Модератор: Семейные психологи
Дай Бог!Я более менее в порядке. Сегодня ходила в храм, причастилась. С мужем отношения ровные. Вчера по моей просьбе он вынес 4 пакета. Нового вроде не приносит. Потихоньку освобождаемся от хлама.
Я пока притормозила с курсом. Мой следующий шаг, на котором я остановилась, это задание написать письмо отцу. Я знаю, что буду переживать, когда буду писать. На это надо много душевных сил. Поэтому пока отложила это дело ненадолго.
Я не знаю что у вас написано в курсе. Но обычно такие техники направлены на то, чтобы прожить болезненные чувства, которые "давят" изнутри, мучают человека, или на то, чтобы разблокировать заблокированные чувства. Если это происходит, то уничтожение письма помогает завершить процесс, отпустить плохие чувства, освободиться от них.Светлана78 писал(а): ↑04 окт 2025, 22:35 Сегодня вечером написала письмо отцу. Слёз не было. Просто написала все свои обиды, претензии и негатив, которые у меня накопились. Пока не уничтожила. Если честно, не понимаю, зачем это делать (уничтожать).
у меня внутри никакие чувства к отцу не давят, заблокированных чувств тоже нет. У меня ощущение, что я как бы отделилась и отгородилась от него эмоционально и физически. Дело в том, что папа у меня трудный человек. У меня с юности, с подросткового возраста были проблемы во взаимоотношениях с ним. А когда я выросла, у него начались ко мне материальные претензии. Например, в 2018 году мы с братом продали квартиру, которая в равных долях была оформлена на нас и родителей. Но отец захотел себе все деньги от квартиры. И когда я отказалась отдать свою долю, забайкотировал меня на 5 лет. Не поздравлял с днем рождения, вообще не общался. Я этот его бойкот переживала тяжело. Иногда плакала. Потом смирилась. И в 23 году он позвонил, как ни в чем не бывало. В 23 году мы с братом продали бабушкину квартиру, мамино наследство. Отец мне сказал: а я что, за бортом? Я ему прислала 100 тысяч. Потом зимой 23-24гг приехала его навестить в его городе. Общение было не очень. Отец придирался ко мне, обижал, в конце сказал, что разочарован во мне. Прямо на Рождество. Мне было очень плохо. Вместо любви, внимания и поддержки я получила, как ушат ледяной воды на голову, его негатив. Через полгода, летом 24 мы опять разругались на почве финансов и он опять меня забайкотировал. Но в этот раз я пережила это нормально, как уже привычную для меня ситуацию. Не плачу, не переживаю, отпустила это и живу сама по себе, своей семьёй. Я поняла, что для нас лучше не общаться. Мне с напрягом даются эти упражнения в курсе по нормализации отношений с отцом. Потому что там надо расковырять свою болячку, вынуть негатив из себя. Пропагандируется тема улучшения отношений с родителями. А мне нечего улучшать, потому что у меня нет отношений с отцом. Он для меня всё равно что умер.
Лариса, мама у меня была ангелом. Замечательным, добрым, отзывчивым человеком. У меня нет и не может быть к ней вопросов или претензий. Когда она только умерла 9 лет назад, у меня было сильное чувство вины перед ней. Потому что не причащала её в последние 2 года, иногда кричала на неё, обижала. А она мне в ответ:"Прости, Светочка". А когда она умерла, я рыдала у неё на могиле со словами:"Прости, мамочка!"
