Проблемы во взаимоотношениях с мужем.

[Светлана78]

В прошлом году он в таких ситуациях желал мне скорейшего выздоровления, как нормальный человек. В этом году не отвечал ничего. Не знаю, что будет, если в 3й раз отменить урок. Такого ещё не было. Я обычно быстро выздоравливаю, за 3-5 дней. Отменить уроки на 2 недели такого ещё не было.

[Лариса_Т.]

Я понимаю, что не знаете. Но если вы боитесь ему писать, значит, вы что-то предполагаете, чего-то ожидаете. Верно?
Вот я и спрашиваю - что может произойти? Равно вопросу - чего конкретно вы боитесь, какой именно реакции? Слов, действий, молчания (игнора), еще чего-то, всего перечисленного...? Важно, чтобы вы прислушались к себе, подумали, представили, назвали.

[Светлана78]

Здравствуйте, Лариса. Наверное, я боюсь его слов, того, что он скажет. Чего-то неприятного. Просто он уже раньше писал мне неприятное, когда я общалась с его женой и когда разбила тарелку. Боюсь его негатива.

[Лариса_Т.]

Светлана, я понимаю, что негатив или что-то неприятное. Было бы лучше, если бы вы конкретно представили, исходя из вашего знания этого человека, то, чего вы боитесь. Например - он позвонит и прокричит " ну сколько можно пропускать уроков, моя дочь все забудет!" или холодно напишет, что вы уволены, или проигнорирует ваше сообщение, никак не ответит, а может, он ругался матом, когда вы разбили тарелку, и вы этого боитесь.

Кстати, как получилось что он заплатил за урок, хотя грозился не заплатить - из-за разбитой тарелки?

И следующий вопрос для проработки вашего страха. Что вы будете чувствовать, когда случится то, чего вы боитесь? Что будет происходить с вашим телом?

[Светлана78]

Я думаю, уволить он меня не уволит, только в том случае, если у его дочки будет плохая успеваемость. Её успеваемость - это главный приоритет. Матом он на меня не ругался никогда. Насчёт заплатить, несмотря на тарелку, он наверное понял, что я провела работу, заработала эти деньги за урок, заслужила их. Поэтому он всё - таки заплатил.
Насчёт ощущений в теле я точно не знаю. Просто скорее всего у меня от этого (негатива) будет стресс, я не смогу нормально заснуть. Возможно, мне придётся выпить дополнительную таблетку нейролептика. Других реакций страха, таких как учащенное сердцебиение, избыточное потоотделение и прочее у меня обычно не бывает. Или меня надо очень сильно напугать.

[Лариса_Т.]

Здравствуйте, Светлана!

Я думаю, уволить он меня не уволит, только в том случае, если у его дочки будет плохая успеваемость. Её успеваемость - это главный приоритет. Матом он на меня не ругался никогда.

Ииак, учите вы девочку хорошо - успеваемость хорошая. Матом он на вас не ругался.
Откуда вообще мысль, что он этот человек сердится на вас из-за того, что вы заболели и пропустили несколько занятий?

Вы пишете о трм, чего скорее всего НЕ может произойти, т к. этого не было в вашем с ним опыте, но не пишете о том, что МОЖЕТ произойти. А это важно понять. Чтобы сделать ваш страх четким, ясным. Вы чего-то боитесь, но не можете назвать чего.
Может, вы боитесь не его поступка, а переживания вами последствий его поступка? Неприятных чувств, неприятных мыслей перед сном?

Насчёт заплатить, несмотря на тарелку, он наверное понял, что я провела работу, заработала эти деньги за урок, заслужила их. Поэтому он всё - таки заплатил.

То есть он вспылил из-за тарелки и в гневе пригрозил не заплатить. Вы ничего не делали, не выясняли, не говорили. Он потом при расчете оплатил вам этот урок. Тоже никак не комментировал это. Я верно понимаю?

Насчёт ощущений в теле я точно не знаю. Просто скорее всего у меня от этого (негатива) будет стресс, я не смогу нормально заснуть. Возможно, мне придётся выпить дополнительную таблетку нейролептика. Других реакций страха, таких как учащенное сердцебиение, избыточное потоотделение и прочее у меня обычно не бывает. Или меня надо очень сильно напугать.

То есть вы вследствие каких-то его неприятных слов получите стресс и не сможете уснуть как раньше. Как у вас будет проявляться этот стресс? В теле вы его не чувствуете. Но уснуть он вам помешает.
Отчего вы не сможете уснуть? Что будет происходить с вами? Вы будете о чем-то думать, крутить мысли? Какие мысли?
Есть что-то страшное в том, что вы не сможете уснуть как обычно, выпьете доп. таблетку?

[Светлана78]

Откуда вообще мысль, что он этот человек сердится на вас из-за того, что вы заболели и пропустили несколько занятий?

Здравствуйте, Лариса. Ну, он мне ничего не ответил на сообщение, что я заболела и прошу отменить урок. Я подумала, он рассердился, недоволен.

Может, вы боитесь не его поступка, а переживания вами последствий его поступка? Неприятных чувств, неприятных мыслей перед сном?

Я боюсь его реакции на неприятное для него сообщение. Мыслей своих я не боюсь.

То есть он вспылил из-за тарелки и в гневе пригрозил не заплатить. Вы ничего не делали, не выясняли, не говорили. Он потом при расчете оплатил вам этот урок. Тоже никак не комментировал это. Я верно понимаю?

Было так. Я пила у них дома чай и разбила нечаянно тарелку. Она оказалась какой-то очень ценной и дорогой. Позанималась с ученицей. Жду оплату. Оплаты нет. Подождала до вечера и написала этому папе. Он ответил: "Вы разбили дорогую тарелку" и типа он не намерен платить мне за урок поэтому. Я ничего не ответила. Он потом просто перевёл деньги.

То есть вы вследствие каких-то его неприятных слов получите стресс и не сможете уснуть как раньше. Как у вас будет проявляться этот стресс? В теле вы его не чувствуете. Но уснуть он вам помешает.
Отчего вы не сможете уснуть? Что будет происходить с вами? Вы будете о чем-то думать, крутить мысли? Какие мысли?
Есть что-то страшное в том, что вы не сможете уснуть как обычно, выпьете доп. таблетку?
Вернуться к началу

Да, когда у меня стресс, у меня часто проблемы со сном. Стресс у меня проявляется как расстройство и иногда мандраж. Из за этой ажитации не могу уснуть, иногда до утра. Да, я кручу мысли. И просто сна нет. Бессонница.
Нет ничего страшного в том, чтобы выпить дополнительную таблетку. Но при большой дозе я буду долго спать на следующий день, а мне надо вставать на работу. То есть я не могу себе позволить слишком долго спать.

[Лариса_Т.]

Здравствуйте, Лариса. Ну, он мне ничего не ответил на сообщение, что я заболела и прошу отменить урок. Я подумала, он рассердился, недоволен.

1. Отчего вы решили что он не ответил именно потому, что недоволен? "Недоволен" и "зол на вас" - это для вас одно и то же?
2. Если бы у вас была дочка, как бы вы отреагировали на подобное сообщение учителя - что вы бы почувствовали, что вы бы подумали и что вы бы сделали?

[Светлана78]

Отчего вы решили что он не ответил именно потому, что недоволен? "Недоволен" и "зол на вас" - это для вас одно и то же?

Лариса, здравствуйте. Решила, что недоволен, потому что промолчал и ничего не написал. Недоволен и зол - это разные степени гнева. Недоволен - 1я, зол - где-то посередине.

Если бы у вас была дочка, как бы вы отреагировали на подобное сообщение учителя - что вы бы почувствовали, что вы бы подумали и что вы бы сделали?

Я бы на его месте отреагировала как нормальный воспитанный человек - пожелала бы скорейшего выздоровления. У меня ученики тоже часто болеют и отменяют занятия. Я же на них не злюсь. А желаю выздороветь поскорее.

[Лариса_Т.]

Здравствуйте, Светлана, простите, я не поздоровалась.

Решила, что недоволен, потому что промолчал и ничего не написал. Недоволен и зол - это разные степени гнева. Недоволен - 1я, зол - где-то посередине.

Я бы на его месте отреагировала как нормальный воспитанный человек.У меня ученики тоже часто болеют и отменяют занятия. Я же на них не злюсь. А желаю выздороветь поскорее.

То есть промолчать, не пожелать выздоровления - это значит проявить невоспитанность. Откуда вы знаете, что этот прступивший невоспитанно человек был именно недоволен? Может он был занят? Или, может, он был недоволен, но не вами, а тем, что дочка пропустит урок?

Если вы в жизни обычно сталкиваетесь с невоспитанностью людей, вы всегда испытываете страх?

Светлана, вы написали, как бы вы поступили, но не написали о чувствах и мыслях.
Вы бы обрадовались, если бы ваш ребенок пропускал урок, на который вы рассчииывали, который запланировали, из-за болезни учительницы?

[Светлана78]

Здравствуйте, Лариса. Конечно, я бы не обрадовалась, если бы учитель заболел и отменил урок. Зачем тогда я его нанимала?

То есть промолчать, не пожелать выздоровления - это значит проявить невоспитанность. Откуда вы знаете, что этот прступивший невоспитанно человек был именно недоволен? Может он был занят? Или, может, он был недоволен, но не вами, а тем, что дочка пропустит урок?

По-моему да. Когда я пишу подтвердить урок, он почему-то всегда находит время ответить.
Но пропустит-то из-за меня, значит, виновата я, и недовольство тоже, стало быть, из-за меня.

Если вы в жизни обычно сталкиваетесь с невоспитанностью людей, вы всегда испытываете страх?

Нет, я не испытываю страх из-за невоспитанности. Скорее, раздражение, антипатию, возможно, гнев, если человек невоспитанный хамит или матерится.

[Лариса_Т.]

Здравствуйте, Светлана.

Но пропустит-то из-за меня, значит, виновата я, и недовольство тоже, стало быть, из-за меня.

Конечно, я бы не обрадовалась, если бы учитель заболел и отменил урок. Зачем тогда я его нанимала?

Получается, человек не слишком обрадовался, он недоволен, что вы заболели и пропускаете уроки. Он же вас нанял, чтобы дочка хорошо училась. Любой на его месте был бы недоволен, и вы тоже.
Получается, он недостаточно вежлив, чтобы пожелать вам выздоровать, но достатично вежлив, чтобы промолчать, не выражать свое недовольство.
Достаточно честная реакция, хотя и неприятная для вас.
Что в ней страшного?

[Светлана78]

Лариса, здравствуйте. Даже не знаю, что сказать. Возможно, Вы правы. Возможно, не стоило из-за этого расстраиваться и поднимать кипиш. Давайте, может, закроем эту тему с этим папой.

[Лариса_Т.]

Светлана, всегда стоит говорить о том, что вас расстроило. Вы, возможно, устали от нашего разговора. Но я его веду не для того, чтобы вы сделали вывод, что не стоило поднимать эту тему.

Я пытаюсь вам показать, что вы реагируете на то, что у вас внутри, а не на реальную ситуацию.
Внутри у вас что? В прошлом - страх ребенка перед отцом, ожидание его гнева. В прошлом у вас также опыт с этим мужчиной - неприятный, поэтому вам тревожно. Но то, что он разгневался за разбитую тарелку не значит, что он разгневается на то, что вы заболели.
Я пытаюсь вам показать, что у вас включается детский страх в обычной, рядовой ситуации, перед человеком, который вам ничего не сделает, максимум скажет что-то неприятное.
Но неприятные истории случаются с нами всеми почти ежедневно, это обычная жизнь.
Поэтому если вам станет страшно, прежде всего задайте себе вопросы: "что меня напугало?" и "что реально, на самом деле происходит? Чем мне это грозит? Откуда я это знаю? А это и правда страшно?"
Возможно, вы сразу увидите, что испугался ребенок в вас, а не вы, взрослая. И вам удастся ребенка вашего во внутреннем диалоге успокоить. Можно даже не во внутреннем, а прямо вслух сказать - Светланочка, успокойся, нечего бояться, мы со всем справимся". И удастся вам спать ночью нормально и спокойно.
И тогда в следующий раз вы на подобную ситуацию сможете реагировать иначе, заметив, что испугались - проанализировать, поговорить с собой.

А этот папа гневлив, но, похоже, отходчив или же не захотел вас потерять как хорошего преподавателя - вы ведь могли уйти, если бы он не оплатил урок. Поэтому он заплатил за тот урок.
В нынешней же ситуации ему не хватило времени, доброты или воспитания, чтобы пожелать вам скорейшего выздоровления - так действительно, как вы верно заметили, поступают нормальные, воспитанные люди, как поступили бы вы.