодарю! И эти ещё.
Страх исчезнет как дым.
У вас за год сложилась привычка вредная и нездоровая бояться чего-то , чего нет и быть не может, и слушать вредоносные мысли.

Delfina писал(а): ↑27 ноя 2024, 17:54 Меня в вашем состояние тревожит больше то, что вы считаете, что вы правы, вы все знаете, а форум помочь вам не может. Может.

Нет-нет, такого мнения нету. Я слушаю, прислушиваюсь.

Delfina писал(а): ↑27 ноя 2024, 17:54 вас за год сложилась привычка вредная и нездоровая бояться чего-то , чего нет и быть не может, и слушать вредоносные мысли.

Привычка это точно, страдать, быть жертвой.

Сообщение **Narine** » 28 ноя 2024, 09:42

Тата, представьте себе, что вы творите свое будущее. Все случившееся — результат ваших неосознанных и неправильных действий, мыслей, да и в целом мировосприятия. Теперь кризис остановил вас в этой точке. И пора создавать новое будущее именно сейчас. И не так, как Бог на душу положит, а трезво, внимательно и грамотно.

И первое, за что нужно бить себя по рукам, это сожаление о прошлом. О безоблачном, как вы сейчас пишете, прошлом…

Тата2024 писал(а): ↑25 ноя 2024, 21:51 Мне страшно остаться жить в таком, и осознавать, что если останемся вместе, то весь остаток жизни я буду переступать через себя и доказывать себе, что мне хорошо с супругом. До этого было хорошо без задних мыслей.
Вопрос сколько нужно до покоя

Тогда жили вы своими хотелками, этакая королева, мужа ни во что не ставили, вам было хорошо, а как ему — наплевать. Это то, по чему вы сейчас ностальгически страдаете. Все это безобразие привело к нелюбви между вами.

Раньше было хорошо? Нет, было очень нехорошо! Во-первых, вы оба не создали нормальной семьи, где муж и жена едины. Почему? А каждый греб в свою сторону потому что. Во-вторых, ваш муж — человек весьма уязвимый, подверженный страстям (вспоминаем увлечение наркотиками). И вы почему-то были всегда уверены и спокойны за него, при этом демонстрируя ему свое превосходство и тем самым провоцируя его на что угодно. Он не взялся за наркотики, зато произошла измена.

Откуда, скажите, в вас была та самая уверенность в нем? Вы вообще его хорошо знаете? Друг ему предложил пакость, он согласился. Понятно, что под воздействием вашей ссоры. Но каков друг! С таким и врагов не нужно.
Вы окружение своего мужа знаете? Кто такие его друзья, порядочные люди или так, оторви да брось? Какая семья у него, род, история?

Видимо, пришло самое время для осмысления очень важных вопросов. И ваша боль должна вас настраивать на серьезный лад, а вы? Вы ждете, скоро ли она пройдет. Боль — сигнал, что есть болезнь, и слава Богу, что есть такой сигнал. А чтобы боль проходила, лечиться надо серьезно, а не обезболивающие глотать.

Лечитесь, пожалуйста! Гоните все страхи, зовите Господа на помощь. И не жалейте своей прошлой жизни, нечего там жалеть. Надо создавать новую правильную красивую жизнь, чтобы ваше сердце любовью наполнялось, а не выгод своих искало.

Narine писал(а): ↑28 ноя 2024, 09:42 Вы окружение своего мужа знаете? Кто такие его друзья, порядочные люди или так, оторви да брось? Какая семья у него, род, история?

Знаю, да, два вот таких знакомых, к сожалению, присутствуют. И раньше то не особо он с ними общался, сейчас прекратил. Он к людям относится так, типа это его поступки, на меня они никак не влияют. Хотя много говорили о том, что наше окружение отражение нас.

Narine писал(а): ↑28 ноя 2024, 09:42 Какая семья у него, род, история?

Семья тоже сложная( что было огромной проблемой в начале брака.

Понимаю, что строить всё заново, думаю, размышляю, точно ли с этим человеком получится светлое будущее, или это всегда от одного потрясения, до другого. Он правда всю свою жизнь ходит по лезвию ножа, вроде бы человек рассудительный, целеустремленный, стремится к хорошему. Но окунуться куда то обязательно.

Сообщение **Narine** » 28 ноя 2024, 10:39

Знаете, судя по тому, какой у него путь, аванса он точно заслуживает. Допустим, старт у человека не ахти, а он потом живет иначе, старается изжить все пакостное. А бывает, что человек думает: да нормально, я так привык, и пусть все так и остается.
Но ваш-то не такой.

Тата, я перечитала вашу тему у психолога и вот что хочу сказать. Сейчас вообще не думайте про развод — сейчас эта тема не актуальна. В утешение вам: ваш муж сделал несколько шагов, которые явно говорят о его раскаянии. Не нужно вам бояться измены с его стороны, бывает, что сама измена — это и есть прививка от измены на всю оставшуюся жизнь. Пока человек в этом дерьме не оказался, кажется: ну подумаешь, что тут особенного. А вот как вляпаешься, так и понимаешь, насколько это несовместимая с жизнью травма.

ВЫ своими чувствами измучены, справиться не можете, а человек вы думающий. Может быть, вы пока оставите свои чувства, не будете акцентировать свое внимание на них? Как это сделать, я поделюсь опытом. Когда боль жила внутри, я говорила себе: да, болит, но так и должно быть, болеть должно, я ведь живая. Но я очень стараюсь лечиться, и это обязательно даст свой плод.

Это некий диалог именно с разумом. Чувства — вещь плохо управляемая, а вот разум — он наш друг и всегда на нашей стороне. Попробуйте обращаться именно к разуму.
Как только сердце пронзает черная мысль, повторяйте: Боже, благослови (имя)! Научитесь эту молитву повторять со всем вниманием, какое только возможно, и пока вам не станет легче. Сначала трудно будет, но потом очень быстро приходишь в состояние покоя.

Услышьте эти слова: "Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас;
возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим" (Мф, 11:28-29)

Narine писал(а): ↑28 ноя 2024, 10:39 Тата, я перечитала вашу тему у психолога и вот что хочу сказать. Сейчас вообще не думайте про развод — сейчас эта тема не актуальна. В утешение вам: ваш муж сделал несколько шагов, которые явно говорят о его раскаянии. Не нужно вам бояться измены с его стороны, бывает, что сама измена — это и есть прививка от измены на всю оставшуюся жизнь. Пока человек в этом дерьме не оказался, кажется: ну подумаешь, что тут особенного. А вот как вляпаешься, так и понимаешь, насколько это несовместимая с жизнью травма.

Спасибо вам огромное, попадаете вы мне точно в голову куда то.
Вторые сутки я в относительном, но покое. И ребёнок воодушевлённее, и втроём вчера даже радоваться, смеяться смогли. Понятно, что много пагубных мыслей, гоню их.

Супруг да, как бы не было сложно, он всегда тянется к свету, хоть и часто не понимал даже, что плохого в какой то ситуации. Измены всегда презирал, ноооо, зарекаться не стоит ни от чего.