Проблемы во взаимоотношениях с мужем.

[Светлана78]

В прошлом году он в таких ситуациях желал мне скорейшего выздоровления, как нормальный человек. В этом году не отвечал ничего. Не знаю, что будет, если в 3й раз отменить урок. Такого ещё не было. Я обычно быстро выздоравливаю, за 3-5 дней. Отменить уроки на 2 недели такого ещё не было.

[Лариса_Т.]

Я понимаю, что не знаете. Но если вы боитесь ему писать, значит, вы что-то предполагаете, чего-то ожидаете. Верно?
Вот я и спрашиваю - что может произойти? Равно вопросу - чего конкретно вы боитесь, какой именно реакции? Слов, действий, молчания (игнора), еще чего-то, всего перечисленного...? Важно, чтобы вы прислушались к себе, подумали, представили, назвали.

[Светлана78]

Здравствуйте, Лариса. Наверное, я боюсь его слов, того, что он скажет. Чего-то неприятного. Просто он уже раньше писал мне неприятное, когда я общалась с его женой и когда разбила тарелку. Боюсь его негатива.

[Лариса_Т.]

Светлана, я понимаю, что негатив или что-то неприятное. Было бы лучше, если бы вы конкретно представили, исходя из вашего знания этого человека, то, чего вы боитесь. Например - он позвонит и прокричит " ну сколько можно пропускать уроков, моя дочь все забудет!" или холодно напишет, что вы уволены, или проигнорирует ваше сообщение, никак не ответит, а может, он ругался матом, когда вы разбили тарелку, и вы этого боитесь.

Кстати, как получилось что он заплатил за урок, хотя грозился не заплатить - из-за разбитой тарелки?

И следующий вопрос для проработки вашего страха. Что вы будете чувствовать, когда случится то, чего вы боитесь? Что будет происходить с вашим телом?

[Светлана78]

Я думаю, уволить он меня не уволит, только в том случае, если у его дочки будет плохая успеваемость. Её успеваемость - это главный приоритет. Матом он на меня не ругался никогда. Насчёт заплатить, несмотря на тарелку, он наверное понял, что я провела работу, заработала эти деньги за урок, заслужила их. Поэтому он всё - таки заплатил.
Насчёт ощущений в теле я точно не знаю. Просто скорее всего у меня от этого (негатива) будет стресс, я не смогу нормально заснуть. Возможно, мне придётся выпить дополнительную таблетку нейролептика. Других реакций страха, таких как учащенное сердцебиение, избыточное потоотделение и прочее у меня обычно не бывает. Или меня надо очень сильно напугать.

[Лариса_Т.]

Здравствуйте, Светлана!

Я думаю, уволить он меня не уволит, только в том случае, если у его дочки будет плохая успеваемость. Её успеваемость - это главный приоритет. Матом он на меня не ругался никогда.

Ииак, учите вы девочку хорошо - успеваемость хорошая. Матом он на вас не ругался.
Откуда вообще мысль, что он этот человек сердится на вас из-за того, что вы заболели и пропустили несколько занятий?

Вы пишете о трм, чего скорее всего НЕ может произойти, т к. этого не было в вашем с ним опыте, но не пишете о том, что МОЖЕТ произойти. А это важно понять. Чтобы сделать ваш страх четким, ясным. Вы чего-то боитесь, но не можете назвать чего.
Может, вы боитесь не его поступка, а переживания вами последствий его поступка? Неприятных чувств, неприятных мыслей перед сном?

Насчёт заплатить, несмотря на тарелку, он наверное понял, что я провела работу, заработала эти деньги за урок, заслужила их. Поэтому он всё - таки заплатил.

То есть он вспылил из-за тарелки и в гневе пригрозил не заплатить. Вы ничего не делали, не выясняли, не говорили. Он потом при расчете оплатил вам этот урок. Тоже никак не комментировал это. Я верно понимаю?

Насчёт ощущений в теле я точно не знаю. Просто скорее всего у меня от этого (негатива) будет стресс, я не смогу нормально заснуть. Возможно, мне придётся выпить дополнительную таблетку нейролептика. Других реакций страха, таких как учащенное сердцебиение, избыточное потоотделение и прочее у меня обычно не бывает. Или меня надо очень сильно напугать.

То есть вы вследствие каких-то его неприятных слов получите стресс и не сможете уснуть как раньше. Как у вас будет проявляться этот стресс? В теле вы его не чувствуете. Но уснуть он вам помешает.
Отчего вы не сможете уснуть? Что будет происходить с вами? Вы будете о чем-то думать, крутить мысли? Какие мысли?
Есть что-то страшное в том, что вы не сможете уснуть как обычно, выпьете доп. таблетку?

[Светлана78]

Откуда вообще мысль, что он этот человек сердится на вас из-за того, что вы заболели и пропустили несколько занятий?

Здравствуйте, Лариса. Ну, он мне ничего не ответил на сообщение, что я заболела и прошу отменить урок. Я подумала, он рассердился, недоволен.

Может, вы боитесь не его поступка, а переживания вами последствий его поступка? Неприятных чувств, неприятных мыслей перед сном?

Я боюсь его реакции на неприятное для него сообщение. Мыслей своих я не боюсь.

То есть он вспылил из-за тарелки и в гневе пригрозил не заплатить. Вы ничего не делали, не выясняли, не говорили. Он потом при расчете оплатил вам этот урок. Тоже никак не комментировал это. Я верно понимаю?

Было так. Я пила у них дома чай и разбила нечаянно тарелку. Она оказалась какой-то очень ценной и дорогой. Позанималась с ученицей. Жду оплату. Оплаты нет. Подождала до вечера и написала этому папе. Он ответил: "Вы разбили дорогую тарелку" и типа он не намерен платить мне за урок поэтому. Я ничего не ответила. Он потом просто перевёл деньги.

То есть вы вследствие каких-то его неприятных слов получите стресс и не сможете уснуть как раньше. Как у вас будет проявляться этот стресс? В теле вы его не чувствуете. Но уснуть он вам помешает.
Отчего вы не сможете уснуть? Что будет происходить с вами? Вы будете о чем-то думать, крутить мысли? Какие мысли?
Есть что-то страшное в том, что вы не сможете уснуть как обычно, выпьете доп. таблетку?
Вернуться к началу

Да, когда у меня стресс, у меня часто проблемы со сном. Стресс у меня проявляется как расстройство и иногда мандраж. Из за этой ажитации не могу уснуть, иногда до утра. Да, я кручу мысли. И просто сна нет. Бессонница.
Нет ничего страшного в том, чтобы выпить дополнительную таблетку. Но при большой дозе я буду долго спать на следующий день, а мне надо вставать на работу. То есть я не могу себе позволить слишком долго спать.